قالت الدكتورة مها خليفة أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة، إنه من المهم الاهتمام بالتغذية السليمة للأطفال، إذ أن الطفل يتحرك كثيرًا، وبالتالي يحتاج إلى طاقة من أجل التحصيل الدراسي.

وجبة الفطار مهمة للغاية للطفل في الصباح 

أضافت أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة خلال مداخلة هاتفية على قناة «الناس» قائلة: «الطفل محتاج طاقة عشان التحصيل الدراسي، وكمان لو بيلعب رياضة محتاج طاقة، وبالتالى من المهم جدًا للطفل تناول وجبة الفطار فى الصباح، ولو الوقت مكانش متاح يفطر يكون معاه سناكس سريعة يتناولها فى أتوبيس المدرسة».

ضرروة الاهتمام بالخضروات والفاكهة والبقوليات

وتابعت: «ولابد من وجود وجبات متنوعة للطفل على مدار اليوم، ولابد من الإهتمام كثيرًا بالخضار والفاكهة والبقوليات والبيض، ولابد من التنوع فى الوجبات على مدار اليوم، ولازم الطفل يتعود يأكل خضار».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: التغذية العلاجية نظام صحي قناة الناس

إقرأ أيضاً:

أسعار الخضراوات والفاكهة في المجمعات الاستهلاكية اليوم الإثنين 20-1-2025

طرحت المجمعات الاستهلاكية التابعة للوزارة اليوم تشكيلة واسعة من الخضراوات والفاكهة بأسعار مخفضة عن مثيلاتها في الأسواق، في إطار جهود وزارة التموين والتجارة الداخلية لضبط الأسعار وتخفيف العبء عن المواطنين.

سعر الطماطم اليوم
تتوفر الطماطم الطازجة في المجمعات الاستهلاكية بسعر 8 جنيهات للكيلو.

سعر البصل اليوم
يباع البصل الأحمر بسعر 13.5 جنيه للكيلو، بينما يبلغ سعر البصل الأبيض 17.5 جنيه للكيلو.

سعر البطاطس اليوم
تتوفر البطاطس بسعر 11.75 جنيه للكيلو، والبطاطا بسعر 12.5 جنيه للكيلو.

سعر الجزر اليوم
يباع الجزر الطازج بسعر 11 جنيهاً للكيلو.

سعر الخيار اليوم
يتوفر الخيار بسعر 16 جنيهاً للكيلو.

سعر الباذنجان اليوم
يباع الباذنجان الأبيض والباذنجان العروس بسعر 18 جنيهاً للكيلو.

سعر الكوسة اليوم
تتوفر الكوسة الطازجة بسعر 16 جنيهاً للكيلو.

سعر الفلفل اليوم
يباع الفلفل البلدي بسعر 30 جنيهاً للكيلو، والفلفل الألوان بسعر 60 جنيهاً.

سعر الليمون اليوم
يتوفر الليمون بسعر 50 جنيهاً للكيلو.

سعر الخضراوات البقولية اليوم


تباع الفاصوليا الخضراء بسعر 10 جنيهات للكيلو، والبسلة بسعر 30 جنيهاً.

أسعار الفاكهة اليوم
يباع الموز البلدي بسعر 26 جنيهاً للكيلو، والرمان والفراولة بسعر 40 جنيهاً، والبرتقال بسعر 17 جنيهاً للكيلو.

أسعار الخضراوات والفاكهة في المجمعات الاستهلاكية:

تشهد أسعار الخضراوات الأساسية استقراراً ملحوظاً، حيث تتراوح أسعار الخضراوات الورقية والجذرية بين 8 جنيهات للطماطم و18 جنيهاً للباذنجان، مع توفر البصل بنوعيه الأحمر والأبيض بأسعار تنافسية.

وبالنسبة للخضراوات ذات الاستهلاك اليومي المرتفع، فتتوفر البطاطس والجزر والكوسة بأسعار معتدلة، في حين يصل سعر الفلفل الألوان إلى 60 جنيهاً، والليمون إلى 50 جنيهاً للكيلو.

أما في قسم الفاكهة، فيتصدر البرتقال قائمة الأسعار المنخفضة بـ 17 جنيهاً للكيلو، يليه الموز البلدي بـ 26 جنيهاً، بينما تباع الفراولة والرمان بسعر موحد يبلغ 40 جنيهاً للكيلو.

مقالات مشابهة

  • البطاطس بـ 12 جنيها.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأربعاء 22 يناير 2025
  • أسعار الخضراوات والفاكهة في المجمعات الاستهلاكية اليوم الثلاثاء 21-1-2025
  • أسعار الخضراوات والفاكهة في سوق العبور اليوم الثلاثاء 21 يناير
  • أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 21 يناير 2025
  • فعاليات متنوعة في احتفال شمال الشرقية بيوم الطفل الخليجي
  • أسعار الخضراوات والفاكهة في المجمعات الاستهلاكية اليوم الإثنين 20-1-2025
  • أسعار الخضراوات والفاكهة في سوق الجملة بـ6 أكتوبر اليوم
  • أسعار الخضراوات والفاكهة في سوق العبور اليوم الاثنين 20 يناير
  • أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الإثنين 20 يناير 2025
  • خدمات علاجية متقدمة.. ما هي أهداف ومهام وكالة الصحة السكانية؟