تشعر النساء بمجموعة متنوعة من الأعراض والتغيرات في الجسم قبل الدورة الشهرية نتيجة للتغيرات الهرمونية، وهذه الأعراض تختلف من شخص لآخر، وقد تكون بسيطة في بعض الأحيان وأكثر شدة في أحيان أخرى، وفيما يلي أعراض غريبة قبل الدورة الشهرية:
اقرأ ايضاًغثيان خفيف أو حتى قيء قبل وأثناء الدورة الشهرية.ارتفاع في مستوى التعب والإجهاد قبل بضعة أيام من بداية الدورة.الصداعتغيرات في الجهاز الهضمي سواء انتفاخ في البطن، غازات، وإمساك أو إسهال قبل الدورة الشهرية.زيادة الرغبة في تناول الطعام أو الحلويات خلال فترة الدورة الشهرية.آلام أسفل البطنتغيرات في البشرة مثل ظهور حب الشباب أو تفاقم مشكلات البشرة الحالية.تعبيرات عاطفية مثل الحساسية الزائدة، البكاء السريع، والتأثر العاطفي أكثر من العادة.أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوعتغيرات في المزاجتورم وانتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الوجه واليدين والقدمين، نتيجة لاحتباس السوائل في الجسم.تغيرات في الثديينآلام مشابهة لآلام الدورة، حيث يمكن أن تكون هذه الآلام مؤشرًا على اقتراب نزول الدورة.إرهاق وتعب وإجهادتغيرات في الجهاز الهضمي وتغيرات في عادات الإخراج مثل الإمساك أو الإسهال.رغبة أكبر في تناول الطعام خاصة الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات.صداع خفيف إلى متوسط قبل نزول الدورة الشهرية.صعوبة في النوم أو تشعرين بالاستيقاظ في ساعات متأخرة من الليل.التغيرات في البشرة مثل زيادة حب الشباب أو تفاقم مشكلات البشرة.أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيومألم وتحجر في الثديآلام أسفل الظهرصداع الدورة الشهريةوجع في البطنإسهالتعب وإرهاقتوترحساسية مفرطةالرغبة في تناول الكثير من الأطعمة وخاصة الحلوياتعلامات قرب الدورة الشهريةمشاكل في البشرة مثل ظهور حب الشباب.الرغبة الشديدة في تناول أنواع معينة من الطعام.ألم في الثدي عند اللمس أو التورم.زيادة في الوزن والانتفاخ.صداعتورم في اليدين أو القدمين.أوجاع وآلام بالجسم وخاصة الظهر.الإجهاد والتعب.أعراض الدورة الشهرية للمتزوجاتتغيرات في الإفرازات المهبلية.ألم في منطقة البطن السفليتغيرات في المزاج قبل وأثناء فترة الدورة الشهريةانتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم، مثل البطن أو الثديينالإجهاد والتعب خلال فترة الدورة الشهريةتغيرات في الجلد مثل ظهور حب الشباب أو تفاقم مشكلات الجلد الحالية.اضطرابات في النوم نتيجة للألم أو عدم الراحة.تغيرات في الشهيةتورم الثديين والحساسيةصداع خلال فترة الدورة الشهريةأعراض الدورة المحتبسةالهبات الساخنةجفاف المهبل.تعرق ليليعدم انتظام الدورة الشهريةفقدان الرغبة الجنسيةأعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بعشرة أيامالاكتئابالتوتر والقلقالصداعوجعٍ وتَورُّمٍ في الثديينآلام أسفل البطنانتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم نتيجة لاحتفاظ الجسم بالسوائل.تغيرات في الإفرازات المهبليةما سبب آلام الجسم قبل الدورة؟
آلام الجسم قبل الدورة الشهرية وتعرف بـ"الآثار الشديدة لمتلازمة تقرحات الحيض" وهي حالة شائعة تصيب النساء قبل بدء دورتهن الشهرية، وقد تظهر هذه الأعراض قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية وتستمر حتى بدايتها.
أعراض متلازمة تقرحات الحيضالتغيرات في المزاجاضطرابات في النومآلام وأوجاع في العضلات والمفاصل.انتفاخ في اليدين والقدمين أو الوجه قبل بضعة أيام من بداية الدورة الشهرية.التعب والإرهاق.النفسية قبل الدورة بأسبوعقد يعاني الكثير من النساء من تغيرات نفسية قبل بداية الدورة الشهرية بأسبوع تقريبًا، وتختلف هذه التغيرات من شخص لآخر، ومن الأعراض النفسية التي قد تظهر قبل الدورة بأسبوع:
التوتر العصبي والقلق قبل الدورة الشهرية.تقلب في المزاجالاكتئاب مثل الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأشياء.شعور بالتعب وقلة الطاقة.ضعف في التركيززيادة في الشهيةاضطرابات في النومانخفاض في تقدير الذاتزيادة في الحساسية العاطفيةتغيرات في السلوك وتفاعلك مع الأشياء المحيطة بك.المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ الدورة الشهرية قبل الدورة الشهریة تغیرات فی حب الشباب فی تناول
إقرأ أيضاً:
بورسعيد تطلق دورة تدريبية لتنمية الشباب وتعزيز العمل التطوعي
نظمت مديرية الشباب والرياضة ببورسعيد، بالتعاون مع الإدارة المركزية لتنمية الشباب بالوزارة، دورة تدريبية حول "إدارة الفرق التطوعية لشباب أندية التطوع بمراكز الشباب"، تحت رعاية وزير الشباب والرياضة، الدكتور أشرف صبحى.
أقيمت الدورة بمركز شباب الاستاد على مدار يومي الثلاثاء والأربعاء 11 و12 مارس، وحاضرت فيها الدكتورة ناهد عبد العظيم.
تهدف الدورة إلى إعداد كوادر شبابية قادرة على نشر ثقافة التطوع بين الشباب، وتنمية قدراتهم وطاقاتهم للمساهمة في بناء الشخصية والهوية، وتعزيز روح المواطنة، ونشر ثقافة التطوع في مختلف المجالات.
محاور الدورة التدريبيةتناولت الدورة العديد من المفاهيم والمحاور الهامة، منها:
- التعريف بالتطوع.
- مبادئ العمل التطوعي وأهميته للفرد والمجتمع والدولة.
- دوافع العمل التطوعي.
- أهداف العمل التطوعي وأشكاله المختلفة.
- فوائد العمل التطوعي.
- أهم أسباب التطوع.
أشرف على الدورة كل من: الدكتور علاء الدسوقي، وكيل الوزارة رئيس الإدارة المركزية لتنمية الشباب.، رضا سفينة، مدير الإدارة العامة للبرامج التطوعية والكشفية.، سيد عبد المنعم، مدير إدارة التطوع بالإدارة المركزية لتنمية الشباب.، محمد عبد العزيز المحضر، مدير عام مديرية الشباب والرياضة ببورسعيد، الدكتور محمد الخياط، مدير إدارة تنمية وتمكين الشباب.
عهدي المغربي، منسق التطوع، محمد عبد النعيم مدير مركز شباب الاستاد و مني بركات.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد