شرب الماء بكمية كافية يقى من تجلط الدم
تاريخ النشر: 1st, September 2023 GMT
يحدث تجلط الدم عندما تسد جلطات الدم الأوردة أو الشرايين، تشمل الأعراض الألم والتورم في ساق واحدة، أو ألم في الصدر، أو تنميل في أحد جانبي الجسم، ويمكن أن تكون مضاعفات تجلط الدم مهددة للحياة، مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية.
أعراض صامتة تحدث قبل تجلط الدم بشكل مفاجئ.. أطباء يحذرون من تجاهلها
وقالت طبيبة القلب يوليا مارشينتسيفا للوقاية من تجلط الدم، من المهم شرب كمية كافية من الماء.
أشارت طبيبة القلب مارشينتسيفا في مقابلة إلى أنه أثناء تجلط الدم، تتشكل جلطات الدم - الجلطات الدموية. في أغلب الأحيان، تظهر مثل هذه الجلطات في الساقين، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مرض وريدي، ويرتبط تكوين مثل هذه الجلطات الدموية ارتباطًا وثيقًا بخطر الحوادث الوعائية.
وحذرت الطبيبة مارشينتسيفا، في حديثها للقناة الخامسة، من أن "الجلطات الدموية يمكن أن ترتفع إلى أعلى النظام، وبالتالي تسد الأوعية الدموية في القلب".
ولفتت الطبيبة إلى أن الأشخاص معرضون للإصابة بتجلط الدم بسبب الخمول وعدم الاعتياد على شرب الماء.
وشدد الطبيبة على أن نمط الحياة المستقر ونقص السوائل يمكن أن يؤثر على تطور تجلط الدم.
ونصحت لمنع ظهور جلطات الدم باستبدال القهوة أو المشروبات السكرية بالمياه النظيفة في كثير من الأحيان، وكذلك المشي بانتظام في الهواء الطلق. إذا كنت تعاني من الدوالي، فيجب عليك الاتصال بأخصائي والخضوع للعلاج اللازم (قد تضطر إلى إزالة الجزء التالف من الوريد). أشارت مارشينتسيفا إلى أن الجراحين فقط هم من يمكنهم تحديد حجم جلطة الدم التي نشأت في الشخص بدقة. يصاب بعض الأشخاص بجلطات دموية طويلة جدًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: تجلط الدم الماء شرب الماء تجلط الدم
إقرأ أيضاً:
روتين العناية بالبشرة المختلطة في فصل الشتاء
روتين العناية بالبشرة المختلطة في فصل الشتاء، تحتاج البشرة المختلطة إلى روتين عناية متوازن ومخصص، خاصة خلال فصل الشتاء عندما تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتهيج.
يتطلب الحفاظ على نضارة هذا النوع من البشرة الجمع بين الترطيب العميق والعناية بالمناطق الدهنية والجافة بشكل منفصل.
الروتين الصباحي للعناية بالبشرة المختلطة في فصل الشتاء
التنظيف بلطف:
ابدئي يومك باستخدام غسول خفيف خالٍ من الكحول والمواد القاسية. اختاري غسولًا مخصصًا للبشرة المختلطة لتنظيف المناطق الدهنية دون تجفيف المناطق الجافة.
التونر المنظم:
استخدمي تونر خالٍ من الكحول لتنظيم إفراز الزيوت وتهدئة المناطق الجافة.
السيروم المرطب:
اختاري سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة بعمق دون إثقالها.
الترطيب:
ضعي مرطبًا خفيفًا على المناطق الدهنية ومرطبًا غنيًا على المناطق الجافة. يمكن استخدام كريم يحتوي على السيراميد أو زبدة الشيا في المناطق الجافة.
واقي الشمس:
احرصي على استخدام واقي شمس مناسب بتركيبة خفيفة حتى في الشتاء لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
إزالة المكياج:
أزيلي المكياج باستخدام زيت تنظيف لطيف أو ماء ميسيلار مناسب للبشرة المختلطة.
التنظيف العميق:
اغسلي وجهك بالغسول اللطيف للتخلص من الشوائب والزيوت الزائدة.
التقشير (مرتين أسبوعيًا):
استخدمي مقشر لطيف على المناطق الجافة لتقشير خلايا الجلد الميتة وتجنب الإفراط في التقشير على المناطق الدهنية.
السيروم المغذي:
اختاري سيروم يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C لتحسين نضارة البشرة.
الترطيب الليلي:
ضعي كريم ليلي غني على كامل الوجه مع التركيز على المناطق الجافة.
استخدمي ماسكات طبيعية مثل العسل والأفوكادو لترطيب البشرة.تجنب الماء الساخن:
اغسلي وجهك بالماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن للحفاظ على رطوبة البشرة.شرب الماء:
تناولي كميات كافية من الماء لتعزيز ترطيب البشرة من الداخل.الأطعمة الصحية:
أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل الأسماك والمكسرات لتحسين صحة البشرة.أهمية الإلتزام بروتين للعناية بالبشرة المختلطة في فصل الشتاء
الالتزام بروتين متوازن ومتكامل يمنح البشرة المختلطة الحيوية والتوازن الذي تحتاجه خلال فصل الشتاء.
مع العناية المستمرة واختيار المنتجات المناسبة، ستظل بشرتك ناعمة ومشرقة حتى في الظروف الباردة.