استشاري عظام: المشي لساعات طويلة قد يكسر الساق.. فيديو
تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT
أميرة خالد
نبه استشاري العظام، زهير القرامي، لمخاطر قد تحدث لمن يمشي لساعات طويلة دون أن يكون مهيأ لذلك.
وقال إن المشي في هذه الحالة قد يرهق العظام ويسبب كسر الساق، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج الراصد المذاع على قناة “الإخبارية”.
وأكد أن الحذاء المناسب للمشي هو الحذاء الذي يحافظ على الأبعاد الثلاثية للقدم، كما نصح بارتداء ملابس تسمح بالتهوية، وكذلك تجنب المشي بعد تناول الطعام مباشرة.
فيديو | استشاري العظام د. زهير القرامي يحذر من المشي لساعات طويلة لأنه يسبب "كسر الساق"، وهذا هو الحذاء المناسب للمشي #الراصد pic.twitter.com/RmVKDbbRvr
— الراصد (@alraasd) September 27, 2023
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: استشاري عظام المشي
إقرأ أيضاً:
تورم الرجل مؤشر على الإصابة بمشاكل صحية ..اكتشف الحقائق
يصاب الكثير بتورم في لقدمين دون أسباب واضحة وقد أكدت الدراسات ان التورم في الساق قد يكون علامة على عدة حالات صحية خطيرة، مثل:
1. الجلطة الدموية (تجلط الأوردة العميقة - DVT): تورم في ساق واحدة مع ألم واحمرار قد يكون مؤشرًا على جلطة دموية تحتاج إلى علاج فوري لمنع المضاعفات.
2. مشاكل القلب: فشل القلب الاحتقاني قد يسبب تورمًا في كلتا الساقين بسبب احتباس السوائل.
3. أمراض الكلى أو الكبد: ضعف وظائف الكلى أو الكبد قد يؤدي إلى احتباس السوائل والتورم.
4. الالتهابات أو الإصابات: التهاب النسيج الخلوي أو إصابة موضعية قد تسبب انتفاخًا مؤلمًا في الساق.
5. الدوالي الوريدية: ضعف صمامات الأوردة قد يؤدي إلى تراكم الدم والتورم المزمن.
إذا كان التورم شديدًا، مفاجئًا، مصحوبًا بألم أو تغير في لون الجلد، يجب استشارة الطبيب فورًا لتجنب المضاعفات الخطيرة.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها