الكرنب من الخضراوات الورقية الغنية بالمعادن الحيوية والمفيدة لجسم الإنسان بشكل عام، وللبشرة والشعر على وجه الخصوص، إذ إنه يعالج العديد من مشاكل البشرة، لغناه بخصائص فعالة تفيد لبشرة وتجعلها أكثر صحة. 

يحتوي الكرنب على فيتامين B1 أو الثيامين Thiamine، B12 الكوبالامين Cobalamin، B6 البيريدوكسين Pyridoxine، A، C، K، وعلى نسبة عالية من حمض الفوليك Folic acid، أو ما يعرف بفيتامين B9، الكبريت، البوتاسيوم، المنغنيز، المغنيسيوم،  الألياف وعلى نسبة قليلة من الكربوهيدرات.

 
هذه الخصائص، تمكن الكرنب من أن يكون صديقًا لبشرة المرأة، باستطاعتها صنع العديد من الوصفات وتطبيقه كماسك لعلاج مختلف المشاكل التي تعيق جمالها.

فوائد الكرنب للبشرة:

• يقوم ماسك الكرنب بتفتيح البشرة وتوحيد لونها.

• يعالج حروق الشمس ويهدء من التهاباتها.

• يتحكم في كمية الإفرازات الدهنية التي تنتجها البشرة لذلك فهو مناسب للبشرة الدهنية لعلاج مشاكلها.

• يخلص البشرة من الأوساخ والأتربة العلاقة بها فهو يقوم بإزالة خلايا الجلد الميت مما يبقيها بشرة مشرقة وناضرة.

• يحارب الشيخوخة ويقضي على العلامات الرفيعة والدقيقة بالبشرة.

• يعالج حبوب الشباب ويخلص البشرة من البثور.

أقرأي أيضًا: كيف تتخلصين من الدهون العنيدة؟

وصفات الكرنب السحرية لبشرة صحية:

 

ماسك الكرنب وزيت اللوز لتقشير البشرة 

ماسك الكرنب وزيت اللوز لتقشير البشرة 
يعمل هذا الماسك على تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت منها.

المكونات 
٣ ملاعق كبيرة من أوراق الكرنب المفرومة.
ملعقة كبيرة من الأرز المطحون.
ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
الطريقة:

أولًا نقوم نخلط المكونات جميعها لنحصل على خليط متجانس، ثم نفرد الماسك على البشرة ونتركه لمدة ٣٠ دقيقة. بعد ذلك نغسل البشرة بعدها بالماء البارد. وأخيرًا نكرر الوصفة مرة أسبوعيًا.

الكرنب والزبادي لتفتيح البشرة

ماسك الكرنب والزبادي لتفتيح البشرة 
يتميز هذا الماسك بقدرته على تفتيح البشرة وترطيبها.

المكونات 
٢ ملعقة كبيرة من الكرنب المسلوق والمفروم.
٢ ملعقة كبيرة من الزبادي.
٢ ملعقة كبيرة من السبانخ المسلوقة والمفرومة.
٣ ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة:

أولًا قومي سيدتي بمزج المقادير معًا بشكل جيد حتى تختلط وتتجانس تمامًا، بعد ذلك وزعى الماسك على البشرة ونتركه لمدة ١٥ دقيقة. ونزيل الماسك من على البشرة بإستخدام الماء البارد.

يُهمك أيضًا: وصفات الروزماري للبشرة

ماسك الكرنب والموز لنضارة البشرة
يعد هذا الماسك جيدًا للبشرة فهو يمنحها النضارة والإشراق والحيوية.

المكونات
٣ ملاعق كبيرة من الكرنب المفروم.
ملعقة كبيرة من الموز المفروم.
٢ ملعقة صغيرة من العسل.
٢ ملعقة كبيرة من ماء جوز الهند.
الطريقة:

في وعاء نقوم بخلط المقادير وتقليبها جيدًا، بعد ذلك نفرد الماسك على البشرة ونتركه لمدة ٣٠ دقيقة. وبعد مرور الوقت نشطف البشرة بالماء العادي.

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الكرنب ترطيب البشرة تفتيح البشرة تقشير البشرة مشاكل البشرة ٢ ملعقة کبیرة من على البشرة الماسک على

إقرأ أيضاً:

بربع بانية .. طريقة عمل ساندوتش الشاورما السوري

يعشق الكثير ساندوتش الشاورما السوري بالخبز الصاج المميز ولذلك نقدم لك طريقة عمل الشاورما السوري.

مكونات:

 مقادير تتبيل 500 جرام من دجاج الشاورما :
- 7 ملاعق طعام كبيرة من زيت الطعام.
- ملعقة صغيرة ونصف ملح طعام.
- ملعقة طعام صغيرة ببريكا.
- ملعقة طعام صغيرة فلف اسود.
- نصف ملعقة صغيرة زعتر او فلفل ابيض  المفضل لك.
- ربع ملعقة صغيرة جنزبيل.
- عصير نصف ليمونة متوسطة.
- فص ثوم مفروم ( ويمكن الاستغناء عنه علي حسب الرغبة ).

 مقادير تحضير الثومية السوري :


- 2 كوب ماء او حليب.
- كوب نشا.
- كوب إضافي حليب او ماء.
- علبة زبادي كبيرة / او 2 علبة صغيرة.
- ثلث كوب زيت.
- 2 ملعقة كبيرة هرمية مايونيز.
- 2 ملعقة كبيرة ممسوحة ثوم مفروم (8 فصوص).
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون / او خل ابيض.
- من ملعقة الي 2 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).


 لتحضير الثومية الحارة يمكنك إضافة المزيد من الببريكا المدخنة والفلفل المجفف الحار.

 مكونات حشو الشاورما :
- ثومية.
- خيار مخلل.
- شرائح دجاج .
- يمكن اضافة ( بطاطس  - خس ).
 

مقالات مشابهة

  • دائرة زراعة شهبا بالسويداء تدعو لمكافحة دبور ثمار اللوز  
  • طريقة عمل الكشري في المنزل.. «زي المحلات بالضبط»
  • بربع بانية .. طريقة عمل ساندوتش الشاورما السوري
  • الوجه الأخر لمكملات الكولاجين.. هذا ما يقوله الطب
  • اللوز البري العربي في الحدود الشمالية.. يرسم لوحة طبيعية تنبض بالحياة
  • بعد رواجها على تيك توك .. هل تعمل قشور الموز وظيفة بوتوكس طبيعي؟
  • جرجير ورمان.. اكتشف وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة
  • هل قشرة الموز بديلاً طبيعياً للبوتوكس؟ تيك توكرز يروجون وأطباء يوضحون
  • على البوتاجاز وفي الفرن .. طريقة عمل الفطير المشلتت زى المحلات بـ 3 وصفات
  • سحب «شوكولا» شهيرة من أسواق أمريكا.. وتسمم المئات في تركيا