صدى البلد:
2025-04-10@18:56:28 GMT

للرجال.. نوع مهمل من الخضراوات يعزز من صحة الجسم

تاريخ النشر: 20th, September 2023 GMT

يعتبر الجرجير من الخضراوات المحببة والمفضلة لدى كثير من الأشخاص، والمفيدة أيضا، وذلك لأنه يحتوي على عديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

 

فوائد تناول الجرجير للرجال

 

ومن المعروف أن تناول الجرجير قد يكون له فوائد عديدة، وبالأخص للرجال، فهو يساهم في تعزيز العلاقة الزوجية لهم، وفقا لما نشر في موقع  Brained".

 

مرضى الربو.. تحذير من تناول البلح الأسود ماذا يحدث لمرضى السكري عند استخدام العسل الأبيض؟.. حسام موافي يوضح

 

وبفضل احتواء الجرجير على أكسيد النيتريك، فهو يساعد على توسيع الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم.

 

فوائد تناول الجرجير للرجال

 

ويحتوي الجرجير أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات، تساعد على تعزيز العلاقة الزوجية بالنسبة للرجال.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجرجير الخضروات رجال العلاقة الزوجية

إقرأ أيضاً:

فوائد تناول الشاي الأخضر مع الليمون قبل النوم

يمانيون ـ منوعات

يعد الشاي الأخضر مع الليمون من المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرين، ويُعتبر خيارًا رائعًا للاستمتاع به في المساء، خاصة قبل النوم. يجمع هذا المشروب بين فوائد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر وخصائص فيتامين C في الليمون، مما يعزز صحته العامة.

إليك أبرز الفوائد الصحية للشاي الأخضر مع الليمون عند تناوله قبل النوم:

تحفيز حرق الدهون

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم في تقليل الوزن عند تناوله بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن.

تنقية الجسم من السموم

إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر تعزز من تأثير مضادات الأكسدة، مما يساعد في التخلص من السموم وتحسين وظائف الكبد.

تعزيز المناعة

فيتامين C الموجود في الليمون يقوي جهاز المناعة، مما يُعد أمرًا مهمًا خاصة في فترات تغير الطقس أو عندما يكون الجسم في حاجة للدعم.

تهدئة الأعصاب وتحسين النوم

رغم احتواء الشاي الأخضر على نسبة من الكافيين، فإن بعض الأشخاص يجدون تأثيرًا مهدئًا منه، خاصة إذا كان خفيف التركيز. مع إضافة الليمون، قد يساعد هذا المزيج في الاسترخاء قبل النوم.

تحسين الهضم

يساهم الشاي الأخضر مع الليمون في تهدئة المعدة وتنشيط إفراز العصارات الهضمية، مما يقلل من الانتفاخات واضطرابات الجهاز الهضمي.

لكن من المهم تناوله باعتدال، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية للكافيين أو من الحموضة الزائدة، كما يُفضل أن يكون مشروب الشاي الأخضر مع الليمون خفيفًا لتجنب الأرق أو اضطرابات المعدة.

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • نادية جمال تحذر: الاختلاف الثقافي والمادي يدمر العلاقة الزوجية.. فيديو
  • أوضحت الدكتورة نادية جمال، استشاري علاقات أسرية وإرشاد نفسي، أن من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الطلاق هو كره الطرفين لبعضهما البعض، وهو ما يظهر بعد فترة طويلة من العشرة الزوجية.وقالت الدكتورة نادية جمال، خلال لقائها مع الدكتورة منال الخولي في برنامج «وللنساء نصيب» المذاع على قناة صدى البلد، إن انقطاع الحوار بين الزوجين وخلاف وجهات النظر بينهما، بالإضافة إلى تدخل الأطراف الأخرى في العلاقة، كلها أسباب تؤدي بشكل كبير إلى الطلاق.وأضافت جمال أن الاختلاف الثقافي بين الزوجين يُعتبر من المشاكل الكبرى التي قد تظهر بينهما، موضحة أن الاختلاف الاجتماعي...
  • البوابةقبل ۱۵ ساعة
  • فوائد ورق الأسكدنيا للتنحيف
  • الأسكدنيا فاكهة صفراء اللون وتبدأ بالظهور في كل عام مع بدايات موسم الربيع، وتتميز بانها لذيذة الطعم وممزوجة بين الحلو والحامض، وتمتاز ايضاً بفوائد علاجية وصحية وغذائية مهمة.من فوائد ورق الأسكدنيا للتنحيف تنظيف الجسم من السموم وذلك لأنها ملينة للأمعاء والمعدة، وتمنع الإمساك، وتمنع احتباس السوائل في الجسم مما يخلصك من الوزن الزائد.فوائد ورق الأسكدنيا بشكل عامتعالج الأسكدنيا احتقان الحلقايضاً تعالج الأسكدنيا السعال تساعد فاكهة الأسكدنيا على تقوية العظام يعالج الأسكدنيا هشاشة العظامتعمل الأسكدنيا على تقوي الأسنان والفم واللثةيحمي ورق الأسكدنيا فروة الراس وتقييها وتعالجها من الأمراض الشائعة التي تتعرض لهاتمنح ورقة الأسكدنيا...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • مختص: طعام بريالات يضبط سكرك و جهازك الهضمي.. فيديو
  • أميرة خالد أوصى أخصائي تغذية علاجية سعود الشهري بتناول طبق من السلطة نظراً لما تحتوي عليه السلطة من عناصر غذائية هامة لصحة الجسم. وأشار الشهري إلى أن تناول طبقاً من السلطة يمكنه ضبط الجهاز الهضمي والقولون ، كما يساعد في ضبط السكر فضلاً عن فوائد أخرى تمد بها الجسم من فيتامينات وعناصر ومضادات أكسدة . وشدد الشهري على فوائد إضافة زيت الزيتون على السلطة لما يحتوي عليه من فيتامينات عديدة مفيدة للجسم فضلاً عن كونه مضاد أكسدة قوي . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_fDPkTYKzaBMXL3Jh_846p.mp4  
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • استشاري علاقات أسرية: الاختلافات الاجتماعية تؤدي إلى تدهور العلاقة الزوجية
  • أكدت الدكتورة نادية جمال، استشاري العلاقات الأسرية والإرشاد النفسي، أن أحد أبرز أسباب الطلاق هو كره الطرفين لبعضهما البعض، وهو شعور يظهر بعد فترة طويلة من العشرة الزوجية، مما يؤدي إلى تدهور العلاقة بينهما.انقطاع الحوار وتدخل الأطراف الأخرىوفي لقائها مع الدكتورة منال الخولي في برنامج وللنساء نصيب على قناة “صدى البلد”، أوضحت الدكتورة نادية جمال أن انقطاع الحوار بين الزوجين ووجود خلافات في وجهات النظر من أبرز العوامل التي تساهم في تفكك العلاقات الزوجية. كما أشارت إلى أن تدخل الأطراف الأخرى في العلاقة الزوجية، سواء من العائلات أو الأصدقاء، يمكن أن...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • فوائد خل التفاح.. أنقص وزنك بشكل صحيح
  • فوائد خل التفاح.. يعتبر خل التفاح من أكثر المواد الطبيعية التي حققه شهرة فى فوائدها الصحية والجمالية للبشرة والشعر، كما يُستخدم خل التفاح منذ قرون في العلاجات المنزلية، وطب الأعشاب.فوائد خل التفاحيحتوي خل التفاح على عناصر غذائية مثل الفيتامينات، المعادن، الأحماض الأمينية، والأنزيمات التي تساهم في دعم الصحة العامة.بحسب ما نشره موقع هيلثي عن أهم فوائد خل التفاح الأتي:خل التفاح لتنظيم مستوى السكر في الدممن المفترض أن خل التفاح يساعد على تحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما يساهم في خفض مستويات السكر في الدم، خاصة بعد الوجبات، كما يمكن إضافته على...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • فوائد العنب الأخضر للإمساك 
  • فوائد العنب الأخضر للإمساك، فوائد العنب الأخضر للسرطان، فوائد العنب الأخضر لأمراض القلب، فوائد العنب الأخضر لارتفاع ضغط الدم، فوائد العنب الأخضر للحساسية، هل العنب يسبب إسهال؟ فوائد العنب بشكل عام، العنب للامساك عند الأطفال، فوائد العنب للحامل، كل هذه المواضيع سيتم تناولها في هذا المقال.يعتبر العنب الأخضر من أكثر أنواع الفواكة شهرة، لأنه يحتوي على عدة مكونات مما تجعلة أكثر أهمية من غيره بالنسبة لصحتنا، ويسمى بالغذاء الخارق.لقد عرف الإنسان العنب الأخضر منذ مئات السنين وعرفه وزرعه وحصد كرومه، يستخدم العنب الأخضر في عدة مجالات طبية وتغذوية ولأنه امتاز...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • كاتبة صحفية تكشف سر نجاح واستمرار العلاقات الزوجية رغم التحديات
  • قالت الكاتبة الصحفية مها سالم، في حديثها عن نجاح العلاقات الزوجية، إنه رغم التحديات التي قد يواجهها الزوجان، فإن سر نجاح العلاقة يكمن في مجموعة من القيم البسيطة ولكن الأساسية، موضحة أن العلاقة الناجحة تعتمد على الإخلاص، الصدق، والعطاء.وأضافت خلال تصريحات تلفزيونية، المذاع على قناة الناس، أمس الثلاثاء، أن الحب الحقيقي لا يتمثل في التفاهم أو فقط في حقوق الزوج، بل في الاهتمام بسعادة الطرف الآخر، مشيرة إلى أن رؤية زوجها سعيدًا يجعلها تشعر بالسعادة أيضًا، خاصة إذا كان يبذل جهدًا للحصول على أفضل الأشياء لها.وأكدت أن الشراكة الحقيقية تعني...
  • جریدة الحقیقةقبل ۲ یوم
  • 6 فوائد لتناول خل التفاح قبل النوم
  • تعتمد فوائد استخدام خل التفاح للنوم أو تناوله ليلاً تحديداً على تجارب شخصية أكثر من كونها بحثاً، إلى جانب دراسات محدودة، حيث يزعم بعض الناس أن هذا النوع من الخل يعزّز النوم إلى جانب فوائد صحية أخرى. وبحسب “مجلة هيلث”، يُنصح بتناول خل التفاح قبل النوم بساعتين إلى 3 ساعات، تناول ملعقة أو ملعقتين مع تخفيفه بالماء. 1. التحكم في نسبة السكر بحثت دراسة صغيرة في آثار خل التفاح على البالغين المصابين بالسكري من النوع 2، ولوحظ انخفاض أكبر في سكر الدم الصائم لدى المشاركين الذين تناولوا خل التفاح مع حصة...
  • یمانیونقبل ۲ یوم
  • فوائد تناول الشاي الأخضر مع الليمون قبل النوم
  • يمانيون ـ منوعات يعد الشاي الأخضر مع الليمون من المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرين، ويُعتبر خيارًا رائعًا للاستمتاع به في المساء، خاصة قبل النوم. يجمع هذا المشروب بين فوائد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر وخصائص فيتامين C في الليمون، مما يعزز صحته العامة. إليك أبرز الفوائد الصحية للشاي الأخضر مع الليمون عند تناوله قبل النوم: تحفيز حرق الدهون يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم في تقليل الوزن عند تناوله بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن. تنقية الجسم من السموم إضافة الليمون إلى...
  • مأرب برسقبل ۲ یوم
  • ما فوائد التعرق؟ ولماذا يحدث خلل في التعرق الطبيعي
  •  ما هو التعرق؟ العرق عبارة عن ماء يفرزه الجسم كوسيلة لتبريد نفسه، من خلال الغدد الموجودة في الطبقة العميقة من الجلد، وهذه الغدد موجودة في أماكن متعددة في الجسم مثل الإبطين والجبهة وباطن القدمين، ويحتوي العرق على بعض المواد الكيميائية ومنها الأمونيا واليوريا، كما توجد مواد أخرى مثل السكر والأملاح، والتعرق أمر طبيعي يحدث في أوقات مختلفة، مثل الإصابة بالحمى، أو عند ممارسة الرياضة أو عند المرور بمشاعر مختلفة مثل القلق. كما توجد محفزات مختلفة للتعرق أكثر ومنها:  التعرض إلى الضغط العاطفي. تناول الأطعمة ذات النكهة الحارة أو الأطعمة الساخنة....

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار