تقيك من الأمراض| طريقة تحضير سلطة الخضار بالمشروم ودبس الرمان
تاريخ النشر: 3rd, September 2023 GMT
يبحث متابعي الحمية الغذائية السليمة على طريقة تحضير سلطة صحية غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وتُعد سلطة الخضار بالمشروم ودبس الرمان إحدى الوصفات التي لا مثيل لها، حيث تتميز بفوائدها المذهلة لجسمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.
طريقة تحضير سلطة الخضار بالمشروم وعين الجمل
المقادير
- لصوص السلطة :
كرانبيري : ربع كوب (عصير)
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
دبس الرمان : ملعقة صغيرة
- خس الآيسبرغ : 2 كوب
- الطماطم الكرزية : نصف كوب
- خيار : 1 حبة (مفروم)
- الجرجير : كوب (مفروم)
- المشروم : نصف كوب (طازج ومقطع)
- الجبنة البيضاء : نصف كوب (مفرومة مكعبات)
- عين الجمل : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- كرانبيري (التوت البري الأحمر) : ملعقة كبيرة (مجفف)
غنية بالبروتين.
. طريقة تحضير سلطة العدس بالجرجير
طريقة التحضير
رتبي أصناف الخضار في طبق التقديم.
وزعي فوق الخضار عين الجمل والكرانبيري.
اخلطي مقادير الصوص في طبق جانبي.
وزعي مزيج الصوص فوق السلطة، وقدميها فوراً.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سلطة طریقة تحضیر سلطة
إقرأ أيضاً:
خطوة بخطوة.. طريقة عمل دجاج بالكاري في المنزل
ينتمي الدجاج بالكاري إلى المطبخ الهندي، لذا تتزايد معدلات البحث من قبل ربات البيوت عن طريقة عمله، نظرا لأنه طريقته مميزة وغير تقليدية.
وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طريقة عمل دجاج بالكاري، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.
المكونات:
3 ملاعق كبيرة سمن
أفخاذ دجاج منزوعة العظم «مقطعة إلى قطع صغيرة»
- 600 جرام ملح
- ملعقة كبيرة طماطم
- 6 إلى 8، ثوم
- ملعقة كبيرة زنجبيل
- 1.5 ملعقة كبيرة، كزبرة طازجة
- حفنة كبيرة، فلفل أخضر
- 2 إلى 6، فلفل أسود مطحون طازج
- ملعقة كبيرة، كريمة مخفوقة
- 2 ملعقة كبيرة، ليمون
قومي بتسخين ملعقتين كبيرتين من السمن أو الزيت في مقلاة على نار عالية.
ثم أضيفي الدجاج والملح والطماطم والثوم والزنجبيل والكزبرة والفلفل الحار.
قلبي كل شيء معًا حتى تمتزج جيدًا، غطي المقلاة وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة.
ثم اتركيها تطهى لمدة 15 دقيقة.
وارفعي الغطاء وقلبي جيدًا، ثم أضيفي الفلفل الأسود والسمن. اخلطي جيدًا مرة أخرى.
ثم استمري في التقليب حتى تتكاثف الصلصة حسب القوام المطلوب.، ومن ثم اعصري نصف ليمونة واخلطيها جيدًا وزينيها بمزيد من الكزبرة والفلفل الأسود.
اقرأ أيضاًحلويات رمضان 2025.. طريقة عمل الكنافة بالنوتيلا
طريقة عمل الحواوشي في البيت.. طريقة سهلة وبسيطة
ما علاقة الكوابيس بالخرف؟.. دراسة حديثة تكشف