في دقائق.. طريقة عمل أومليت الخضراوات في الميكروويف
تاريخ النشر: 23rd, September 2023 GMT
أومليت الخضراوات في الميكروويف من الأطباق التي يمكنك تقديمها لأفراد أسرتك على مائدة الإفطار، فيتميز هذه الطبق بأنه يأخذ دقائق بسيطة في التجهيز.
قدمت الشيف سارة عبد السلام، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل أومليت الخضراوات في الميكروويف.
4 بيضة
ربع كوب فلفل أخضر مفروم
ربع كوب فلفل أحمر مفروم
ربع كوب فلفل أصفر مفروم
ربع كوب بصل أحمر مفروم
1 طماطم مفرومة
ربع كوب بصل أخضر شرائح
ربع كوب زيتون أسود مفروم
ملح وفلفل أسود
زيت زيتون
طريقة تحضير أومليت الخضروات
يخفق البيض مع الملح والفلفل وزيت الزيتون.
يقدم الأومليت ساخن مع الخبز.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طریقة عمل
إقرأ أيضاً:
أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم السبت
ننشر أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم، السبت 23-11-2024، وفقا لسوق العبور.
أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم
سعر كيلو الطماطم: من 4 إلى 7 جنيهات.
سعر كيلو البطاطس: من 10 إلى 18 جنيهًا
سعر الثوم: 85 جنيهًا.
سعر البصل: 18جنيهًا.
سعر كيلو البامية: من 50 إلى 60 جنيهًا.
سعر كيلو الملوخية: من 10 إلى 12 جنيهًا.
سعر كيلو الكوسة: 11 جنيهًا.
سعر كيلو الفاصوليا من 10 جنيهات إلى 14 جنيهات.
سعر الخيار من 17 إلى 21 جنيهًا.
سعر الفلفل الألوان 45 جنيهًا.
سعر البطاطا: 8 جنيهات
اسعار الفاكهة
سعر البرتقال البلدي: 10 جنيهًا.
سعر البرتقال السكري: 10 جنيهًا.
سعر العنب: 40 جنيهًا.
سعر البلح الزغلول: من 23 إلى 25 جنيهًا.
سعر البلح السيوي: 75 جنيهًا.
سعر الرمان: من 16 إلى 25 جنيهًا.
سعر الجوافة: 19 جنيهًا.
سعر المانجو الفص: 90 جنيهًا.
سعر المانجو العويس: 45 جنيهًا.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر