أضرار القهوة على الحامل.. احذري تناولها
تاريخ النشر: 1st, September 2023 GMT
القهوة منبه يعمل على الدماغ والجهاز العصبي، يمكن أن يؤدي استهلاك الكافيين الموجود بالقهوة إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، بالإضافة إلى جعل المرء يشعر بالاستيقاظ، ويمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الكافيين إلى القلق والأرق، ويمكن أن يسبب الصداع والأرق.
. أمينة شلباية تفجر مفاجأة عن ممارسة الرياضة
الاستهلاك المنتظم للقهوة عند التوقف فجأة قد يسبب أعراض الانسحاب مثل التعب والتهيج وعدم الوضوح، يعد الحد من استهلاك القهوة أثناء الحمل أمرًا بالغ الأهمية لتقليل مخاطر المشكلات الصحية للطفل، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من القهوة لدى النساء الحوامل إلى الإجهاض.
يتفاعل الكافيين الموجود بالقهوة مع العديد من المستقبلات مثل مستقبلات الأدرينالية ، والأدينوزين ، والسيروتونين ، ومستقبلات حمض الكوليني γ-amino butyric acid (GABA)، يعد استهلاك الكافيين أثناء الحمل والرضاعة مدعاة للقلق لأنه ، من الناحية النظرية ، يتخطى الكافيين بسهولة حاجز المشيمة ، ولا يستطيع الأطفال استقلاب الكافيين حتى يبلغوا 3 أشهر على الأقل.
بمجرد عبور الكافيين المشيمة، ينخفض معدل استقلاب الكافيين أثناء الحمل، لوحظ أن الكميات العالية جدًا من القهوة تسبب المرض لجرذ الجنين ، ومن غير المرجح أن يتناول البشر مثل هذه الكميات الكبيرة من القهوة، وجدت الدراسات أيضًا أنه في معظم الحالات ، لم يكن الكافيين الموجود بالقهوة هو العامل الوحيد ؛ كما لعبت عوامل أخرى دورًا مهمًا مثل عمر الأم ، وعادات الشرب والتدخين.
ذكرت صحيفة British Medical Journal في عام 2003 أن النساء الدنماركيات اللواتي قلن إنهن يستهلكن 8 أكواب من القهوة يوميًا كان لديهن معدل أعلى من وفيات الجنين في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. ومع ذلك ، فإن تقدير تعرض الجنين للكافيين ليس سهلاً كما يُعتقد ، لأن أحجام الكوب تختلف ، كما تختلف طريقة تحضير القهوة أيضًا.
كما أن محتوى الكافيين في أنواع مختلفة من القهوة والشاي يختلف بشكل كبير ، كما يختلف معدل تصفية الكبد للكافيين بشكل كبير ، حيث يكون التخلص أسرع عند المدخنين ، ويتأثر أيضًا بتعدد الأشكال الجينية.
نصائح لتقليل تناول الكافيين أثناء الحمل
جربي شرب العصير أو الماء أو القهوة / الشاي منزوع الكافيين
قللي من مشروبات الطاقة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين
المصدر: news-medical
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القهوة الجهاز العصبي الصداع الكافيين الأرق الجنين أثناء الحمل من القهوة
إقرأ أيضاً:
استشاري طبي للصائمين: القهوة تفتت حصوات الكلى
يعاني الكثيرون مع بداية شهر رمضان الفضيل من تكوين حصوات الكلى بسبب قلة تناول المياه، خاصة أن رمضان هذا العام يتزامن مع فصل الشتاء.
وحتى يتفادى الصائمون مشاكل تكوين الحصوات كشف الدكتور رامز رضا استشاري جراحة المسالك البولية وأمراض الذكورة والعقم لـ «الأسبوع»، عن دراسة حديثة تؤكد أن استهلاك الكافيين يرتبط بنقصان خطر الإصابة بحصوات الكلى، مشيرُا إلى أن الدراسة أوضحت أن الأكثر تأثرًا بذلك هم النساء ذوات البشرة البيضاء من أصحاب القوام النحيف إلى المعتدل ومن ثم فإن تناول القهوة يمكن أن يقلل من خطورة الإصابة بحصوات الكلى.
وكما يقول الدكتور رضا فإن الدراسة أجريت لتحديد العلاقة بين استهلاك الكافيين وخطر الإصابة بحصوات الكلى، حيث أجريت على 30.716 شخصًا لافتًا إلى أن نتائج الدراسة أكدت أن زيادة استهلاك الكافيين يصاحبها نقصان في خطر الإصابة بحصوات الكلى بنسبة 5.32%.
وتابع: كما أظهرت النتائج أن العلاقة السلبية بين الكافيين وخطر الإصابة بحصى الكلى كانت موجودة فقط في الأفراد البيض، كما أثبتت أيضاً نقصا في خطر الإصابة بالحصوات أعلى لدى النساء والأفراد غير البدينين غير المستهلكين للكافيين.
وأضاف استشاري جراحة المسالك البولية أن مريض الكلى المسموح له بالصيام عليه أن يتبع عددا من النصائح مثل:
- تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل ما بين الإفطار والسحور في حدود ما بين 2 و2.5 لتر.
- الابتعاد عن تناول الأملاح والأطعمة المقلية خلال الإفطار والفترة ما بين الفطار والسحور وكذلك السكريات المركزة خلال الإفطار لأنه يولد العطش بالنهار.
- تجنب بذل مجهود بدني خلال فترة الصيام لمنع التعرق والحفاظ على السوائل بالجسم.
- تناول السلطة الخضراء الغنية بالفيتامينات والمعادن على الإفطار والسحور، لأنها تحتوي على المياه اللازمة لتعويض الجسم عما فقده من سوائل خلال فترة الصيام.
اقرأ أيضاًخطورة كسر الصيام على فنجان القهوة.. تعرف على الأسباب
دراسة تنصح بشرب الشاي الأخضر بدلا من القهوة لكبار السن.. اعرف السبب؟
تطيل العمر وتحمي من أمراض القلب.. فوائد تناول القهوة في الصباح
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات