أخصائي طب نفسي يكشف الفرق بين الاحتراق النفسي وأعراض الاكتئاب
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
قال الدكتور محمد الهنداوي، أخصائي الطب النفسي و علاج الإدمان، إن كلمة الاكتئاب أصبحت شائعة و تستخدم بشكل خاطئ، موضحا أن الفرد بمجرد قوله أن لديه اكتئاب يبدأ بممارسة سلوكيات و أعراض الاكتئاب بدون شعور.
وأضاف "الهنداوي"، خلال لقائه ببرنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة صدى البلد 2 تقديم حنان الحسيني، أن الحالة المزاجية لدى الفرد تختلف باختلاف الوقت و المواقف و هذا أمر طبيعي و ليس مرضي، منوها إلى أن تكرار الأمر أكثر من مرة بدون سبب واضح يشير إلى وجود مشكلة.
وأوضح أخصائي الطب النفسي، أن الحالة المزاجية التي يكون بها حزن يمكن أن تكون رد فعل طبيعي، لافتا إلى أن هناك حالة تسمى بالاحتراق النفسي و يتعرض لها الكثيرين و أكثرهم هم المعالجين النفسيين بسبب تعرضهم لضغط عصبي لمدة طويلة.
في هذه الحالة يطلق عليه اكتئابونوه، إلى أن تراكم ضغوطات اليوم يمكن أن يتسبب بحدوث الاحتراق الذاتي أو النفسي، أما الاكتئاب يُشعر الفرد بأنه منطفئ و ليس لديه طاقة أو حافز للقيام بأي شيء لمدة متواصلة من أسبوعين إلى 3 أسابيع أو أكثر، مؤكدا أن أقل من هذه المدة لا يُعتبر اكتئاب.
القلق المرضي و أعراضهولفت، إلى أن القلق المرضي يكون سمة من سمات الفرد، و من أشهر علاماته: كلام و مخارج الألفاظ السريعة، لغة جسد حادة و علامات أخرى تظهر على حركته و لغة جسده.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإكتئاب اعراض الاكتئاب الحالة المزاجية إلى أن
إقرأ أيضاً:
توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 26 ديسمبر 2024 برج الحمل.. راجع أخصائي التغذية
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.
توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 26 ديسمبر 2024، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوممهنياً: لا تقدم على مشروع جديد قبل أن تنهي التزاماتك تجاه مشروع حالي، لأن نجاحه أو فشله يعتمد عليه. فلا تتسرع في اتخاذ القرارات.
عاطفياً: إذا كنت أعزبًا أو منفصلًا، لا تقدم اليوم على مغامرات عاطفية جديدة، بل عليك بالتأني والحذر في هذا الشأن.
صحياً: التزم قدر الإمكان بالإرشادات الغذائية، وإذا شعرت بالانزعاج، راجع أخصائي التغذية.
توقعات الأبراج لـ برج الثور اليوممهنياً: تشتد عزيمتك، فترتفع معنوياتك وتستعيد سيطرتك، وتحقق نجاحاً باهراً كنت تخطط له منذ فترة، وتتغلب على جميع العقبات التي كانت في طريقك.
عاطفياً: قد تنتابك شكوك تجاه الحبيب وتشعر أنه غامض، بينما الحقيقة أنك من يكتنفه الغموض. حاول ألا تنجرّ وراء الشك.
صحياً: خفف قدر الإمكان من تناول المشروبات الغازية، لا سيما أثناء تناول الطعام.
توقعات الأبراج لـ برج الجوزاء اليوممهنياً: تقوم بخيارات صائبة على الصعيد المهني وتحصل على مبالغ لم تتوقعها. من حقك أن تفرح وتزرع البهجة في محيطك.
عاطفياً: انتبه لمعاملتك للشريك، فهو يتحمل منك الكثير ويسكت، لكن هذا الأمر لن يستمر طويلاً. حاول أن تكون ألطف وأكثر حناناً.
صحياً: استغل عطلة نهاية الأسبوع وانطلق مع العائلة إلى الغابة، وتمتع بأجواء الربيع.
مهنياً: مناخ إيجابي لتطوير قدراتك العملية. استفد من هذا الأمر قدر المستطاع ولا تدع الفرص تفوتك لأنها قد لا تتكرر قريباً.
عاطفياً: تغاضي الشريك عن تجاوزاتك فرصة لك لتغيير تعاملك معه. هنا يفرض الحذر نفسه، وتلعب الحكمة دوراً كبيراً.
صحياً: بإرادتك الصلبة، أنت قادر على التخلص من السمنة واستعادة عافيتك ونشاطك.
توقعات الأبراج لـ برج الاسد اليوممهنياً: قد تفرض رأياً أو تحقق رغبة، كأن تُعين في منصب أو تحتل مركزاً مرموقاً. تبرهن للجميع أن العلم هو السلاح الأقوى وقت الشدة في العمل.
عاطفياً: كن ناضجاً واترك الأمور تسير بهدوء، وتكيّف مع الواقع دون مقاومة. كن مستوعباً لكل ما يصدر من الحبيب.
صحياً: حافظ على برودة أعصابك ولا تفقدها، وخذ الأمور بروية، وابتعد عن العصبية للمحافظة على صحتك.
توقعات الأبراج لـ برج العذراء اليوممهنياً: قد تقلق بشأن وضع طارئ، فلا توقع عقداً ولا تسافر. كن واعياً لكل ما يدور حولك، خاصة أن المتضررين من نجاحك قد يخططون لأمر ما.
عاطفياً: أخبار مفرحة وتطورات إيجابية في الأفق العاطفي. قد تخوض علاقة فريدة من نوعها تعرف تطوراً مريحاً.
صحياً: كما تحرص على تفقد رصيدك المالي، تفقد وضعك الصحي أيضاً عند الطبيب المختص.
مهنياً: تحديد الأهداف في مسيرتك المهنية مهم جداً ويوفر عليك الكثير من الجهد والتبريرات غير الضرورية.
عاطفياً: قد تكون بعض التفاصيل الصغيرة في المرحلة المقبلة سبباً في عرقلة علاقة ما. حاول التغاضي عنها.
صحياً: العقبات الصغيرة لن تشكل عائقاً أمام إصرارك على متابعة تمارينك اليومية.
توقعات الأبراج لـ برج العقرب اليوممهنياً: الفرص المهنية الجديدة متاحة، ولكنك مدعو إلى التحفظ. قد تحدث أمور طارئة وحظوظ غير متوقعة، فاستغل أي فرصة تأتيك.
عاطفياً: تغييرات مفاجئة تطال وضعك العاطفي وتضعك أمام مسؤوليات كبيرة. حاول عدم إعطاء وعود لا تستطيع الوفاء بها.
صحياً: التوتر المستمر يعرضك لاضطرابات نفسية. تذكر أن صحتك النفسية والجسدية مترابطتان.
توقعات الأبراج لـ برج القوس اليوممهنياً: عراقيل تفاقم وضعك المهني، وتشعر بالعجز أمامها بسبب الإهمال المتكرر للقضايا المهمة.
عاطفياً: رأي الشريك غالباً ما يكون في مصلحتك، فلا تتردد في الأخذ بنصائحه.
صحياً: وضعك الصحي لا يتحمل أي تراجع. استشر طبيبك فوراً.
مهنياً: تبدأ الحظوظ في الارتفاع، وتطرأ تطورات مهنية تتطلب الحرص والتخطيط الجيد للمستقبل.
عاطفياً: تبادر إلى الانطلاق بحيوية كبيرة، وتسعى إلى الإمساك بزمام الأمور وتشعر بالسيطرة على الأوضاع.
صحياً: التمارين الصباحية مفيدة لصحتك، خاصة إذا قمت بها قبل تناول الطعام أو المشروبات المنبهة.
توقعات الأبراج لـ برج الدلو اليوممهنياً: تتخلص من خيبات الأمل التي لازمتك، وتتمكن من النهوض مجدداً والمضي قدماً في إنجاز مشاريعك.
عاطفياً: الاستفزاز مع الشريك ليس مستحباً إطلاقاً، لأن رد فعله سيكون مكلفاً. كن حذراً.
صحياً: لا تجازف بصحتك من أجل مكاسب مادية. صحتك هي الأهم.
توقعات الأبراج لـ برج الحوت اليوممهنياً: مشاكل بسيطة على الصعيد المهني لكن في المقابل فرص محتملة لاسترجاع حق أو للعودة الى الماضي، يوم مناسب لمن يبحث عن عمل
عاطفياً: تتجدد العواطف وتشتد الروابط متانة وتستيعد ثقة الشريك وتقرر تمضية أطول وقت ممكن معه
صحياً: عليك التخفيف قدر الإمكان من تناول اللحوم النيئة والسوشي لأنها المسبب الأكبر للكوليسترول
أسعار الذهب اليوم الخميس 26-12-2024 في محافظة قنا