الخضيري: تستطيع كسر الإدمان على السكريات بالتدرّج في تقليلها
تاريخ النشر: 15th, September 2023 GMT
أميرة خالد
أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أنه تستطيع وبالتدريج كسر الإدمان على السكريات بالتدرّج في تقليلها.
وأوضح فهد الخضيري، أنه تستطيع كسر الاعتياد على إضافة السكر للشاي والقهوة وبعض المشروبات بطريقة سهلة قابلة للتطبيق، مضيفًا: “جرب تقلل من السكر بالتدريج في الأكل والمشروبات وستنجح”.
وتابع: “قلل: بدل ملعقة في كوب الشاي اجعلها نصف ملعقة فقط تحمل ذلك واستمر يومين أو ٣ وستجد أنها نفس الطعم. لأن المسألة تعويد وتدريب للسان فقط، ولان الطعم لا يتجاوز اللسان (وبالتدريب يستغنى عنها اللسان، بعد أسبوع اجعلها ربع ملعقة صغيرة فقط. واستمر على ذلك وستجد أنك استغنيت عن ٧٥٪ من السكريات بهذه الطريقة( المسألة تدريب وتعويد فقط)”.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الإدمان السكريات فهد الخضيري
إقرأ أيضاً:
بالفيديو.. تفاصيل الكشف المبكر عن تعاطي المخدرات بين سائقي الحافلات المدرسية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أكد مدحت وهبة، المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي باسم صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، أنه مع بداية العام الدراسي الحالي تم البدء في تكثيف حملات الكشف المبكر عن تعاطي المواد المخدرة ما بين سائقي الحافلات المدرسية.
وأضاف "وهبة" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الأربعاء، أن حملات البدء في الكشف على سائقي المدارس منذ عام 2017 وعلى مدار السنوات الماضية فإن الحملات حققت نجاحات كبيرة، موضحًا، أن نسبة التعاطي ما بين سائقي المدارس في عام 2017 تصل إلى 12%، واليوم انخفضت النسبة إلى 5.%.
وتابع، أن حملات الكشف على سائقي الحافلات المدرسية تتم بشكل مفاجئ على المدارس لقائدي السيارات، ويتم ذلك بالتنسيق مع الإدارة العامة للمرور والإدارة العامة لمكافحة المخدرات، وبالتعاون مع وزارتي الصحة والتربية والتعليم، ويتم إجراء التحاليل الطبية لكافة السائقين داخل المدارس على مستوى محافظات الجمهورية، ومن يثبت تعاطيه للمواد المخدرة يتم اتخاذ الإجراءات القانونية وإحالته الى النيابة العامة بتهمة القيادة تحت تأثير المخدر.
وأردف، المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي باسم صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، أنه تم إطلاق خدمة في غاية الأهمية، وهى إتاحة تلقى الشكاوى من أولياء الأمور، وذلك من خلال الخط الساخن لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان 16023، بمجرد اشتباههم في تعاطي سائقي أتوبيسات المدارس للمواد المخدرة يتم الاتصال بالخط الساخن، ويتم عمل حملة مفاجئة في اليوم التالي لمقر المدرسة وإجراء تحليل للسائقين، ومن يثبت تعاطيه يتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
محافظ المنيا: الأفكار غير التقليدية سبب فوز مشروعاتنا فى مسابقة المشروعات الخضراء الذكية