صدى البلد:
2025-04-07@15:43:08 GMT

في موسمها.. 3 فوائد مذهلة لـ البطاطا

تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT

تحتوب البطاطا على مضادات الأكسدة وتزويد فيتامينات والمعادن المفيدة، بما في ذلك فيتامين ج، و B6، والبوتاسيوم، قد تفيد البطاطا أيضاً من صحتهم الهضمية.

لن تصدق.. تناول ماء هذه الخضروات يحميك من مرض خطير بأقل تكلفة.. طريقة تبييض الأسنان في المنزل فوائد تناول البطاطا

البطاطا جيدة
مصدر مضادات الأكسدة، التي قد تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض القلب والسكري وبعض السرطانات

البطاطا تحتوي على النشويات المقاومة، التي قد تساعد على الحد من مقاومة الأنسولين، بدوره، هذا يمكن أن يكون المساعدة على تحسين مكافحة السكر في الدم

النشويات المعقدة في البطاطا هي مصدر تغذية لبكتيريا الأمعاء المفيدة، لقد تحوّلوا ذلك إلى السلسلة الدهنية التي تم ربطها بتقليص التهاب في القولون، وتحسين دفاعات القولون، وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان

البطاطا طبيعية خالية من الغلوتين، مما يجعلهم خياراً غذائياً ممتازاً للناس ذوي السلبيات مرض أو حساسية من الغلوتين

المصدر healthline

.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: البطاطا مضادات الأكسدة القولون الغلوتين

إقرأ أيضاً:

قبل أيام من انطلاقه .. هاتف ريلمي جديد بمواصفات مذهلة

أعلنت شركة Realme عن موعد  إطلاق هاتف Narzo 80 Pro 5G وNarzo 80x 5G في الهند في 9 أبريل 2025 ومن المتوقع أن يُبث حفل الإطلاق مباشرةً الساعة 12 ظهرًا بتوقيت الهند  ومن المقرر إطلاق عرض الحجز المبكر لهاتف Narzo 80 Pro 5G في نفس اليوم من الساعة 6 مساءً حتى منتصف الليل  عبر موقع الشركة وسيتبع ذلك عرض لفترة محدودة على كلا الطرازين في 11 أبريل من الساعة 6 مساءً حتى منتصف الليل على نفس المنصات.

هاتف ريلمي نارزو 80 برو 5G

ياتي سعر هاتف Narzo 80 Pro 5G أقل من 20,000 روبية هندية، بينما سيتوفر هاتف Narzo 80x 5G بأقل من 13,000 روبية هندية وقد تم الإعلان عن ميزة للطلاب مع هاتف Narzo 80 Pro 5G، والتي توفر حماية من تلف الشاشة لمدة عام بقيمة 1,299 روبية هندية بدون أي تكلفة إضافية. يسري هذا العرض على المشتريات التي تتم بين 9 و18 أبريل 2025.

مواصفات ريلمي نارزو 80x 5G
 

أكدت التقارير السابقة أن هاتف Narzo 80 Pro 5G سيأتي مع شريحة MediaTek Dimensity 7400، وبطارية 6000 مللي أمبير، وشحن سريع بقوة 80 وات، وسطوع ذروة 4500 شمعة، ونظام تبريد VC بمساحة 6050 مم²، وتصميم نحيف يبلغ 7.5 مم ووزن 179 جرام.

يتميز هاتف Narzo 80x 5G بمعالج Dimensity 6400، وبطارية بسعة 6000 مللي أمبير/ساعة مع شحن بقوة 45 واط، وميزة مقاومة الصدمات وشاشة بتردد 120 هرتز. ومن المتوقع أن يتوفر بثلاثة إصدارات: 6 جيجابايت + 128 جيجابايت، و8 جيجابايت + 128 جيجابايت، و12 جيجابايت + 256 جيجابايت. وتشمل خيارات الألوان: الذهبي و اللون الأزرق.

مقالات مشابهة

  • قبل أيام من انطلاقه .. هاتف ريلمي جديد بمواصفات مذهلة
  • فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهر
  • 7 فوائد صحية لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح
  • فوائد صحية مذهلة تجعلك تحرص على تناول العنب
  • أسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًا
  • 8 استخدامات مذهلة للاستفادة من قشر البرتقال
  • فوائد وأضرار تناول الفسيخ
  • فوائد الخروب للقولون.. أبرزها تحسين عملية الهضم ويقوي جهاز لمناعة
  • الطماطم المخللة.. علاج طبيعي لآلام المفاصل والالتهابات المزمنة
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء الزنجبيل لمدة أسبوع؟