الخضيري: تستطيع كسر الإدمان على السكريات بالتدرّج في تقليلها
تاريخ النشر: 15th, September 2023 GMT
أميرة خالد
أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أنه تستطيع وبالتدريج كسر الإدمان على السكريات بالتدرّج في تقليلها.
وأوضح فهد الخضيري، أنه تستطيع كسر الاعتياد على إضافة السكر للشاي والقهوة وبعض المشروبات بطريقة سهلة قابلة للتطبيق، مضيفًا: “جرب تقلل من السكر بالتدريج في الأكل والمشروبات وستنجح”.
وتابع: “قلل: بدل ملعقة في كوب الشاي اجعلها نصف ملعقة فقط تحمل ذلك واستمر يومين أو ٣ وستجد أنها نفس الطعم. لأن المسألة تعويد وتدريب للسان فقط، ولان الطعم لا يتجاوز اللسان (وبالتدريب يستغنى عنها اللسان، بعد أسبوع اجعلها ربع ملعقة صغيرة فقط. واستمر على ذلك وستجد أنك استغنيت عن ٧٥٪ من السكريات بهذه الطريقة( المسألة تدريب وتعويد فقط)”.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الإدمان السكريات فهد الخضيري
إقرأ أيضاً:
«الصحة النفسية» توقع بروتوكول تعاون لتعزيز الرعاية وعلاج الإدمان
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلنت وزراة الصحة والسكان، عن توقيع بروتوكول تعاون بين الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان والمستشفى العسكرى للطب النفسى، بهدف تعظيم الاستفادة من كافة الإمكانيات والقدرات والخبرات التى يمتلكها كلا الجانبين لتعزيز أوجه الرعاية الصحية بمجالات الطب النفسى وعلاج الإدمان بما يعود بالنفع على صحة المواطنين.
ووقع البروتوكول اللواء طبيب محـمد عبد الكريم دياب قائد المستشفى العسكرى للطب النفسى بالهايكستب، والدكتورة منن عبد المقصود الأمين العام للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان .
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن البروتوكول يهدف إلى دعم التعاون الطبي والعلمي بين مستشفيات الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان و مستشفيات القوات المسلحة المتخصصة في مجال الطب النفسي وعلاج الإدمان من خلال تبادل الخبرات العلمية والعملية والمشاركة في الأنشطة التدريبية وتكامل الخدمات العلاجية في وحدات خفض الضرر بما يعود بالنفع على صحة المواطنين من خلال رعاية طبية متميزة ترتكز على أحدث ما وصل إليه العلم فى منظومة الطب النفسى بمختلف مستوياته.
وأشار «عبدالغفار» إلى أن البروتوكول ينص على إلتزام الأمانة العامة للصحة النفسيه بتدريب الأطباء والفريق الطبي في الجهة التابعة للطرف الثانى على كل من "الأدلة الاسترشادية للعلاج ببدائل الأفيونات، وسياسات وحدات خفض الضرر، وتطبيق النظام الالكتروني ) بالإضافة إلى توفير كلٍ من عقار الميثادون و أمبولات نالوكسون الخاصة بتشغيل وحدات خفض الضرر وذلك تحت الإشراف الفني المباشر من اللجنة العليا المختصة وطبقا للسياسات المعتمدة لدي اللجنة.
وعقب توقيع البروتوكول تم تنفيذ جولة تفقدية لممثلى الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان بالمستشفى العسكرى للطب النفسى، تضمنت المرور على عدد من الأقسام والعيادات الطبية والتى عكست المستوى المتميز للمستشفى واتباعها أحدث المعايير والبروتوكولات الطبية المتطورة لتقديم خدمة صحية جيدة بمختلف تخصصات الطب النفسى.
IMG-20250130-WA0021 IMG-20250130-WA0020
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها