هل تستدعي القلق... أسباب أصوات الأمعاء
تاريخ النشر: 23rd, September 2023 GMT
أصوات الأمعاء الطبيعية، المعروفة أيضًا بـ "المعويات" أو "المعوية"، هي أصوات تنتج عند حركة الطعام والغازات في الجهاز الهضمي. يمكن أن تكون هذه الأصوات صوتًا منخفضًا ومستمرًا أو صوتًا عاليًا وقويًا.
هناك عدة أسباب لحدوث أصوات الأمعاء الطبيعية، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
1. حركة الأمعاء: عندما يحدث انقباض في الأمعاء لدفع الطعام والسوائل عبر الجهاز الهضمي، قد ينتج عنها أصوات.
2. تحرك الغازات: الغازات التي تتكون في الأمعاء وتتحرك قد تسبب أصواتًا خفيفة أو صوتًا متواصلًا.
3. تناول الطعام: بعض الأطعمة، خاصة تلك التي تحتوي على الألياف العالية، قد تزيد من حجم الغازات في الأمعاء وتسبب أصواتٍ أكثر وضوحًا.
في معظم الحالات، أصوات الأمعاء طبيعية ولا تستدعي القلق. ومع ذلك، قد تكون هناك حالات استثنائية تتطلب التحقق منها مع الطبيب إذا كانت تصاحبها أعراض مزعجة أخرى مثل الألم المستمر، والانتفاخ الشديد، وتغيرات في نمط البراز، وفقدان الوزن غير المقصود. قد تشير هذه الأعراض إلى وجود مشاكل صحية مثل التهاب الأمعاء أو انسداد معوي أو أمراض أخرى، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج اللازم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: انسداد معوي حركة الامعاء جهاز الهضمي تناول الطعام مشاكل صحية والغازات والانتفاخ القلق المعوية أصوات ا
إقرأ أيضاً:
تخلص من الإمساك نهائيًا بتناول هذه الأطعمة المفيدة
يعاني بعض الأشخاص من ألم ومتاعب الإمساك، والتي تحدث كنتيجة لضعف حركة الأمعاء، على سبيل المثال، بسبب قلة الحركة أو التوتر النفسي.
أزاحت دراسة جديدة للمركز الألماني للتغذية الستار عن 8 أطعمة مفيدة لحركة الأمعاء، والتخلص من الإمساك.
وأفصحت دراسة نشرتها صحيفة "هسبريس" نقلا عن المركز الألماني للتغذية، عن إمكانية تنشيط حركة الأمعاء من خلال المزج بين الألياف القابلة للذوبان، والألياف غير القابلة للذوبان، بجانب شرب السوائل على نحو كاف.
تخلص من الإمساك نهائيًا بتناول هذه الأطعمة المفيدةوكشف المركز الألماني للتغذية عن بعض الأغذية المفيدة، التي يمكنها مواجهة الإمساك، وهي كالآتي:
1. رقائق الشوفان
تعتبر رقائق الشوفان غنية بالكثير من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان.
2. خبز الحبوب الكاملة
يعتبر تناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة في وجبة الإفطار أو العشاء من الأغذية المفيدة، التي يمكنها مواجهة الإمساك.
3. الفشار
ينصح بتناول الفشار فهو غني بالألياف، وبالتالي فهو وجبة خفيفة صحية، بشرط تحضيره بشكل صحيح. وهذا يعني عدم إضافة الكثير من الدهون مع القليل من السكر أو الملح.
4.البروكلي
يحتوي البروكلي على الألياف غير القابلة للذوبان يمكنه مواجهة الإمساك بشكل فعال وسهل.
5. البرقوق (الخوخ)
يعتبر البرقوق، على سبيل المثال، المجفف أو عصير البرقوق علاجا منزليا قديما للإمساك. ولا تحتوي الفواكه المجففة على الكثير من الألياف فحسب، بل تحتوي أيضا على سكر السوربيتول، الذي يتمتع بتأثير ملين للبراز.
اقرأ أيضاًتجنبًا لهبوط مفاجئ.. تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة
أفضل أطعمة تساعد على التركيز خلال فترة الامتحانات
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة