أكل البيت.. استشاري تغذية يكشف شروط الدايت الناجح |فيديو
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، عن شروط تحقيق الدايت الناجح.
وقال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، خلال استضافته ببرنامج "صالة التحرير"، تقديم الإعلامية "عزة مصطفى"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد": "أول شرط من شروط الدايت الناجح أن يكون من أكل البيت، وغير مكلف".
وأضاف: "يجب الأكل من أكل البيت ومنها العيش البلدي، وكل شيء يقال عليه دايت يعتبر بيزنس"، موضحا أنه يمكن في الصباح تناول العيش البلدي وأي نوع بروتين في البيت سواء بيض أو فول مع سلطة".
وأشار إلى أن: "كلمة السر في الدايت هي فكرة تناول أكل قليل وأكثر من نوع ليست جيدة، لكن الأفضل تناول كمية جيدة من نوع واحد".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدايت الإعلامية عزة مصطفى استشاري التغذية استشاري تغذية
إقرأ أيضاً:
استشاري تغذية علاجية: الألبان ومشتقاتها تتسبب في تهيج القولون العصبي
قال الدكتور هاني جبران، استشاري التغذية العلاجية، إن مريض القولون العصبي عليه أن يبعد تمامًا عن التوتر، مشيرًا إلى أن هناك بعض الأكلات التي يمكن أن تزود من آلام القولون العصبي وتختلف من شخص لأخر مثل، الفول والبيض والألبان ومشتقاتها، فضلا عن أن لا بد من التأكد من أن الشخص يعاني من القولون العصبي وليس من أي أمراض أخرى كحساسية اللاكتوز.
وأضاف «جبران» خلال مداخلة هاتفية في برنامج «صباح الخير يا مصر» المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية من تقديم الإعلاميين محمد عبده وجومانا ماهر، أن مريض التوتر لديه نفس الأعراض التي يعاني منها مريض القولون العصبي، لذا لا بد من الكشف والتعرف على أسباب الانتفاخات، كون أدوية التوتر تختلف عن أدوية القولون العصبي.
وأوضح أنه في حالة تكرار الشعور بالآلم لاسيما بعد تناول أكلات معينة فعلى المريض الذهاب إلى الطبيب، كون انه ليس من الضرورة أن يعاني من القولون فقد يعاني من المرارة، موضحًا أنه عليه التوجه إلى طبيب متخصص في أمراض الباطنة ودكتور الأشعة ليتأكد من عدم وجود حصاوي بالمرارة.
وأكد أن شرب المياة باستمرار وممارسة الرياضة يساعدوا في تقليل الشعور بألم القولون العصبي، متابعًا: « هناك بعض الأسباب العضوية والنفسية التي تسبب الإصابة بالقولون العصبي، ومن الأسباب العضوية داء كرون، إذ أنه لا يظهر إلا بعد منظار في القولون ليتأكد من عدم وجود أي تقرح بالقولون العصبي أو وجود زوايد في القولون».
اقرأ أيضاًأول أكتوبر.. بدء توزيع التغذية المدرسية بمدارس قنا
طبيبة تغذية تحذر من «الاستربس الجاهز» وتوجه نصائح الأمهات بشأن وجبات اللانش البوكس
النقل: رشق الأطفال للقطارات بالحجارة ظاهرة سلبية تعرض حياة الركاب للخطر
علماء فلك يكتشفون كوكب شبيه بالأرض