جوز الهند والحليب بالعسل.. وصفات طبيعية للحصول على شعر ناعم مثل الحرير
تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT
ترغب الكثير من النساء، في الحصول على شعر ناعم، مما يجعل البعض يتجه أحيانًا إلى منتجات كيميائية تتسبب غالبًا في ضرر كبير للشعر على المدى البعيد، إلا أن هناك بعض النساء تتجه إلى بعض المكونات الطبيعية التي تساعد على تنعيم الشعر، خاصة أن معظمها وصفات توجد في كل منزل.
وصفة زيت السمسمتعتبر هذه الوصفة بمثابة كيرياتين طبيعي للشعر حيث تمنعه من الهيشان وبطريقة سهلة يمكن تطبيقها عن طريق تسخين كوب من زيت السمسم ويوضع على فروة الرأس ويغطى بغطاء مخصص للشعر ثم يترك ثلاثين دقيقة ويغسل الشعر بالشامبو المناسب له.
وصفة زيت السمسموصفة الألوفيرا وزيت جوز الهند
وصفة جوز الهند والألوفيراتمد هذه الوصفة الشعر بالنعومة والحفاظ عليه من التساقط وذلك عن طريق خلط المكونتات مع بعض وتوضع على الشعر مع تدليك فروة الرأس جيدا ووضع غطاء مخصص للرأس لمدة نصف ساعة تقريبا ثم غسله وتتكرر مرة كل أسبوع لتعطي نتيجة فعالة للشعر.
وصفة الحليب والعسل
وصفة الحليب والعسلهذه الوصفة تعتبر مهمة للشعر التالف الجاف، وبطريقة بسيطة يمكن تحضير كوبا من الحليب ويضاف معلقة كبيرة من العسل وتخلط المكونات جيدا إلى أن تصبح متجانسة ثم توضع على الشعر التالف ويغطي بغطاء مخصوص ثم يتم تمشيط الشعر ويترك الماسك ساعتين كاملين على الشعر ثم يغسل بالماء الفاتر والشامبو المناسب للشعر.
وصفة حليب جوز الهند والليمون
حليب جوز الهند والليمونيحتوي حليب جوز الهند على دهون تمد الشعر بالترطيب المكثف وتجعله أكثر نعومة وبطريقة سهلة يمكن خلط حليب جوز الهند مع الليمون ويوضع على الجذور وأطراف الشعر ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل بعد ذلك.
اقرأ ايضا:
طماطم وسبانخ.. أطعمة صحية تحافظ على نضارة البشرة\
الأفوكاتو والزبادي.. وصفات سحرية لإزالة تصبغات الجلد في الصيف
عسل وقهوة وزبادي.. وصفات طبيعية للحفاظ على نضارة البشرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشعر الجاف العناية بالشعر ترطيب الشعر تنعيم الشعر جوز الهند
إقرأ أيضاً:
إليك وصفة البيض التركي.. سحور مختلف يمنحك الغذاء والطاقة الكافية على مدار اليوم
إذا كنت تبحثين عن أفكار جديدة لوجبة سحور خفيفة لذيذة مغذية ومختلفة، فقدمي لأسرتك البيض التركي أو الـ"تشيلبير" (Çilbir) بالتركية.
تلك الوصفة العثمانية العريقة التي تجمع بين الزبادي اليوناني والبيض، كقوتين عظميين تشتهر كل منها بقيمتها الغذائية الغنية وتنوعها وغناها بالبروتين والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، وتوفران بداية صحية ليوم مُفعم بالطاقة والنشاط.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2بعد تأجيل دام عامين.. بدء عرض مسلسل "معاوية" وسط جدل ومنعlist 2 of 2نازحو الفاشر برمضان بين ذكريات الماضي وظروف المعيشة بالمخيماتend of listفالزبادي اليوناني المعروف بقوامه الكريمي وفوائده الحيوية، يتناسب بشكل مدهش مع البيض، الذي يُعد مصدرا شهيرا للبروتين الكامل، ويعملان معا لتقديم وجبة مُرضية من وجبات النظام الغذائي المتوسطي، الذي يركز على الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، "لتعزيز الشعور بالترطيب والشبع، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام في منتصف اليوم، إلى جانب دعم نمو العضلات والمساعدة في ضبط الوزن وصحة الأمعاء". كما تقول الشيف آنا، المؤلفة والخبيرة في فن الطهي، لموقع "كومبوزد ريسبس".
ما فوائد تناول البيض التركي على السحور؟وفقا لموقع "هيلث دايجست"، إذا حضرت البيض التركي، وهو عبارة عن بيض مطبوخ يقدم فوق الزبادي اليوناني، فيمكنك الحصول على فوائد ثمينة من أهمها:
بروتين أكثر: يقول زاك كوبر، وهو خبير تغذية ومدرب شخصي معتمد من الكلية الأميركية للطب الرياضي إن "البيض والزبادي اليوناني يُشكلان وجبة صحية مفيدة لتوفير احتياجاتنا اليومية من البروتين، حيث يحتوي البروتين الموجود في البيض والزبادي على درجة مثالية لهضم البروتين تبلغ 1.0، مما يعني أن كلا الطعامين يحتويان على نسبة عالية من جميع الأحماض الأمينية الأساسية". إعلانويوفر البيض التركي أكثر من 16 غراما من البروتين، لاحتواء الزبادي اليوناني قليل الدسم على 50% بروتين أكثر من البيض. وهذا البروتين هو الذي يساعد على بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، "ويجعلنا نشعر بالشبع لفترة أطول، مما يجعله مثاليا لضبط الوزن".
دهون صحية وسعرات حرارية أقل: كما تحتوي حصة واحدة من البيض التركي تقريبا على 200 سعر حراري، مع ما يقارب من 9 غرامات من الدهون غير المشبعة الصحية للقلب، وأكثر من 4 غرامات من الكربوهيدرات.وقد أظهرت دراسات نُشرت في مجلة التغذية عام 2008، أن "تناول البيض يزيد من مستويات البروتينات الدهنية عالية الكثافة، دون التأثير على الكوليسترول الضار (إل دي إل)، مما يشير إلى أن البيض له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية".
تحتاجين إلى بيضتين على الأقل لتحضير هذا الطبق، مع اتباع هذه الخطوات:
مزج ملعقتين كبيرتين من الشبت الطازج المفروم ونصف ملعقة صغيرة من الثوم الطازج في وعاء، مع ثلاثة أرباع كوب من الزبادي اليوناني العادي قليل الدسم (الزبادي اليوناني كامل الدسم، يوفر طعما أكثر ثراء ونكهة)، مع إضافة القليل من الملح لتعزيز النكهة (حسب الرغبة)، وترك الخليط حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. تسخين القليل من زيت الزيتون أو الزبدة (حسب الرغبة) على نار متوسطة، وتقليب بعض الكمون ورقائق الفلفل الأحمر الحلبي لحوالي 30 ثانية، ووضع هذا الخليط جانبا في وعاء. إضافة كمية من زيت الزيتون إلى المقلاة لقلي البيضتين، (يمكنك قليه على جانب واحد، أو اقلبيه على الجانب الآخر إذا كنت تحبينه أكثر نضجا). افردي خليط الزبادي اليوناني على الطبق، ثم ضعي البيض في الأعلى، ورشي زيت الزيتون المتبل، والمزيد من الشبت الطازج والملح والفلفل على السطح. لأن البيض التركي منخفض الألياف، قد تحتاجين إلى إضافة الفاكهة أو الخضار أو الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة، لجعل هذه الوجبة مكتملة ومُشبعة وأكثر فائدة.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا