شرب الماء بكمية كافية يقى من تجلط الدم
تاريخ النشر: 1st, September 2023 GMT
يحدث تجلط الدم عندما تسد جلطات الدم الأوردة أو الشرايين، تشمل الأعراض الألم والتورم في ساق واحدة، أو ألم في الصدر، أو تنميل في أحد جانبي الجسم، ويمكن أن تكون مضاعفات تجلط الدم مهددة للحياة، مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية.
أعراض صامتة تحدث قبل تجلط الدم بشكل مفاجئ.. أطباء يحذرون من تجاهلها
وقالت طبيبة القلب يوليا مارشينتسيفا للوقاية من تجلط الدم، من المهم شرب كمية كافية من الماء.
أشارت طبيبة القلب مارشينتسيفا في مقابلة إلى أنه أثناء تجلط الدم، تتشكل جلطات الدم - الجلطات الدموية. في أغلب الأحيان، تظهر مثل هذه الجلطات في الساقين، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مرض وريدي، ويرتبط تكوين مثل هذه الجلطات الدموية ارتباطًا وثيقًا بخطر الحوادث الوعائية.
وحذرت الطبيبة مارشينتسيفا، في حديثها للقناة الخامسة، من أن "الجلطات الدموية يمكن أن ترتفع إلى أعلى النظام، وبالتالي تسد الأوعية الدموية في القلب".
ولفتت الطبيبة إلى أن الأشخاص معرضون للإصابة بتجلط الدم بسبب الخمول وعدم الاعتياد على شرب الماء.
وشدد الطبيبة على أن نمط الحياة المستقر ونقص السوائل يمكن أن يؤثر على تطور تجلط الدم.
ونصحت لمنع ظهور جلطات الدم باستبدال القهوة أو المشروبات السكرية بالمياه النظيفة في كثير من الأحيان، وكذلك المشي بانتظام في الهواء الطلق. إذا كنت تعاني من الدوالي، فيجب عليك الاتصال بأخصائي والخضوع للعلاج اللازم (قد تضطر إلى إزالة الجزء التالف من الوريد). أشارت مارشينتسيفا إلى أن الجراحين فقط هم من يمكنهم تحديد حجم جلطة الدم التي نشأت في الشخص بدقة. يصاب بعض الأشخاص بجلطات دموية طويلة جدًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: تجلط الدم الماء شرب الماء تجلط الدم
إقرأ أيضاً:
لصحة أفضل .. اعرف فوائد الخيار المهولة
يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضراوات الرائعة لإزالة السموم ومنع الجفاف، الخيار غني بالمغذيات النباتية وفيتامين ك، كما أنه مصدر جيد جدًا لحمض البانتوثينيك والموليبدينوم، كما أنه يحتوي على النحاس والبوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين C والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين B1، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الخيار لصحتك، بحسب موقعpharmeasy.
فوائد الخيار لصحتك فى الطقس الحار
الخيار هو من الخضراوات منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا ومصدر جيد لفيتامين K، وهو مهم لتخثر الدم وصحة العظام، ومصدر جيد لفيتامين C، وهو مهم لوظيفة المناعة وإنتاج الكولاجين ومن الخضراوات المرطبة، حيث يتكون في معظمه من الماء.
1. مفيد للترطيب وإزالة السموم:
الخيار يفيد صحتك لأنه يحتوي على مستخلصات الخيار الغنية بمضادات الأكسدة، قد تساعد هذه المستخلصات على حماية خلاياك من التلف عن طريق التخلص من الجذور الحرة الضارة.
الخيار يحتوي على 96% ماء ويحافظ على رطوبة الجسم خاصة خلال فصل الصيف عندما نميل إلى الإصابة بالجفاف بسهولة، يعمل الخيار أيضًا كمبرد، مما يوفر لنا الراحة من حرارة الصيف.
2. ينظم ضغط الدم :
الخيار مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف الغذائية، ومن المعروف أن هذه العناصر الغذائية تخفض ضغط الدم، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وأثبتت الأبحاث أيضًا أن الاستهلاك المنتظم لعصير الخيار كان مفيدًا في خفض ضغط الدم لدى كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم.
3. مفيد لعملية الهضم :
الخيار بمثابة مبرد لمعدتنا، تساعد الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الخيار على إبطاء عملية الهضم، كما أن المحتوى العالي من الماء في الخيار يجعل البراز ناعمًا، ويمنع الإمساك ويحافظ على انتظام حلركة الأمعاء.
اقرأ أيضاًالمنوعاتإليك بعض النصائح للحفاظ على صحتك العقلية
4. يخفض نسبة السكر في الدم :
من المعروف أن الخيار يخفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي فهو مفيد في إدارة والوقاية من مرض السكري، كما أن له تأثيرا كبيرا عندما يتعلق الأمر بصحة العظام، فداخل تلك الشرائح المقرمشة يوجد فيتامين K، وهو سلاح سري، إذ يمكن أن يساعد فيتامين K، مع فيتامين D، على زيادة كثافة العظام وتقليل معدلات الكسور، ويدعم بناء عظام قوية.
5. إنقاص الوزن :
السعرات الحرارية في الخيار منخفضة، حيث إنه يحتوي على 96% من الماء، مع 15.5 سعرة حرارية فقط في 100 جرام من الخيار، ويفيد الخيار في إنقاص بسبب محتواه العالي من الماء وانخفاض السعرات الحرارية.
6. بشرة أفضل:
فوائد الخيار للبشرة عديدة لأنها من معززات الجمال الرائعة، وتظهر تأثيرات مذهلة على الجلد، ويفيد تطبيق عصير الخيار على البشرة، إذ يجعلها ناعمة ومشرقة، تعمل التأثيرات المضادة للالتهابات للخيار على تفتيح البشرة بشكل طبيعي وتقليل الاسمرار، كما أنه يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية