أخطر أنواع السمنة ومؤشر لأمراض خطيرة.. استشاري يكشف أسباب ظهور الكرش
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
كشف الدكتور شريف أحمد حتة، استشاري الطب الوقائي و الصحة العامة، أسباب ظهور دهون البطن "الكرش" غير السمنة، و هي: القولون العصبي، الإمساك المزمن، تناول الطعام سريعا، مقاومة الأنسولين ، التوتر و الضغط النفسي و تناول المشروبات الغازية.
وأوضح شريف أحمد حتة، خلال لقائه ببرنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على شاشة "دي ام سي"، أن ظهور دهون البطن يمكن أن تكون مؤشر لأمراض أخرى، لافتا إلى أن ظهور دهون البطن أو الكرش يعتبر من أخطر أنواع السمنة، و التي تتكون نتيجة التعود على عادات غذائية سيئة، قلة المشي أو ممارسة أي نوع من الأنشطة
و شدد، على خطورة تناول السكريات التي تسبب انتفاخ، موضحا أن هناك فرقا بين دهون البطن عند النساء و الرجال، منوها إلى أن السمنة تؤثر على المفاصل من حيث قدرتها على تحمل الوزن الزائد للجسم.
ونوه، إلى أن الكرش يمكن أن يؤدي إلى (أمراض الشرايين و القلب، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، عسر الهضم و زيادة نسبة الأمراض المزمنة).
نصيحة لكبار السنونصح، على التقليل من كمية الأكل و نوعيته التي يتناولها الفرد كلما زاد عمره، نظرا لقلة معدل الحرق لدى الفرد مع كبر السن و عدم حركته، موجها نصيحة لكبار السن أن يقوموا بالمتابعة مع أطباء تغذية و طب مسنين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: دهون البطن الكرش السمنة المشروبات الغازية السكريات أمراض الشرايين و القلب الأمراض المزمنة دهون البطن
إقرأ أيضاً:
6 خطوات للوقاية من عسر الهضم.. تخلص من مسببات التوتر
عسر الهضم، هو شعور بالألم وعدم الارتياح في منطقة أعلى البطن في أثناء أو بعد تناول الطعام أو الشراب، وقد يحدث عسر الهضم بسبب العادات الغذائية الخاطئة أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.. فما هي أعراضه وكيف يُمكن الوقاية من الإصابة به؟
أعراض عسر الهضمهناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم، أشار إليها الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، أبرزها تناول الطعام بسرعة أو تناول كميات كبيرة من الطعام والتدخين.
كما يرتبط عسر الهضم ببعض الحالات المرضية، مثل جرثومة المعدة وارتجاع المريء، وحصوات المرارة.
وتابع أخصائي أمراض الباطنة والجهاز الهضمي خلال حديثه لـ«الوطن»، أن أعراض عسر الهضم تتمثل في حرقة المعدة، الشعور بألم في المنطقة العلوية من البطن بعد تناول الطعام والقيء والغثيان، وفقدان غير مبرر للوزن، موضحًا 5 طرق للوقاية من عسر الهضم، كالتالي:
الوقاية من عسر الهضم- اتباع نظام غذائي صحي من خلال الاهتمام بتناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، والابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية والمقليات.
- الحرص على تناول الماء والسوائل بعد الطعام، وليس في أثناء تناول الطعام.
- تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم بدلًا من تناول وجبات كبيرة.
- تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وتجنب تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الطعام مباشرة، والانتظار ساعة على الأقل بعد الأكل.
- مكافحة أسباب القلق والتوتر، كونها تعتبر من ضمن أسباب عسر الهضم.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس