استشاري تغذية علاجية: الدايت لا يعني تقليل الأكل فقط
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
قال الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، إن الدايت لا يعني تقليل كمية الأكل فقط، لكن هناك أكثر من 140 خطة علاجية على حسب طبيعة كل فرد.
وأضاف "صلاح الدين"، خلال لقائه ببرنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة صدى البلد 2 من تقديم حنان الحسيني، أن وجبة الفطار تمثل 50% من الخطة العلاجية خاصة للأشخاص الذين يبدؤون عملهم مبكرا، على النقيض تماما لمن هم طبيعة أعمالهم مكتبية و بدون حركة مستمرة فتمثل وجبة الفطار لهم 25% فقط.
وأوضح "صلاح الدين"، أن عيش الشوفان والشعير يعتبران من أهم النشويات لمن يريدون التخسيس، منوها بأن الأطباق غامقة اللون تعطى فرصة أكبر للشبع، على عكس الفاتحة أو البيضاء، التي تفتح الشهية بشكل أكبر، أما اللونين الأصفر والأحمر فتساهمنا بشكل أكبر في الإحساس بالجوع.
أنسب وقت للعشاءولفت إلى أن الوقت المناسب لوجبة العشاء، قبل النوم بساعتين؛ حتى يستطيع الجهاز الهضمي العمل على هضم الطعام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدايت التغذية العلاجية التخسيس
إقرأ أيضاً:
قوافل علاجية مجانية بقرى المنوفية خلال شهر يناير
أعلن اللواء إبراهيم أبو ليمون، محافظ المنوفية، تنفيذ خطة القوافل الطبية العلاجية الشاملة متعددة التخصصات التي تنفذها مديرية الشئون الصحية بنطاق القري الفقيرة والمناطق النائية بكافة أرجاء المحافظة؛ لتقديم الخدمات الطبية المجانية للفئات الأكثر احتياجا
وأكد "أبو ليمون" على أننا مستمرون في تنفيذ القوافل الطبية طوال العام بالتنسيق مع وزارة الصحة لتقديم خدمات صحية أفضل لأهالينا لتوفير حياة كريمة وآمنة لهم تنفيذاً لتوجيهات القيادة السياسية.
وأوضح وكيل وزارة الصحة بالمنوفية، أن خطة تنفيذ القوافل الطبية خلال شهر يناير 2025 ستجوب عدة قرى بالمحافظة وستبدأ يومي 1 ،2 يناير بقرية ميت عفيف بالباجور، و يومي 8 ،9 بقرية كمشيش بتلا ،و يومي 15 ،16 يناير بقرية عمروس بالشهداء ، وكذا قرية ساقية المنقدي بأشمون يومي 18 ،19 من نفس الشهر ، والعزبة الغربية بشبين الكوم يومي 22 ، 23 يناير ، وبقرية الكتامية بالباجور يومي 25 ، 26 يناير ، لافتاً إلى أن تلك القوافل تستهدف الوصول بالخدمات الطبية للقرى النائية والفئات المجتمعية الأكثر احتياجا لتعظيم شأن الخدمات المقدمة للمواطنين.
ومن جانبه، أشاد محافظ المنوفية بتنظيم مثل هذه القوافل الطبية مما يساهم فى تخفيف العبء عن كاهل المواطنين وتوفير الرعاية الطبية والصحية لهم، مؤكداً دعمه الكامل للمنظومة الصحية بكافة الإمكانيات اللازمة للارتقاء بمستوى الخدمات العلاجية والطبية لهم.
ووجه بتذليل كافة العقبات وتقديم التيسيرات اللازمة لتلك القوافل لتحسين مستوى الخدمة للارتقاء بالمستوى الصحي للمواطن بقرى الريف المصرى وفقا لأهداف ومحاور الجمهورية الجديدة.
وائل الفشني: محدش يقدر يقرب من مكانة النقشبندي