تعرف على أفضل مكان للاحتماء.. 10 أمور لا تفعلها أثناء الزلزال
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
الدوحة - صفا
ما أفضل مكان للاحتماء عند الزلزال؟ وما إجراءات الإسعافات الأولية للتعامل معه؟
تقول المراكز الأميركية للتحكم بالأمراض والوقاية منها إنه في معظم الحالات يمكنك حماية نفسك من الزلزال إذا قمت على الفور بما يسمى "الاحتماء والتغطية والثبات" (Drop, Cover, Hold on).
لحظة لحدوث الزلزال زلزال زلازل كيف تتصرف عند حدوث الزلزال
وتشمل هذه العملية الخطوات التالية:
انزل على يديك وركبتيك، فهذه الوضعية تحميك من السقوط وتسمح لك بالحركة إذا لزم الأمر.
قم بتغطية رأسك ورقبتك (وجسمك بالكامل إن أمكن) أسفل طاولة أو مكتب قوي، وإذا لم يكن هناك مأوى قريب انزل قريبا من الجدار أو بجوار أثاث منخفض لا يقع عليك، وغطي رأسك ورقبتك بذراعيك ويديك.
ابق في مكانك ثابتا حتى يتوقف الاهتزاز. إذا كنت في الداخل فابق مكانك ولا تركض إلى الخارج أو إلى غرف أخرى أثناء الزلزال؛ فستكون أقل عرضة للإصابة إذا بقيت في مكانك.
ما أفضل مكان للاحتماء عند الزلزال؟
أفضل مكان للاحتماء عندما يقع الزلزال وأنت داخل بيتك أو عملك هو تحت الطاولة، أو أي أثاث صلب يوفر حماية مثل مكتب أو سرير.
طبق قاعدة "الاحتماء والتغطية والثبات".
إذا كان ذلك ممكنا، وفي غضون الثواني القليلة التي تسبق اشتداد الاهتزاز، ابتعد سريعا عن الزجاج أو الأشياء المعلقة أو خزائن الكتب أو أي أثاث كبير آخر يمكن أن يسقط.
انتبه للأشياء المتساقطة من المواقد والمداخن، وتركيبات الإضاءة، والأشياء المعلقة على الحائط والأرفف العالية، والخزائن ذات الأبواب التي يمكن أن تفتح.
إذا كنت في المطبخ فأوقف تشغيل الموقد بسرعة.
إذا كنت في السرير، فامسكه وابق هناك، واحم رأسك بوسادة. من غير المرجح أن تتعرض للإصابة وأنت في مكانك. قد يتسبب الزجاج المكسور على الأرض في حدوث إصابات إذا مشيت أو تدحرجت على الأرض.
أنت أكثر أمانا تحت الطاولة.
ابتعد عن النوافذ والجدران الخارجية، وابق في المبنى ولا تستخدم المصاعد.
لا تحاول الخروج من الحمام لأن ذلك قد يؤدي إلى الانزلاق والسقوط. وعندما يتوقف الاهتزاز يمكنك الخروج من الحمام.
أفضل مكان للاحتماء في الخارج
أفضل مكان للاحتماء عند الزلزال وأنت في الخارج هو البقاء في منطقة مفتوحة أبعد ما يمكن عن أية جدران أو أبنية أو خطوط كهرباء أو أعمدة.
ابتعد عن المباني وأسلاك المرافق والحفر وخطوط الوقود والغاز، وأكبر خطر هو سقوط الحطام خارج المداخل مباشرة وبالقرب من الجدران الخارجية.
بمجرد دخولك العراء، ابق منخفضا وابق كذلك حتى يتوقف الاهتزاز.
لا تركض أبدا نحو شاطئ، فعند حدوث الزلازل القوية تحت الماء، قد تتسبب في أمواج عاتية تتجاوز الشاطئ، وتدمر كل ما تجده في طريقها.
ماذا تفعل إذا وقع الزلزال وأنت في السيارة؟
إذا كنت في مركبة متحركة، فتوقف في أسرع وقت وفي أمان قدر الإمكان، وحرك سيارتك إلى جنب الطريق أو الرصيف، بعيدا عن أعمدة الكهرباء والأسلاك العلوية والجسور السفلية أو الجسور العلوية.
قد تهتز السيارة بعنف على نوابضها، لكنها مكان جيد للبقاء حتى يتوقف الاهتزاز.
شغل الراديو للحصول على آخر المعلومات والأخبار، ولتلقي التعليمات والتوجيهات التي قد تصدرها السلطات.
لا تقم بالقيادة إذا سقط خط كهرباء فوق مركبتك. إذا حاولت الهروب من السيارة أو القيادة بعيدا قد تتعرض للصعق بالكهرباء. ابق ثابتا قدر الإمكان حتى وصول المساعدة، وإذا كان هناك خطوط كهرباء مقطوعة في مكان قريب فلا تقد فوقها أيضا.
التعليمات الواجب اتباعها عند حدوث زلزال تحيط إدارة الكوارث والطوارئ التركية (آفاد) المواطنين حول القضايا الواجب الانتباه زلزال الإسعافات الأولية
الإسعافات الأولية وإجراءات الحماية بعد الزلزال
إذا كنت محاصرا بسبب سقوط الأشياء أو الانهيار، فاحم فمك وأنفك وعينيك من الغبار.
إذا كنت تنزف، فاضغط على الجرح وارفع الجزء المصاب.
قم بطلب المساعدة عبر الهاتف أو بالنفخ في صافرة الطوارئ أو الطرق بقوة على قطع صلبة من المبنى، 3 مرات كل بضع دقائق، فقد يسمع موظفو الإنقاذ مثل هذه الأصوات.
بمجرد أن تصبح آمنا، ساعد الآخرين وتحقق من الضرر. احم نفسك بارتداء أحذية متينة وقفازات العمل لتجنب الإصابة من الزجاج المكسور والحطام، وارتد أيضا قناعا من الغبار وواقيا للعينين.
إذا كان الشخص ينزف فاضغط مباشرة على الجرح واستخدم قطعة قماش أو شاشا نظيفا إذا كان متاحا.
لا تحرك الأشخاص المصابين بجروح خطيرة إلا إذا كانوا في خطر داهم من التعرض لمزيد من الإصابات.
قم بتغطية المصابين لتدفئتهم.
خطوات تنقذ حياتك عند حدوث زلزال هناك العديد من الإجراءات التي يجب اتخاذها أثناء الزلزال وبعده. إضافة إلى التدابير الواجب اتخاذها لمنع وقوع خسائر في الأرواح نتيجة الكارثة. 05.11.2020 التعليمات الواجب اتباعها عند حدوث زلزال تحيط إدارة الكوارث والطوارئ التركية (آفاد) المواطنين حول القضايا الواجب الانتباه
المصدر: الجزيرة + وكالات + وكالة الأناضول
المصدر: وكالة الصحافة الفلسطينية
كلمات دلالية: زلزال إذا کنت فی عند حدوث إذا کان فی مکان
إقرأ أيضاً:
أولياء أمور مصر: شكاوى من صعوبة امتحانات نصف العام 2025 في بعض الإدارات التعليمية
أكدت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، تلقيها شكاوى عديدة من طلاب وأولياء أمور بشأن امتحانات نصف العام 2025.
وأوضحت الحزاوي أن الشكاوى تركزت على صعوبة الامتحانات، خصوصًا في مواد الدراسات الاجتماعية والرياضيات (الماث)، حيث اشتكى طلاب الصف الخامس الابتدائي في إدارة الهرم التعليمية من صعوبة امتحان الدراسات الاجتماعية، خاصة الأسئلة المقالية التي وصفت بأنها تعتمد على الحفظ بشكل كبير، مما يعيد إلى الأذهان النظام القديم الذي يعتمد على التلقين.
كما وردت شكاوى مماثلة من إدارة أبو النمرس بالجيزة، حيث وصف أولياء الأمور الامتحان بأنه طويل ويتطلب مجهودًا كبيرًا للحفظ، واعتبروا ذلك تراجعًا عن الأساليب الحديثة في التقييم.
وفيما يتعلق بطلاب الصف الأول الإعدادي في إدارة قليوب التعليمية، أبدى أولياء الأمور استياءهم من عدم تكافؤ نماذج امتحان مادة الماث، حيث جاء نموذج (A) أصعب من النماذج الأخرى، ما تسبب في شعور الطلاب بالظلم والإحباط.
كما شكا طلاب الصف الخامس الابتدائي في إدارة الشيخ زايد من صعوبة أسئلة امتحان الدراسات الاجتماعية، واصفين بعضها بأنها تعجيزية.
بدأ طلاب صفوف النقل الأحد 12 يناير 2025 استكمال امتحانات نصف العام في المواد الأساسية المضافة للمجموع بجميع محافظات الجمهورية.
وأكدت وزارة التربية والتعليم أن الامتحانات تُجرى وفق الجداول المعلنة في كل محافظة، وبما يتماشى مع اللوائح والقواعد المنظمة للعملية الامتحانية.
وفي سياق متصل، شددت مديرية التربية والتعليم بالقاهرة على ضرورة التزام الطلاب بتعليمات الامتحانات، ومنها الالتزام بالزي المدرسي الرسمي، الحضور قبل موعد الامتحان بنصف ساعة، منع اصطحاب الهواتف المحمولة داخل اللجان، استخدام القلم الأزرق الجاف فقط، مراجعة جميع الإجابات قبل تسليم ورقة الامتحان، وتوقيع الملاحظين على أوراق الإجابة قبل مغادرة اللجنة. كما تم التأكيد على منع دخول أولياء الأمور إلى المدارس أثناء انعقاد اللجان.
وأكدت المديرية أن جميع أسئلة الامتحانات تم إعدادها وفق المواصفات الفنية التي حددتها وزارة التربية والتعليم، لضمان تحقيق العدالة وتكافؤ الفرص بين الطلاب.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها