أخصائية تغذية علاجية: علينا تقديم وجبات متنوعة للطفل خلال اليوم
تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT
قالت الدكتورة مها خليفة أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة، إنه من المهم الاهتمام بالتغذية السليمة للأطفال، إذ أن الطفل يتحرك كثيرًا، وبالتالي يحتاج إلى طاقة من أجل التحصيل الدراسي.
وجبة الفطار مهمة للغاية للطفل في الصباحأضافت أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة خلال مداخلة هاتفية على قناة «الناس» قائلة: «الطفل محتاج طاقة عشان التحصيل الدراسي، وكمان لو بيلعب رياضة محتاج طاقة، وبالتالى من المهم جدًا للطفل تناول وجبة الفطار فى الصباح، ولو الوقت مكانش متاح يفطر يكون معاه سناكس سريعة يتناولها فى أتوبيس المدرسة».
وتابعت: «ولابد من وجود وجبات متنوعة للطفل على مدار اليوم، ولابد من الإهتمام كثيرًا بالخضار والفاكهة والبقوليات والبيض، ولابد من التنوع فى الوجبات على مدار اليوم، ولازم الطفل يتعود يأكل خضار».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التغذية العلاجية نظام صحي قناة الناس
إقرأ أيضاً:
أسعار الخضار والفاكهة بسوق العبور اليوم الجمعة 21 فبراير 2025
أسعار الخضار والفاكهة اليوم.. استقرت أسعار الخضار والفاكهة داخل سوق العبور للبيع بالجملة، اليوم الجمعة 21 فبراير 2025، فسجل سعر كيلو الطماطم اليوم ما بين 2 إلى 4 جنيهات، وسعر كيلو الجوافة بين 15 لـ 25 جنيهًا.
أسعار الخضار والفاكهة اليومويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، أسعار الخضار والفاكهة اليوم الجمعة في سوق العبور، ضمن خدمة مستمرة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــا.
أسعار الخضار اليوم الجمعة
- يتراوح سعر الطماطم من 2 إلى 4 جنيهات.
- يتراوح سعر البطاطس من 4 إلى 9 جنيهات.
- يتراوح سعر البصل الأبيض من 5 إلى 13 جنيهًا.
- يتراوح سعر الكوسة من 6 إلى 9 جنيهات.
- يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 3 إلى 4.5 جنيه.
- يتراوح سعر الفاصوليا من 12 إلى 22 جنيها.
- يتراوح سعر الباذنجان بلدي من 10 إلى 13 جنيها.
- يتراوح سعر الباذنجان رومي من 4 إلى 12 جنيها.
- يتراوح سعر الباذنجان الأبيض من 8 إلى 22 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفلفل رومي بلدي من 10 إلى 14 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفلفل رومي صوب من 10 إلى 14 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفلفل حامي بلدي من 12 إلى 20 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفلفل ألوان «أصفر- أحمر- برتقالي» من 25 إلى 35 جنيهًا.
- يتراوح سعر الملوخية من 8 إلى 14 جنيها.
- يتراوح سعر الخيار صوب من 9 إلى 13 جنيهًا.
- يتراوح سعر الخيار بلدي من 6 إلى 9 جنيهات.
- يتراوح سعر القلقاس من 15 إلى 20 جنيهًا.
- يتراوح سعر السبانخ من 5 إلى 9 جنيهات.
- يتراوح سعر الثوم من 15 إلى 25 جنيهًا.
أسعار الفاكهة اليوم في سوق العبور
- سعر البرتقال أبو سرة يتراوح من 12 إلى 18 جنيهًا.
- سعر برتقال سكري، يتراوح من 9 إلى 13 جنيها.
- سعر البرتقال البلدي يتراوح من 9 إلى 13 جنيها.
- سعر اليوسفي يتراوح من 12 إلى 22 جنيها.
- سعر عنب مستورد أصفر 115 جنيهًا.
- سعر التفاح الأمريكي، يتراوح من 50 لـ 100 جنيه.
- سعر التفاح الجولدن، يتراوح من 40 لـ 80 جنيها.
- يتراوح سعر الموز البلدي من 11 إلى 15 جنيها.
- يتراوح سعر الموز البيكو من 18 إلى 22 جنيهًا.
- سعر البلح الرملي من 15 إلى 18 جنيهًا.
- سعر البلح السيوي من 40 إلى 70 جنيهًا.
- سعر الجوافة، يتراوح من 15 لـ 25 جنيهًا.
- سعر الليمون البلدي، يتراوح من 40 لـ 50 جنيهًا.
- سعر الكانتلوب، يتراوح من 9 لـ 15 جنيهًا.
- سعر الكيوي، يتراوح من 70 لـ 150 جنيهًا.
- سعر الخوخ المستورد من 50 إلى 70 جنيهًا.
- سعر الأناناس في سوق العبور بـ 75 جنيهًا.
- سعر الفراولة يتراوح من 22 لـ 34 جنيهًا.
اقرأ أيضاًأسعار الأسماك اليوم الجمعة 21 فبراير 2025
بعد تثبيت الفائدة.. سعر الذهب اليوم الجمعة 21 فبراير 2025
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية