أخصائية تغذية علاجية: علينا تقديم وجبات متنوعة للطفل خلال اليوم
تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT
قالت الدكتورة مها خليفة أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة، إنه من المهم الاهتمام بالتغذية السليمة للأطفال، إذ أن الطفل يتحرك كثيرًا، وبالتالي يحتاج إلى طاقة من أجل التحصيل الدراسي.
وجبة الفطار مهمة للغاية للطفل في الصباحأضافت أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة خلال مداخلة هاتفية على قناة «الناس» قائلة: «الطفل محتاج طاقة عشان التحصيل الدراسي، وكمان لو بيلعب رياضة محتاج طاقة، وبالتالى من المهم جدًا للطفل تناول وجبة الفطار فى الصباح، ولو الوقت مكانش متاح يفطر يكون معاه سناكس سريعة يتناولها فى أتوبيس المدرسة».
وتابعت: «ولابد من وجود وجبات متنوعة للطفل على مدار اليوم، ولابد من الإهتمام كثيرًا بالخضار والفاكهة والبقوليات والبيض، ولابد من التنوع فى الوجبات على مدار اليوم، ولازم الطفل يتعود يأكل خضار».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التغذية العلاجية نظام صحي قناة الناس
إقرأ أيضاً:
أسعار الخضراوات والفاكهة في المجمعات الاستهلاكية اليوم الإثنين 20-1-2025
طرحت المجمعات الاستهلاكية التابعة للوزارة اليوم تشكيلة واسعة من الخضراوات والفاكهة بأسعار مخفضة عن مثيلاتها في الأسواق، في إطار جهود وزارة التموين والتجارة الداخلية لضبط الأسعار وتخفيف العبء عن المواطنين.
سعر الطماطم اليوم
تتوفر الطماطم الطازجة في المجمعات الاستهلاكية بسعر 8 جنيهات للكيلو.
سعر البصل اليوم
يباع البصل الأحمر بسعر 13.5 جنيه للكيلو، بينما يبلغ سعر البصل الأبيض 17.5 جنيه للكيلو.
سعر البطاطس اليوم
تتوفر البطاطس بسعر 11.75 جنيه للكيلو، والبطاطا بسعر 12.5 جنيه للكيلو.
سعر الجزر اليوم
يباع الجزر الطازج بسعر 11 جنيهاً للكيلو.
سعر الخيار اليوم
يتوفر الخيار بسعر 16 جنيهاً للكيلو.
سعر الباذنجان اليوم
يباع الباذنجان الأبيض والباذنجان العروس بسعر 18 جنيهاً للكيلو.
سعر الكوسة اليوم
تتوفر الكوسة الطازجة بسعر 16 جنيهاً للكيلو.
سعر الفلفل اليوم
يباع الفلفل البلدي بسعر 30 جنيهاً للكيلو، والفلفل الألوان بسعر 60 جنيهاً.
سعر الليمون اليوم
يتوفر الليمون بسعر 50 جنيهاً للكيلو.
تباع الفاصوليا الخضراء بسعر 10 جنيهات للكيلو، والبسلة بسعر 30 جنيهاً.
أسعار الفاكهة اليوم
يباع الموز البلدي بسعر 26 جنيهاً للكيلو، والرمان والفراولة بسعر 40 جنيهاً، والبرتقال بسعر 17 جنيهاً للكيلو.
تشهد أسعار الخضراوات الأساسية استقراراً ملحوظاً، حيث تتراوح أسعار الخضراوات الورقية والجذرية بين 8 جنيهات للطماطم و18 جنيهاً للباذنجان، مع توفر البصل بنوعيه الأحمر والأبيض بأسعار تنافسية.
وبالنسبة للخضراوات ذات الاستهلاك اليومي المرتفع، فتتوفر البطاطس والجزر والكوسة بأسعار معتدلة، في حين يصل سعر الفلفل الألوان إلى 60 جنيهاً، والليمون إلى 50 جنيهاً للكيلو.
أما في قسم الفاكهة، فيتصدر البرتقال قائمة الأسعار المنخفضة بـ 17 جنيهاً للكيلو، يليه الموز البلدي بـ 26 جنيهاً، بينما تباع الفراولة والرمان بسعر موحد يبلغ 40 جنيهاً للكيلو.