تشعر النساء بمجموعة متنوعة من الأعراض والتغيرات في الجسم قبل الدورة الشهرية نتيجة للتغيرات الهرمونية، وهذه الأعراض تختلف من شخص لآخر، وقد تكون بسيطة في بعض الأحيان وأكثر شدة في أحيان أخرى، وفيما يلي أعراض غريبة قبل الدورة الشهرية:
اقرأ ايضاًغثيان خفيف أو حتى قيء قبل وأثناء الدورة الشهرية.ارتفاع في مستوى التعب والإجهاد قبل بضعة أيام من بداية الدورة.الصداعتغيرات في الجهاز الهضمي سواء انتفاخ في البطن، غازات، وإمساك أو إسهال قبل الدورة الشهرية.زيادة الرغبة في تناول الطعام أو الحلويات خلال فترة الدورة الشهرية.آلام أسفل البطنتغيرات في البشرة مثل ظهور حب الشباب أو تفاقم مشكلات البشرة الحالية.تعبيرات عاطفية مثل الحساسية الزائدة، البكاء السريع، والتأثر العاطفي أكثر من العادة.أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوعتغيرات في المزاجتورم وانتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الوجه واليدين والقدمين، نتيجة لاحتباس السوائل في الجسم.تغيرات في الثديينآلام مشابهة لآلام الدورة، حيث يمكن أن تكون هذه الآلام مؤشرًا على اقتراب نزول الدورة.إرهاق وتعب وإجهادتغيرات في الجهاز الهضمي وتغيرات في عادات الإخراج مثل الإمساك أو الإسهال.رغبة أكبر في تناول الطعام خاصة الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات.صداع خفيف إلى متوسط قبل نزول الدورة الشهرية.صعوبة في النوم أو تشعرين بالاستيقاظ في ساعات متأخرة من الليل.التغيرات في البشرة مثل زيادة حب الشباب أو تفاقم مشكلات البشرة.أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيومألم وتحجر في الثديآلام أسفل الظهرصداع الدورة الشهريةوجع في البطنإسهالتعب وإرهاقتوترحساسية مفرطةالرغبة في تناول الكثير من الأطعمة وخاصة الحلوياتعلامات قرب الدورة الشهريةمشاكل في البشرة مثل ظهور حب الشباب.الرغبة الشديدة في تناول أنواع معينة من الطعام.ألم في الثدي عند اللمس أو التورم.زيادة في الوزن والانتفاخ.صداعتورم في اليدين أو القدمين.أوجاع وآلام بالجسم وخاصة الظهر.الإجهاد والتعب.أعراض الدورة الشهرية للمتزوجاتتغيرات في الإفرازات المهبلية.ألم في منطقة البطن السفليتغيرات في المزاج قبل وأثناء فترة الدورة الشهريةانتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم، مثل البطن أو الثديينالإجهاد والتعب خلال فترة الدورة الشهريةتغيرات في الجلد مثل ظهور حب الشباب أو تفاقم مشكلات الجلد الحالية.اضطرابات في النوم نتيجة للألم أو عدم الراحة.تغيرات في الشهيةتورم الثديين والحساسيةصداع خلال فترة الدورة الشهريةأعراض الدورة المحتبسةالهبات الساخنةجفاف المهبل.تعرق ليليعدم انتظام الدورة الشهريةفقدان الرغبة الجنسيةأعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بعشرة أيامالاكتئابالتوتر والقلقالصداعوجعٍ وتَورُّمٍ في الثديينآلام أسفل البطنانتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم نتيجة لاحتفاظ الجسم بالسوائل.تغيرات في الإفرازات المهبليةما سبب آلام الجسم قبل الدورة؟
آلام الجسم قبل الدورة الشهرية وتعرف بـ"الآثار الشديدة لمتلازمة تقرحات الحيض" وهي حالة شائعة تصيب النساء قبل بدء دورتهن الشهرية، وقد تظهر هذه الأعراض قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية وتستمر حتى بدايتها.
أعراض متلازمة تقرحات الحيضالتغيرات في المزاجاضطرابات في النومآلام وأوجاع في العضلات والمفاصل.انتفاخ في اليدين والقدمين أو الوجه قبل بضعة أيام من بداية الدورة الشهرية.التعب والإرهاق.النفسية قبل الدورة بأسبوعقد يعاني الكثير من النساء من تغيرات نفسية قبل بداية الدورة الشهرية بأسبوع تقريبًا، وتختلف هذه التغيرات من شخص لآخر، ومن الأعراض النفسية التي قد تظهر قبل الدورة بأسبوع:
التوتر العصبي والقلق قبل الدورة الشهرية.تقلب في المزاجالاكتئاب مثل الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأشياء.شعور بالتعب وقلة الطاقة.ضعف في التركيززيادة في الشهيةاضطرابات في النومانخفاض في تقدير الذاتزيادة في الحساسية العاطفيةتغيرات في السلوك وتفاعلك مع الأشياء المحيطة بك.المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ الدورة الشهرية قبل الدورة الشهریة تغیرات فی حب الشباب فی تناول
إقرأ أيضاً:
رئيس مهرجان الإسماعيلية للأفلام التسجيلية: الدورة الـ26 بداية جديدة لدعم السينما
انطلقت الدورة السادسة والعشرون من مهرجان الإسماعيلية الدولي للأفلام التسجيلية والقصيرة، برئاسة المخرجة هالة جلال، مساء اليوم الأربعاء، في قصر ثقافة الإسماعيلية، بحضور المهندس أحمد عصام نائب محافظ الإسماعيلية ونخبة من صناع السينما والنقاد والفنانين من مختلف أنحاء العالم.
وأكدت المخرجة هالة جلال رئيسة مهرجان الإسماعيلية الدولي للأفلام التسجيلية والقصيرة، أن الدورة السادسة والعشرين من المهرجان تمثل بداية جديدة لدعم السينما في مصر وتعزز الانفتاح على السينما الإقليمية والعالمية، وذلك من خلال استضافة أفلام ومبدعين من مختلف أنحاء العالم بهدف تبادل الخبرات وإثراء صناعة السينما التسجيلية والقصيرة.
وقالت «جلال»، خلال كلمتها في حفل افتتاح المهرجان الذي أقيم في قصر ثقافة الإسماعيلية، إن المهرجان ينطلق من مدينة الإسماعيلية المدينة العريقة ذات التاريخ الثقافي والفني المميز، مؤكدة أن أحد أهداف المهرجان الرئيسية هو ربطه بالأهالي ليس فقط كجمهور متلق بل أيضا كمشاركين وصناع أفلام مما يعزز التفاعل بين الفن والمجتمع المحلي.
وأضافت «جلال»، أن المهرجان يعمل على توسيع قاعدة جمهور السينما التسجيلية والقصيرة، من خلال تقديم عروض متنوعة في أماكن مختلفة وإقامة فعاليات تفاعلية مع الجمهور تهدف إلى رفع الوعي السينمائي وتشجيع المشاهدين على الانخراط أكثر في هذا النوع من الأفلام، والذي يتميز بقدرته على نقل الواقع والتجارب الإنسانية بعمق وصدق.
معايير اختيار أفلام المهرجانوأوضحت رئيس المهرجان أن اختيارات الأفلام المشاركة في المسابقات الرسمية تمت بناء على معايير دقيقة تركز على الجدة والابتكار إلى جانب التنوع في الأساليب السردية والموضوعات المطروحة، مشيرة إلى أن الدورة الحالية شهدت تنافسا قويا بين آلاف الأفلام من مختلف الدول، ما يعكس الاهتمام المتزايد بصناعة الأفلام التسجيلية والقصيرة عالميا.
وأضافت، أن لجان المشاهدة والتحكيم حرصت على انتقاء الأعمال التي تقدم رؤى جديدة وزوايا غير تقليدية، سواء من حيث الأسلوب البصري أو التناول الموضوعي مما يتيح للجمهور فرصة استكشاف تجارب سينمائية فريدة ومشاهدة أفلام تفتح آفاقا جديدة في عالم السينما.
المهرجان فرصة فريدة للحوار وتبادل الخبراتوأشارت «جلال» إلى أن الدورة الحالية من المهرجان تشهد مشاركة واسعة من ضيوف السينما التسجيلية والروائية، حيث يحضر المهرجان نخبة من المخرجين والكتاب والممثلين والنقاد من مصر وأفريقيا والعالم العربي وأوروبا وأمريكا، ما يتيح فرصة فريدة للحوار وتبادل الخبرات بين صناع الأفلام من مختلف الثقافات والخلفيات.
وأوضحت أن المهرجان يمثل منصة هامة للتواصل بين الأجيال المختلفة من صناع السينما، حيث يتيح للجيل الجديد من المخرجين فرصة التعلم من كبار المبدعين والاستفادة من تجاربهم في الإخراج والإنتاج والتوزيع بما يسهم في تطوير المشهد السينمائي المصري والإقليمي
وأكدت رئيس المهرجان أن الدورة السادسة والعشرين تضع دعم المواهب الجديدة في مقدمة أولوياتها، حيث يسعى المهرجان إلى خلق أجيال جديدة من السينمائيين يتمتعون بفكر متطور ورؤية إبداعية حديثة، وذلك من خلال تنظيم ورش عمل متخصصة في مجالات مختلفة مثل الإخراج والتصوير والمونتاج وكتابة السيناريو بمشاركة خبراء من مصر وخارجها.
وأشارت إلى أن هذه الورش تهدف إلى تمكين الشباب من أدوات وتقنيات صناعة الأفلام، ما يساعدهم على تقديم أعمال متميزة في المستقبل،لافتة إلى أن المهرجان لا يكتفي بعرض الأفلام بل يسعى إلى أن يكون بيئة تعليمية وتطويرية تدعم السينمائيين الناشئين وتساعدهم في الانطلاق نحو الاحتراف.
وأوضحت هالة جلال أن المهرجان لا يقتصر على العروض السينمائية بل يشمل أيضا ملتقى الإسماعيلية وهو منصة تهدف إلى دعم المشاريع السينمائية الجديدة، حيث يتم تقديم جوائز دعم لمشروعات الأفلام المتميزة مما يساعد صناعها على تحقيق رؤاهم الإبداعية وتحويلها إلى أفلام مكتملة.
المهرجان وسيلة للتواصل بين الشعوبومن جانبه، أكد المهندس أحمد عصام نائب محافظ الإسماعيلية أن المهرجان أصبح حدثا ثقافيا وفنيا دوليا يعكس أهمية الأفلام التسجيلية والقصيرة كأداة للتواصل بين الشعوب حيث تجمع صناع السينما والمهتمين بهذا الفن من مختلف الثقافات
وأشار نائب المحافظ إلى أن الأفلام التسجيلية تعتبر مرآة تعكس الواقع وتعبر عن التغيرات المجتمعية، فهي ليست مجرد وسيلة لتوثيق الأحداث والأشخاص بل تمثل نافذة لفهم الماضي والحاضر، وتسهم في زيادة الوعي وتسليط الضوء على القضايا الاجتماعية والبيئية والسياسية.