طبيب البوابة: هل مياه الصنبور نظيفة أم لا؟
تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT
البوابة - يعتمد ما إذا كانت مياه الصنبور نظيفة أم لا على المكان الذي تعيش فيه. في العديد من البلدان المتقدمة، تعتبر المياه آمنة للشرب. ومع ذلك، لا تزال هناك بعض الأماكن التي قد لا تكون فيها المياه آمنة للشرب بسبب التلوث.
طبيب البوابة: هل مياه الصنبور نظيفة أم لا؟
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت مياه الصنبور آمنة للشرب أم لا، فيمكنك الاتصال بشركة مرافق المياه المحلية لديك.
فيما يلي بعض النصائح للبقاء آمنًا عند شرب ماء الصنبور:
قم بتشغيل الماء لبضع ثوان قبل شربه. سيؤدي ذلك إلى طرد أي مياه كانت موجودة في الأنابيب.استخدم مرشح المياه (فلتر). يمكن أن يساعد مرشح المياه في إزالة الشوائب من ماء الصنبور.قم بغلي الماء لمدة دقيقة واحدة قبل شربه إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان آمنًا أم لا.إذا كنت مسافرًا إلى بلد قد لا يكون فيه ماء الصنبور آمنًا للشرب، فمن المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة. يمكنك شرب المياه المعبأة في زجاجات أو غلي الماء قبل شربه أو استخدام مرشح المياه.ومن المهم أيضًا ملاحظة أن ماء الصنبور قد يحتوي على الكلور الذي يستخدم لتطهير المياه. يمكن أن يكون للكلور طعم ورائحة قوية، وقد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاهه. إذا كنت قلقًا بشأن الكلور الموجود في ماء الصنبور، فيمكنك استخدام مرشح المياه لإزالته.
طبيب البوابة: هل مياه الصنبور نظيفة أم لا؟أبرز حالات مياه الصنبور في الدول الأوروبية:
في المملكة المتحدة
تعد مياه الصنبور في المملكة المتحدة صحية. إنها واحدة من أكثر مصادر المياه أمانًا ونظافة في العالم. ويشترط القانون أن تكون صالحة للاستهلاك البشري، ويجب على شركات المياه في المملكة المتحدة اختبار المياه الرئيسية بحثًا عن قائمة طويلة من الكائنات الحية الدقيقة والمواد الكيميائية.
تعتبر مياه الصنبور في المملكة المتحدة أيضًا مصدرًا جيدًا للمعادن، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. هذه المعادن مهمة للصحة الجيدة ويمكن أن تساعد في الحماية من أمراض مثل هشاشة العظام وأمراض القلب.
ليست هناك حاجة لشراء المياه المعبأة في زجاجات في المملكة المتحدة. مياه الصنبور آمنة وصحية بنفس القدر، وهي أفضل بكثير للبيئة.
في فرنسا
تعتبر مياه الصنبور في فرنسا آمنة للشرب بشكل عام. يتم مراقبتها وتنظيمها من قبل الحكومة الفرنسية، وتلبي جميع معايير الاتحاد الأوروبي لجودة مياه الشرب.
ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
يمكن أن يختلف طعم ماء الصنبور حسب مكان وجودك في فرنسا. وذلك لأن المياه تأتي من مصادر مختلفة، مثل الأنهار والبحيرات والمياه الجوفية.تحتوي بعض مناطق فرنسا على مياه عسرة تحتوي على مستويات عالية من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. هذا يمكن أن يعطي الماء مذاقًا طباشيريًا ويجعل من الصعب رغوة الصابون.إذا كنت مسافرًا إلى فرنسا من بلد ذي معايير منخفضة في جودة مياه الشرب، فمن الأفضل تجنب شرب ماء الصنبور في الأيام القليلة الأولى حتى تتاح لمعدتك فرصة التكيف.إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت مياه الصنبور آمنة للشرب في منطقة معينة أم لا، فيمكنك دائمًا سؤال أحد السكان المحليين أو الاتصال بشركة مرافق المياه المحلية.في اسبانيا
مياه الصنبور في اسبانيا آمنة للشرب. يتم مراقبتها وتنظيمها من قبل شركة Canal de Isabel II، وهي شركة مرافق المياه العامة لمنطقة مدريد. تجري قناة Canal de Isabel II اختبارات يومية لمياه الصنبور للتأكد من أنها تلبي جميع معايير الاتحاد الأوروبي الخاصة بجودة مياه الشرب.
بالإضافة إلى ذلك، فإن مياه الصنبور في مدريد سلسة بشكل طبيعي، مما يعني أنها تحتوي على مستويات منخفضة من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. وهذا يعطي الماء طعمًا لطيفًا ويجعل من السهل رغوة الصابون.
إذا كنت مسافرًا إلى مدريد من بلد ذي معايير منخفضة لجودة مياه الشرب، فمن الجيد دائمًا تجنب شرب ماء الصنبور في الأيام القليلة الأولى حتى تتاح لمعدتك فرصة التكيف. ومع ذلك، بعد ذلك، ليست هناك حاجة لشراء المياه المعبأة في مدريد. مياه الصنبور آمنة وصحية بنفس القدر، وهي أفضل بكثير للبيئة.
في إيطاليا
مياه الصنبور في إيطاليا آمنة للشرب بشكل عام. يتم مراقبتها وتنظيمها من قبل الحكومة الإيطالية، وتلبي جميع معايير الاتحاد الأوروبي لجودة مياه الشرب.
في الواقع، يفضل العديد من الإيطاليين شرب ماء الصنبور بدلاً من المياه المعبأة في زجاجات. عادةً ما يتم تصفية مياه الصنبور في إيطاليا بشكل طبيعي وطازجة، وغالبًا ما يُقال إنها تتمتع بمذاق أفضل من المياه المعبأة في زجاجات.
ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
يمكن أن يختلف طعم مياه الصنبور حسب مكان وجودك في إيطاليا. وذلك لأن الماء يأتي من مصادر مختلفة، مثل الجبال والينابيع والآبار.
تحتوي بعض مناطق إيطاليا على مياه عسرة تحتوي على مستويات عالية من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. هذا يمكن أن يعطي الماء مذاقًا طباشيريًا ويجعل من الصعب رغوة الصابون.
إذا كنت مسافرًا إلى إيطاليا من بلد ذي معايير منخفضة في جودة مياه الشرب، فمن الأفضل تجنب شرب ماء الصنبور في الأيام القليلة الأولى حتى تتاح لمعدتك فرصة التكيف.
في ألمانيا
مياه الصنبور في ألمانيا آمنة للشرب. يتم تنظيمه بشكل صارم من قبل الحكومة الألمانية ويلبي جميع معايير الاتحاد الأوروبي لجودة مياه الشرب. في الواقع، تتمتع ألمانيا بواحدة من أنظف مصادر مياه الصنبور في العالم.
تأتي المياه في ألمانيا من مصادر متنوعة، بما في ذلك المياه الجوفية والمياه السطحية والينابيع. ويتم معالجته وتصفيته لإزالة أي شوائب قبل تسليمه إلى المنازل والشركات.
مياه صنبور ألمانيا أيضًا سلسة بشكل طبيعي، مما يعني أنها تحتوي على مستويات منخفضة من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. وهذا يعطي الماء طعمًا لطيفًا ويجعل من السهل رغوة الصابون.
طبيب البوابة: هل مياه الصنبور نظيفة أم لا؟تتوفر في الدول العربية التالية مياه صنبور صالحة للشرب بشكل عام:
البحرين
الكويت
سلطنة عمان
دولة قطر
المملكة العربية السعودية
الإمارات العربية المتحدة
لقد استثمرت هذه البلدان بكثافة في البنية التحتية للمياه ولديها لوائح صارمة لضمان سلامة مياهها. كما يقومون أيضًا بمراقبة واختبار مياه الصنبور بانتظام للتأكد من مطابقتها للمعايير الدولية.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن جودة المياه يمكن أن تختلف حسب المنطقة ومصدر المياه. على سبيل المثال، قد لا تكون المياه في المناطق الريفية آمنة مثل المدن الكبرى. ومن المهم أيضًا أن تكون على دراية بأي انقطاع محتمل في إمدادات المياه، لأن ذلك قد يؤدي إلى التلوث.
إذا لم تكن متأكدًا من سلامة المياه في منطقة معينة، فمن الأفضل دائمًا توخي الحذر وشرب المياه المعبأة في زجاجات. يمكنك أيضًا سؤال أحد السكان المحليين أو الاتصال بشركة مرافق المياه المحلية للحصول على مزيد من المعلومات.
اقرأ أيضاً:
جميلة البوابة: نصائح الأيورفيدا لعلاج تساقط الشعر
طبيب البوابة: فوائد ومخاطر تناول فاكهة البابايا
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ ماء صحي المملكة المتحدة مصادر المياه ألمانيا فرنسا فی المملکة المتحدة جودة میاه الشرب طبیب البوابة مرافق المیاه فی إیطالیا المیاه فی من المهم إذا کانت ومع ذلک یمکن أن من قبل
إقرأ أيضاً:
لا توجد كمية آمنة.. تحذير من تناول هذا النوع من اللحوم والمشروبات
قال خبراء التغذية، ردًا على دراسة جديدة حول العلاقة بين النظام الغذائي وخطر الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك السرطان، وداء السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، إن هناك أدلة قوية على عدم وجود "كمية آمنة" من اللحوم المصنعة، كما وجد الباحثون مخاطر متزايدة من استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر والأحماض الدهنية المتحولة.
قام الباحثون بتحليل بيانات من أكثر من 60 دراسة سابقة حول العلاقة بين اللحوم المصنعة والمشروبات المحلاة بالسكر والأحماض الدهنية المتحولة في النظام الغذائي للشخص ومخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وسرطان القولون والمستقيم وأمراض القلب الإقفارية، والتي تقلل من تدفق الدم إلى القلب وتقطع الأكسجين والمواد المغذية، وفقا للدراسة التي نشرت يوم الاثنين في مجلة Nature Medicine .
وقال الدكتور ديميوز هايلي، الباحث العلمي في معهد القياسات الصحية والتقييم في سياتل، والمؤلف الرئيسي للدراسة، "إن الاستهلاك المعتاد حتى لكميات صغيرة من اللحوم المصنعة والمشروبات السكرية والأحماض الدهنية المتحولة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب الإقفارية وسرطان القولون والمستقيم".
أظهرت البيانات أن الأشخاص الذين تناولوا هوت دوج واحد فقط يوميًا من اللحوم المصنعة كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 11%، وسرطان القولون والمستقيم بنسبة 7%، مقارنةً بمن لم يتناولوا أيًا منها، كما ارتبط شرب ما يعادل حوالي 12 أونصة من المشروبات الغازية يوميًا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 8%، وخطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية بنسبة 2%.
قالت الدكتورة نيتا فوروهي، رئيسة قسم علم الأوبئة التغذوية بجامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة: "أظهر هذا البحث الحالي، مجددًا وبالتوافق مع الأبحاث السابقة... أنه لتحقيق فوائد صحية، يُفضّل تجنب أو تقليل الاستهلاك المعتاد لكلٍّ من اللحوم المصنعة والمشروبات المحلاة بالسكر والأحماض الدهنية المتحولة المُنتَجة صناعيًا".
وأضافت في رسالة بالبريد الإلكتروني، أن الخطر يزداد مع زيادة الاستهلاك؛ وبالنسبة لاستهلاك اللحوم المصنعة، أظهرت البيانات أنه لا توجد "كمية آمنة".
للوهلة الأولى، تبدو زيادة المخاطر طفيفة، وقد يبدو الارتباط ضعيفًا، وفقًا للدكتور مينجيانج سونج، الأستاذ المشارك في علم الأوبئة السريرية والتغذية بكلية هارفارد للصحة العامة.
وقال: "عندما ننظر إلى البيانات الفعلية هناك، فهي متسقة وقوية بشكل ملحوظ، وحتى في الجرعة المنخفضة من الاستهلاك، لا يزال بإمكاننا أن نرى زيادة في خطر الإصابة بالأمراض".
درس الباحثون عشرات النتائج السابقة حول النظام الغذائي والأمراض باستخدام أسلوب "عبء الإثبات": وهو شكل أحدث من التحليل التلوي لا يقتصر على محاولة تحديد العلاقة بين دراسات متعددة، بل يأخذ أيضًا في الاعتبار جودة كل منها، كما قال سونغ. وأضاف: "هناك تحذير واحد، وهو أنه يميل إلى إعطاء نتائج متحفظة للغاية".
من المهم أيضًا ملاحظة أن الدراسات المشمولة في التحليل كانت رصدية، أي أن البيانات تُظهر فقط وجود علاقة بين عادات الأكل والمرض، ولا تُثبت أن ما تناوله الأشخاص هو سبب المرض، كما اعتمدت هذه الدراسات على تذكر الأشخاص لأنماطهم الغذائية، مما قد يُفسح المجال لخطأ في التذكر أو الإبلاغ الخاطئ، وفقًا للدكتور غونتر كونلي، أستاذ التغذية وعلوم الأغذية في جامعة ريدينغ بالمملكة المتحدة.
وقال إن "استخدام حتى أكثر التقنيات تطوراً لا يحل حقاً مشكلة المعلومات المحدودة حول النظام الغذائي - وهي مشكلة كبيرة في علم الأوبئة الغذائية بشكل عام".
هناك أسباب عديدة لارتباط هذه الأطعمة بمشاكل صحية، يقول سونغ إن المشروبات المحلاة بالسكر واللحوم المصنعة - مثل النقانق ولحم الخنزير المقدد والسلامي والبرغر - قد تزيد الالتهاب، الذي يلعب دورًا كبيرًا في مجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة.
وأضاف كونلي أن اللحوم المصنعة غالبًا ما يتم معالجتها بالنتريت، الذي يتحول إلى نيتروزامينات مسببة للسرطان في المعدة.
وأضاف أن مشكلة المشروبات السكرية تكمن في أنها تُسرّع استهلاك كميات كبيرة من السكر. وأوضح كونلي أن ذلك لا يُسبب زيادة الوزن فحسب، بل يؤثر أيضًا على المسارات الأيضية التي تُؤثر بدورها على خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
وأضاف أن الأحماض الدهنية المتحولة تقلل مستويات الكولسترول الجيد وتزيد من مستويات الكولسترول السيئ، وهو أمر معروف بأنه يزيد من خطر تراكم اللويحات في الشرايين وأمراض القلب.
من بين الروابط المحتملة الأخرى التي يجب مراعاتها أن الأشخاص الأكثر عرضة لتناول اللحوم المصنعة والمشروبات المحلاة بالسكر والدهون المتحولة غالبًا ما يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض بسبب "عوامل نمط الحياة (التدخين، قلة التمارين الرياضية)، بالإضافة إلى عوامل اجتماعية مثل التعليم والدخل، والتوتر المزمن، ومحدودية فرص الحصول على الرعاية الصحية"، كما قال كونلي. "من الصعب جدًا تحليل هذه العوامل".
المصدر: cnn.
«عايزين موقف مش دموع».. نشأت الديهي يُطالب برد حاسم بعد حادث الإقليمي