أخطر أنواع السمنة ومؤشر لأمراض خطيرة.. استشاري يكشف أسباب ظهور الكرش
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
كشف الدكتور شريف أحمد حتة، استشاري الطب الوقائي و الصحة العامة، أسباب ظهور دهون البطن "الكرش" غير السمنة، و هي: القولون العصبي، الإمساك المزمن، تناول الطعام سريعا، مقاومة الأنسولين ، التوتر و الضغط النفسي و تناول المشروبات الغازية.
وأوضح شريف أحمد حتة، خلال لقائه ببرنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على شاشة "دي ام سي"، أن ظهور دهون البطن يمكن أن تكون مؤشر لأمراض أخرى، لافتا إلى أن ظهور دهون البطن أو الكرش يعتبر من أخطر أنواع السمنة، و التي تتكون نتيجة التعود على عادات غذائية سيئة، قلة المشي أو ممارسة أي نوع من الأنشطة
و شدد، على خطورة تناول السكريات التي تسبب انتفاخ، موضحا أن هناك فرقا بين دهون البطن عند النساء و الرجال، منوها إلى أن السمنة تؤثر على المفاصل من حيث قدرتها على تحمل الوزن الزائد للجسم.
ونوه، إلى أن الكرش يمكن أن يؤدي إلى (أمراض الشرايين و القلب، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، عسر الهضم و زيادة نسبة الأمراض المزمنة).
نصيحة لكبار السنونصح، على التقليل من كمية الأكل و نوعيته التي يتناولها الفرد كلما زاد عمره، نظرا لقلة معدل الحرق لدى الفرد مع كبر السن و عدم حركته، موجها نصيحة لكبار السن أن يقوموا بالمتابعة مع أطباء تغذية و طب مسنين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: دهون البطن الكرش السمنة المشروبات الغازية السكريات أمراض الشرايين و القلب الأمراض المزمنة دهون البطن
إقرأ أيضاً:
5 أسباب تجبرك على شرب الحلبة في الشتاء.. تفاصيل
يبرز مشروب الحلبة الدافئ كخيار مميز يحمل فوائد صحية متعددة، خاصًة عند تناوله في فصل الشتاء، فالمشروبات الصحية من أهم الوسائل للحفاظ على الصحة العامة خلال هذا الفصل وطقسه البارد، حيث تمنح الجسم الدفء والطاقة وتعزز مناعته.
ووفقًا لما ذكره موقع "فري ويل هيلث" الطبي، مشروب الحلبة من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها خلال فصل الشتاء، لما له من دور في تعزيز الصحة العامة، تنظيم مستويات الكوليسترول، وضبط مستويات السكر في الدم.
الحلبة وتنظيم مستويات السكر في الدم
أشار التقرير إلى أن الحلبة تلعب دورًا فعالًا في التحكم بمستويات الجلوكوز في الدم. حيث أوضحت الدراسات أن تناول الحلبة بانتظام يساعد على إبقاء مستويات السكر ضمن الحدود الطبيعية سواء قبل أو بعد تناول الطعام. كما أظهرت الدراسات أن الحلبة تحسن من تحليل الهيموجلوبين السكري، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
تأثير الحلبة على الكوليسترول والدهون الثلاثية
تُعد الحلبة أيضًا وسيلة فعالة لخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، حيث تعمل على تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة، وهو السبب الرئيسي لارتفاع الكوليسترول الضار. إضافة إلى ذلك، تساعد الحلبة في خفض مستويات الدهون الثلاثية، مما يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
فوائد الحلبة لصحة الجهاز الهضمي
تتميز الحلبة بتأثيرها الإيجابي على حركة الجهاز الهضمي، حيث تحسن من عملية الهضم وتقلل من المشكلات الإخراجية. كما أن تناولها يساعد على تحسين بطانة الأمعاء، مما يعزز من كفاءة الجهاز الهضمي ويقلل من التهاباته.
من أبرز فوائد الحلبة في فصل الشتاء قدرتها على تعزيز الشعور بالدفء والطاقة. فهي تمنح الجسم الراحة والاسترخاء، مما يساعد على مواجهة برودة الطقس. كما أنها ترفع من نسب هرمون البرولاكتين، وهو ما يساهم في تحسين المزاج والشعور بالهدوء.
فوائد الحلبة للعظام
إلى جانب فوائدها الهضمية والتمثيل الغذائي، تعزز الحلبة من صحة العظام والجسم بشكل عام. فهي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية التي تقوي المناعة وتحسن الصحة العامة.
بشكل عام، تعتبر الحلبة من المشروبات المثالية لفصل الشتاء، لما لها من فوائد متعددة تشمل تنظيم السكر والكوليسترول، تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز الشعور بالدفء والطاقة. لذا، يُنصح بإدخال هذا المشروب الصحي في النظام الغذائي للاستمتاع بصحة أفضل خلال أشهر البرد.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة