يحافظ على رطوبة جسمك| طريقة عمل آيس كريم بجوز الهند
تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT
يفضل البعض مذاق جوز الهند في الحلويات، حيث يعطي نكهة لذيذة وخفيفة مقارنًة بالأطعمة الآخرى، ولأننا في فصل الصيف ويتزايد الطلب على تناول الآيس كريم؛ للحصول على الإنتعاش وخفض درجة حرارة الجسم، نقدم لك طريقة تخضير آيس كريم بجوز الهند اللذيذ.
المقادير:
١ كوب لبن جوز الهند
رشة ملح
٢/١ ملعقة كبيرة عسل أبيض خام
رشة فانيليا
طريقة عمل آيس كريم جوز الهند:
١- اخلطي المكونات مع بعضها البعض، وضعيها في الفريزر لتتجمد.
٢- من الممكن أن تضيفي بعضًا من قطع الفواكه أو الشوكولاتة المفضلة لأسرتك.
فوائد جوز الهند
يقوي المناعة
يحتوي جوز الهند على بنية من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة ما يجعله سهل الهضم، ويوفر طاقة فورية للجسم، وكونه غنيًا بفيتامين C، فإن جوز الهند يساعد في تعزيز الجهاز المناعى للجسم بما يساعد فى مقاومة العدوى والأمراض البكتيرية والفيروسية والطفيلية.
يحافظ على رطوبتك
ماء جوز الهند، يساعد هذا المشروب على التخلص من السموم فى الجسم ويمنحك الترطيب اللازم، فهو من المعروف أنه يحتوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وغني بالبوتاسيوم المعروف بخصائصه فى الترطيب أفضل من شرب الماء العادي، كما أنه بديل جيد للفواكه ومشروبات الطاقة.
يساعد فى إنقاص الوزن
ماء جوز الهند غني بالعناصر الغذائية، وبالتالي فهو يحافظ على رطوبتك ويمنحك شعورًا بالشبع لفترات طويلة، كما أن له تأثيرات قوية على عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على إنقاص الوزن، بجانب أنه منخفض السعرات الحرارية.
يمنع هشاشة العظام
هشاشة العظام هي مرض عظمي مرتبط بالعمر، حيث تصبح العظام ضعيفة وهشة وأقل كثافة مع كبار السن، وتساعد المركبات المضادة للأكسدة في زيت جوز الهند في الحفاظ على بنية العظام ومنع فقدانها بسبب التغيرات الهرمونية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: آيس كريم ايس كريم في المنزل جوز الهند
إقرأ أيضاً:
رئيس قسم جراحة العظام بطب المنصورة رئيسًا للفدرالية الإفريقية لجراحة اليد
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أُختير الدكتور ماجد الشناوي، رئيس قسم جراحة العظام بكلية الطب بجامعة المنصورة ورئيس الجمعية المصرية لجراحة اليد والجراحات الميكروسكوبية، رئيسًا للفدرالية الإفريقية لجراحة اليد.
تتويج مصري في مؤتمر داكاروجاء هذا التعيين خلال فعاليات مؤتمر الفدرالية الإفريقية الذي عُقد في العاصمة السنغالية داكار بين 8 و12 أبريل الماضي، بحضور ممثلين عن 16 دولة إفريقية معنية بجراحة اليد.
مراسم التسليم والتسلمشهد المؤتمر مراسم تسليم رئاسة الفدرالية من الدكتورة ندايي فاتوي كوليبالي، رئيسة الجمعية السنغالية لجراحة اليد، إلى الدكتور الشناوي، وسط أجواء احتفالية عكست روح التعاون والوحدة بين أعضاء الفدرالية.
ويُعد اختيار الشناوي تتويجًا لجهوده العلمية ومساهماته البارزة في هذا التخصص الدقيق، إلى جانب الدور الفاعل الذي تلعبه الجمعية المصرية على الساحة الإفريقية.
تهاني وتعاون إفريقي متواصلتقديرًا لهذا الإنجاز، وجهت الجمعية الليبية لجراحة اليد تهنئة خاصة إلى الجمعية المصرية والدكتور الشناوي، مؤكدة دعمها الكامل لتطوير التعاون العلمي وتبادل الخبرات بين الدول الإفريقية في مجال جراحة اليد.
كما عبّر الدكتور الشناوي عن شكره للدكتور عبد الرحيم الجيار، رئيس الجمعية الليبية، مثمنًا جهوده ومشاركته الفاعلة في المؤتمر.
رؤية مستقبلية للتكامل الإفريقي
وأكد الدكتور الشناوي أن مؤتمر داكار شكّل نقلة نوعية من حيث حجم المشاركة، حيث شهد تمثيلًا غير مسبوق من 16 دولة، معربًا عن أمله في أن يتضاعف هذا العدد خلال المؤتمر الدولي الثاني المرتقب في مدينة بنغازي.
وأشار إلى أن هذا الزخم يمثل فرصة كبيرة لتعزيز التعاون العلمي بين دول القارة، ودفع عجلة التقدم في مجال جراحة اليد على المستوى الإفريقي.