الكرنب من الخضراوات الورقية الغنية بالمعادن الحيوية والمفيدة لجسم الإنسان بشكل عام، وللبشرة والشعر على وجه الخصوص، إذ إنه يعالج العديد من مشاكل البشرة، لغناه بخصائص فعالة تفيد لبشرة وتجعلها أكثر صحة. 

يحتوي الكرنب على فيتامين B1 أو الثيامين Thiamine، B12 الكوبالامين Cobalamin، B6 البيريدوكسين Pyridoxine، A، C، K، وعلى نسبة عالية من حمض الفوليك Folic acid، أو ما يعرف بفيتامين B9، الكبريت، البوتاسيوم، المنغنيز، المغنيسيوم،  الألياف وعلى نسبة قليلة من الكربوهيدرات.

 
هذه الخصائص، تمكن الكرنب من أن يكون صديقًا لبشرة المرأة، باستطاعتها صنع العديد من الوصفات وتطبيقه كماسك لعلاج مختلف المشاكل التي تعيق جمالها.

فوائد الكرنب للبشرة:

• يقوم ماسك الكرنب بتفتيح البشرة وتوحيد لونها.

• يعالج حروق الشمس ويهدء من التهاباتها.

• يتحكم في كمية الإفرازات الدهنية التي تنتجها البشرة لذلك فهو مناسب للبشرة الدهنية لعلاج مشاكلها.

• يخلص البشرة من الأوساخ والأتربة العلاقة بها فهو يقوم بإزالة خلايا الجلد الميت مما يبقيها بشرة مشرقة وناضرة.

• يحارب الشيخوخة ويقضي على العلامات الرفيعة والدقيقة بالبشرة.

• يعالج حبوب الشباب ويخلص البشرة من البثور.

أقرأي أيضًا: كيف تتخلصين من الدهون العنيدة؟

وصفات الكرنب السحرية لبشرة صحية:

 

ماسك الكرنب وزيت اللوز لتقشير البشرة 

ماسك الكرنب وزيت اللوز لتقشير البشرة 
يعمل هذا الماسك على تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت منها.

المكونات 
٣ ملاعق كبيرة من أوراق الكرنب المفرومة.
ملعقة كبيرة من الأرز المطحون.
ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
الطريقة:

أولًا نقوم نخلط المكونات جميعها لنحصل على خليط متجانس، ثم نفرد الماسك على البشرة ونتركه لمدة ٣٠ دقيقة. بعد ذلك نغسل البشرة بعدها بالماء البارد. وأخيرًا نكرر الوصفة مرة أسبوعيًا.

الكرنب والزبادي لتفتيح البشرة

ماسك الكرنب والزبادي لتفتيح البشرة 
يتميز هذا الماسك بقدرته على تفتيح البشرة وترطيبها.

المكونات 
٢ ملعقة كبيرة من الكرنب المسلوق والمفروم.
٢ ملعقة كبيرة من الزبادي.
٢ ملعقة كبيرة من السبانخ المسلوقة والمفرومة.
٣ ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة:

أولًا قومي سيدتي بمزج المقادير معًا بشكل جيد حتى تختلط وتتجانس تمامًا، بعد ذلك وزعى الماسك على البشرة ونتركه لمدة ١٥ دقيقة. ونزيل الماسك من على البشرة بإستخدام الماء البارد.

يُهمك أيضًا: وصفات الروزماري للبشرة

ماسك الكرنب والموز لنضارة البشرة
يعد هذا الماسك جيدًا للبشرة فهو يمنحها النضارة والإشراق والحيوية.

المكونات
٣ ملاعق كبيرة من الكرنب المفروم.
ملعقة كبيرة من الموز المفروم.
٢ ملعقة صغيرة من العسل.
٢ ملعقة كبيرة من ماء جوز الهند.
الطريقة:

في وعاء نقوم بخلط المقادير وتقليبها جيدًا، بعد ذلك نفرد الماسك على البشرة ونتركه لمدة ٣٠ دقيقة. وبعد مرور الوقت نشطف البشرة بالماء العادي.

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الكرنب ترطيب البشرة تفتيح البشرة تقشير البشرة مشاكل البشرة ٢ ملعقة کبیرة من على البشرة الماسک على

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل صوص البيج تيستى

يعد صوص البيج التيستى من الصوصات المفضلة لدى الكثير ، لذا نقدم لك فى هذا التقريررطريقة تحضير صوص البيج التيستى على طريقة الشيف سالي فؤاد.

صوص البيج تيستىاستخدامات صوص البيج التيستى..

يستخدم صوص البيج تيستي في ساندوتشات البيف برجر

يقدم صوص البيج تيستي بجانب الوجبات مثل المشويات

ويستخدم البيج تيستي في تجهيز الساندوتشات في المطاعم

طريقة عمل صوص البيج تيستىطريقة عمل صوص البيج تيستي

المقادير:

1 كوب كبير مايونيز

ربع ملعقة صغيرة ملح أبيض

1 ملعقة صغيرة سكر أبيض

1 ملعقة كبيرة من الخيار المخلل

1 معلقة كبيرة من عصير الليمون

نصف ملعقة كبيرة من الكاتشب

1 فص من الثوم المفروم

1 ملعقة كبيرة من المستردة

1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي

1 حبة بصل صغيرة

1 ملعقة كبيرة من الخل

1 ملعقة كبيرة من البابريكا

طريقة التحضير:

افرمي الثوم والبصل جيدًا

ثم قومي بفرم الخيار المخلل جيدًا حتى يصبح قوامه ناعم

بعد ذلك اخلطي كلاً من الثوم والبصل والخيار المخلل معًا وضيفي لهم باقي المكونات وحركي المكونات حتي يتكون لديك الصوص المثالي

اتركي الصوص في الثلاجة حتى يتجانس ثم يقدم كطبق جانبي بجانب الوجبات

مقالات مشابهة

  • اللوز البري العربي في الحدود الشمالية.. يرسم لوحة طبيعية تنبض بالحياة
  • بعد رواجها على تيك توك .. هل تعمل قشور الموز وظيفة بوتوكس طبيعي؟
  • طبيبة تكشف أكثر الأغذية فعالية لمحاربة شيخوخة البشرة
  • جرجير ورمان.. اكتشف وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة
  • هل قشرة الموز بديلاً طبيعياً للبوتوكس؟ تيك توكرز يروجون وأطباء يوضحون
  • على البوتاجاز وفي الفرن .. طريقة عمل الفطير المشلتت زى المحلات بـ 3 وصفات
  • سحب «شوكولا» شهيرة من أسواق أمريكا.. وتسمم المئات في تركيا
  • طريقة عمل صوص البيج تيستى
  • فوائد التمر للشعر والبشرة
  • وصفات توريد الشفايف بشكل طبيعي