لبشرة متوهجة وصحية.. تعرفي علي وصفات الكرنب السحرية
تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT
الكرنب من الخضراوات الورقية الغنية بالمعادن الحيوية والمفيدة لجسم الإنسان بشكل عام، وللبشرة والشعر على وجه الخصوص، إذ إنه يعالج العديد من مشاكل البشرة، لغناه بخصائص فعالة تفيد لبشرة وتجعلها أكثر صحة.
يحتوي الكرنب على فيتامين B1 أو الثيامين Thiamine، B12 الكوبالامين Cobalamin، B6 البيريدوكسين Pyridoxine، A، C، K، وعلى نسبة عالية من حمض الفوليك Folic acid، أو ما يعرف بفيتامين B9، الكبريت، البوتاسيوم، المنغنيز، المغنيسيوم، الألياف وعلى نسبة قليلة من الكربوهيدرات.
هذه الخصائص، تمكن الكرنب من أن يكون صديقًا لبشرة المرأة، باستطاعتها صنع العديد من الوصفات وتطبيقه كماسك لعلاج مختلف المشاكل التي تعيق جمالها.فوائد الكرنب للبشرة:
• يقوم ماسك الكرنب بتفتيح البشرة وتوحيد لونها.
• يعالج حروق الشمس ويهدء من التهاباتها.
• يتحكم في كمية الإفرازات الدهنية التي تنتجها البشرة لذلك فهو مناسب للبشرة الدهنية لعلاج مشاكلها.
• يخلص البشرة من الأوساخ والأتربة العلاقة بها فهو يقوم بإزالة خلايا الجلد الميت مما يبقيها بشرة مشرقة وناضرة.
• يحارب الشيخوخة ويقضي على العلامات الرفيعة والدقيقة بالبشرة.
• يعالج حبوب الشباب ويخلص البشرة من البثور.
أقرأي أيضًا: كيف تتخلصين من الدهون العنيدة؟
وصفات الكرنب السحرية لبشرة صحية:ماسك الكرنب وزيت اللوز لتقشير البشرة
ماسك الكرنب وزيت اللوز لتقشير البشرة
يعمل هذا الماسك على تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت منها.
المكونات
٣ ملاعق كبيرة من أوراق الكرنب المفرومة.
ملعقة كبيرة من الأرز المطحون.
ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
الطريقة:
أولًا نقوم نخلط المكونات جميعها لنحصل على خليط متجانس، ثم نفرد الماسك على البشرة ونتركه لمدة ٣٠ دقيقة. بعد ذلك نغسل البشرة بعدها بالماء البارد. وأخيرًا نكرر الوصفة مرة أسبوعيًا.
الكرنب والزبادي لتفتيح البشرةماسك الكرنب والزبادي لتفتيح البشرة
يتميز هذا الماسك بقدرته على تفتيح البشرة وترطيبها.
المكونات
٢ ملعقة كبيرة من الكرنب المسلوق والمفروم.
٢ ملعقة كبيرة من الزبادي.
٢ ملعقة كبيرة من السبانخ المسلوقة والمفرومة.
٣ ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة:
أولًا قومي سيدتي بمزج المقادير معًا بشكل جيد حتى تختلط وتتجانس تمامًا، بعد ذلك وزعى الماسك على البشرة ونتركه لمدة ١٥ دقيقة. ونزيل الماسك من على البشرة بإستخدام الماء البارد.
يُهمك أيضًا: وصفات الروزماري للبشرة
ماسك الكرنب والموز لنضارة البشرة
يعد هذا الماسك جيدًا للبشرة فهو يمنحها النضارة والإشراق والحيوية.
المكونات
٣ ملاعق كبيرة من الكرنب المفروم.
ملعقة كبيرة من الموز المفروم.
٢ ملعقة صغيرة من العسل.
٢ ملعقة كبيرة من ماء جوز الهند.
الطريقة:
في وعاء نقوم بخلط المقادير وتقليبها جيدًا، بعد ذلك نفرد الماسك على البشرة ونتركه لمدة ٣٠ دقيقة. وبعد مرور الوقت نشطف البشرة بالماء العادي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكرنب ترطيب البشرة تفتيح البشرة تقشير البشرة مشاكل البشرة ٢ ملعقة کبیرة من على البشرة الماسک على
إقرأ أيضاً:
سر الطعم الأصلي.. طريقة تحضير بهارات الشاورما في المنزل مثل أشهر المطاعم
إذا كنتِ من عشاق الشاورما وتبحثين عن النكهة الأصيلة التي تأسر القلوب قبل البطون، فالسر الحقيقي يكمن في البهارات، بهارات الشاورما ليست مجرد مزيج من التوابل، بل هي خلطة سحرية تمنح اللحم أو الدجاج طعمًا لا يُقاوم.
طريقة تحضير بهارات الشاورما في المنزلإليكِ طريقة تحضيرها في المنزل بكل سهولة، لتحصلي على مذاق احترافي ينافس أشهر المطاعم، قدمتها الشيف سارة الحافظ.
مكونات بهارات الشاورما الأصلية تكفي لعدة مراتالمقادير الجافة
2 ملعقة كبيرة بهارات كبسة أو بهارات لحم1 ملعقة كبيرة كمون مطحون1 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة1 ملعقة كبيرة بابريكا فلفل أحمر حلو1 ملعقة كبيرة ثوم بودرة1 ملعقة كبيرة بصل بودرة1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة1 ملعقة صغيرة هيل حبهان مطحوننصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحوننصف ملعقة صغيرة فلفل أسودربع ملعقة صغيرة قرنفل مطحونربع ملعقة صغيرة جوزة الطيبربع ملعقة صغيرة شطة اختياري حسب الرغبةطريقة تحضير الشاورمالكل نصف كيلو لحم أو دجاج:
ملعقة كبيرة من بهارات الشاورماملعقتان كبيرتان زباديعصير ليمونةملعقة كبيرة خل3 ملاعق كبيرة زيتفص ثوم مهروس اختياريرشة ملح حسب الذوقالطريقة لإستخدام بهارات الشاورمااخلطي البهارات مع باقي المكونات جيدًا.أضيفي اللحم أو الدجاج المقطع إلى الخليط وغطيه واتركيه في التتبيلة على الأقل 3 ساعات، ويفضل ليلة كاملة.اطهيه في طاسة غير لاصقة أو على الشواية حسب الرغبة.نصائح ذهبية لبهارات شاورما مثاليةحمّصي بعض البهارات مثل الكمون والكزبرة على نار هادئة قبل طحنها لتعزيز الرائحة.استخدمي توابل طازجة واطحنيها في المنزل كلما أمكن.لا تكثري من القرفة أو القرنفل، لأن نكهتهما قوية وقد تطغى على باقي المكونات.جربي البهارات في كمية صغيرة من الشاورما أولًا وعدّليها حسب ذوقك.للحصول على مذاق المطاعم تمامًا، قدّمي الشاورما بعد تسويتها في خبز شامي طازج مع ثومية أو صلصة الطحينة ومخللاتك المفضلة، وقدّمي معها البطاطس المقلية أو الأرز الأصفر.
كل ما تريد معرفته عن التقديم في مدرسة الضبعة النووية ..الرابط والشروط