ماذا يحدث لكبار السن عند تناول المكسرات يوميًا؟.. طبيب يكشف مفاجأة صحية
تاريخ النشر: 27th, August 2023 GMT
أوصى طبيب تغذية روسي كبار السن أصحاب الـ 60 عامًا فأكثر، بضرورة تناول المكسرات بشكل منتظم، نظرًا لفوائدها الصحية المذهلة، بالإضافة إلى أنها قد تساعدهم على التخلي عن تناول الحلويات.
حفنة من المكسرات يوميًا تقلل الاكتئاب بنسبة 17%.. دراسة توضح فوائد المكسرات لكبار السنووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "إزفيستيا"، أوضح الطبيب، إن المكسرات تعزز الجهاز العصبي وتحسن عمل القلب وحالة الجلد والشعر والأظافر، لإحتوائها على المغنيسيوم، ومجموعة فيتامين В، والعناصر الضرورية لكبار السن، خاصًة وأنهم يشكون دائمًا من مشكلات في الأعصاب وعمل القلب والأوعية الدموية.
كما تحتوي المكسرات على الكروم الذي يقلل الرغبة في تناول الحلويات لدى كبار السن الذين يعانون من الوزن الزائد والسمنة واضطراب عملية التمثيل الغذائي، فضلًا عن احتوائها على السيليكون وفيتامين Е مما يساهم في تحسين المظهر لأنها مفيدة لصحة الشعر والجلد والأظافر، كما تساعد أيضًا على تحسين التئام الجروح.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المكسرات كبار السن إزفيستيا فيتامين В لکبار السن
إقرأ أيضاً:
توضيح مهم من مؤسسة الشهداء بشأن الحجاج من كبار السن
الاقتصاد نيوز - بغداد
أصدرت مؤسسة الشهداء، اليوم الخميس، ايضاحا بشأن ذوي الشهداء من كبار السن ممن يرومون أداء فريضة الحج.
وذكرت المؤسسة في بيان تلقته "الاقتصاد نيوز"، إنها "تود أن تبين لذوي الشهداء الكرام أنها قد اولت اهتمامًا كبيرًا بتثبيت اسماء ذوي الشهداء لموسم الحج هذا العام وخصوصًا كبار السن، حرصًا منها على تمكينهم من أداء فريضة الحج".
وأضاف البيان، أن "المؤسسة قامت في هذا الإطار بترشيح 1833 حاجًا من كبار السن ممن هم بعمر 70 سنة فما فوق لموسم حج 2025 من اصل العدد الكلي لحجاج المؤسسة البالغ 3872 حاجا لهذا العام، إلا أن توجيه الهيئة العليا للحج والعمرة المستند إلى قرار وزارة الحج السعودية قضى بتقليص أسماء من بلغت أعمارهم 70 سنة فما فوق بنسبة 93 %، وتثبيت نسبة 7% فقط، ما سيحول دون تمكن الكثير منهم من أداء المناسك هذا العام".
وبينت المؤسسة، أنه "بناءً على ذلك، تدعو المؤسسة الحجاج المشمولين بهذا القرار إلى مراجعة مديريات المؤسسة خلال أيام الخميس والجمعة من هذا الأسبوع لغرض التنازل لأحد أفراد عائلة الشهيد ليختاره الحاج نفسه، ولا يحتاج تنازل باقي الورثة، فضلا عن تقديم طلب تأجيل لموسم حج 2026 لضمان فرصة أداء الفريضة في الموسم المقبل مع المرافق".
وتابعت أن "المؤسسة إذ توضح ذلك، فإنها تؤكد استمرار جهودها في خدمة ذوي الشهداء، والعمل على تذليل العقبات التي تواجههم وفق الضوابط والتعليمات النافذة الصادرة من جهات اخرى".
ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات