عش بصحة: الأطفال والمراهقين من الفئات المعرضة لقصر النظر
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
يعتبر قصر النظر أحد أنواع العيوب الانكسارية وأكثرها شيوعاً، حيث يرى الشخص المصاب بعد المرض الأشياء القريبة بوضوح بينما يصعب عليه رؤية الأشياء البعيدة.
أعراض قصر النظر
وأوضّحت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أعراض قصر النظر، والتي تتمثل في:
- صعوبة رؤية الأشياء البعيدة.
- صداع نتيجة لإجهاد العينين.
- رمش وفرك العينين باستمرار.
طرق التكيف والعلاج
وكذلك بيّنت عش بصحة طرق التكيف وعلاج قصر النظر من خلال اتباع الآتي:
1- ارتداء العدسات اللاصقة.
2- ارتداء النظارات الطبية.
3- إجراء جراحات تصحيح النظر.
الفئات الأكثر عرضة
- الأطفال، والمراهقين.
- من لديه تاريخ عائلي بهذا المرض.
نصائح للحفاظ على صحة النظر
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة العين مثل الجزر السبانخ، الطماطم والأسماك.
- استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل صحيح والتأكد من أخذ فترات راحة للعين عند العمل على الحاسوب أو الهاتف الجوال.
- ارتداء النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند الخروج في الشمس وعند القيادة لحماية العين.
- تجنب التدخين والمحافظة على صحة الأوعية الدموية للاحتفاظ بالنظر الجيد.
- تجنب الإجهاد والتوتر الذي يمكن أن يؤثر في الصحة العامة للجسم وبالتالي العين.
- إجراء فحوص عينية دورية للتأكد من سلامة العين وتشخيص أي مشكلات صحية مبكرًا.
- الحفاظ على النظافة الشخصية والتنظيف اليومي للأدوات التي تستخدم للعين مثل العدسات اللاصقة والنظارات.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: عش بصحة قصر النظر قصر النظر
إقرأ أيضاً:
"المرور": التهاون في ارتداء الخوذة يعرض حياتك للخطر
أكدت الإدارة العامة للمرور في المملكة العربية السعودية أن ارتداء الخوذة أثناء قيادة الدراجة الآلية يعد من الإجراءات الأساسية للحفاظ على سلامة قائدي الدراجات، إذ تم تصميمها لحماية الرأس من الإصابات الخطيرة الناتجة عن الحوادث المفاجئة.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وشددت على أن التهاون بارتداء الخوذة يعتبر مخالفة مرورية يُعاقب عليها بغرامة مالية تتراوح بين 1000 و2000 ريال.
أخبار متعلقة باحثتان من "كاوست" تُكرَّمان في برنامج "لوريال-اليونسكو" للنساء في العلوم"الأرصاد" تحذر من هطول أمطار متفاوتة الغزارة على معظم مناطق المملكةوأوضحت الإدارة أن الالتزام بارتداء الخوذة يمثل خطوة أساسية نحو تعزيز السلامة المرورية والحد من الإصابات البليغة التي قد تؤدي إلى عواقب وخيمة على حياة قائدي الدراجات.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "المرور": التهاون في ارتداء الخوذة يعرض حياتك للخطر التزام بالقوانين المروريةودعت إدارة المرور جميع قائدي الدراجات الآلية إلى الالتزام بالقوانين المرورية والحرص على استخدام الخوذة كجزء لا يتجزأ من وسائل الوقاية والسلامة.
وأشارت إلى أن فرق المرور ستكثف الرقابة الميدانية في مختلف مناطق المملكة لضبط المخالفات المتعلقة بعدم ارتداء الخوذة، بما يساهم في تعزيز ثقافة السلامة المرورية.
ويأتي هذا التوجيه في إطار الجهود المستمرة لتعزيز الوعي المروري وتقليل الحوادث، ضمن رؤية المملكة 2030 التي تهدف إلى تحسين جودة الحياة وضمان بيئة مرورية أكثر أمانًا للجميع.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر