بعد الجدال حول أسما شريف منير .. 6 فيتامينات لتطويل الشعر بسرعة
تاريخ النشر: 27th, August 2023 GMT
أثارت أسما شريف منير حالة كبيرة من الجدل خلال الأيام الماضية بعد قص الشعر بطريقة تشبه الرجال
خاصة أن إطالة الشعر مرة أخرى تستغرق وقت كبير جدا ولكن هناك طرق تساعد في إطالته بشكل سريع مثل بعض الزيوت والأمصال.
ولكن أهم خطوة في إطالة الشعر تبدأ من داخل الجسم، لذا من المهم الحصول على بعض العناصر الغذائية بشكل مكثف، لكي تتمكن المرأة من تسريع نمو الشعر بشكل صحيح حتى لايتساقط.
ولكن إذا كانت المرأة تعاني من مشكلة صحية أو مرض مزمن أو تاخذ بعض الأدوية فعليها استشارة الطبيب قبل تناول هذه المكملات لتجنب حدوث أي مضاعفات.وفقا لما جاء في موقع Good Housekeeping Institute
أضف فيتامين صحي للشعر إلى روتينك الصباحي وإذا كان نظامك الغذائي لا يوفر لك ما يكفي من التغذية، فإن المكملات الغذائية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. يقترح الدكتور فوسكو : "ابحث عن الفيتامينات المتعددة المُصممة والمُصنفة على أنها "للشعر والبشرة والأظافر". "تحتوي تلك الفيتامينات المهمة مثل البيوتين و C و B التي يمكن أن تدعم صحة الشعر." يقترح نائب مدير مختبر التغذية في معهد Good Housekeeping Institute، ستيفاني ساسوس، أن هذه الفيتامينات والمعادن تساهم في الحصول على شعر أكثر صحة:
فيتامين أ
فيتامين سي
فيتامين ه
الزنك
حديد
ألاحماض الدهنية أوميجا -3
بالإضافة إلى ترطيب الشعر من خلال عدم غسل شعرك بالشامبو أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حيث يسمح ذلك للزيوت الطبيعية بالتغلغل في الشعر، مما يسمح له بترطيب وإصلاح نفسه.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشعر أسما شريف منير أسما شريف الفيتامينات والمعادن ترطيب الشعر صحة الشعر فيتامين سي فيتامين ه مرض مزمن
إقرأ أيضاً:
شريف منير: «قررت أعمل فرقة عشان أرجع لموسيقى أيام الزمن الجميل»
قال الفنان شريف منير إنه عاش تجارب مميزة في السينما والموسيقى، مشيرًا إلى أنّ المزيكا تلعب دورًا مهمًا في تحفيز مشاعره التمثيلية، مضيفًا خلال حديثه عن أعماله السينمائية مثل فيلمي «السرب» و«ليه تعيشها لوحدك» مع خالد الصاوي: «السينما عشق لنا أنا وخالد».
فرقة «نوستالجي»: مشروع موسيقي بروح الماضيوأوضح شريف منير، خلال لقاء مع الإعلامية والفنانة إسعاد يونس، ببرنامج «صاحبة السعادة»، على قناة «dmc»، أنه عاش فترة احترافية في العزف الموسيقي، لكنه عاد مؤخرًا بفكرة تشكيل فرقة موسيقية باسم «نوستالجي»، لتعكس الحنين إلى الماضي، مشيرًا إلى أن مشروع الفرقة جاء بعد استشعاره غياب الروح العائلية التي كانت تجمع الموسيقيين في الماضي.
تأثير إسعاد يونس في حياة شريف منير الفنيةووجّه حديثه للإعلامية إسعاد يونس، قائلًا: «كان لكِ تأثير كبير في ثقافتي السينمائية والموسيقية، بفضل مكتبتك الفنية التي قدمت لي أعمالًا وموسيقى لم أكن أجدها بمفردي».
صلاح جاهين: نافذة على الفن والحياةوأضاف شريف أنه يعتبر نفسه محظوظًا بوجوده في بيئة فنية غنية بفضل علاقته بعائلته وبصديقه الراحل صلاح جاهين، مشيرًا إلى أنه تعلم من جاهين ما لم يكن متاحًا لغيره من أبناء جيله.
فرقة «نوستالجي».. خطوة جديدة في مشوار منير الفنيواختتم شريف منير حديثه بالتأكيد على تصميمه على إنجاح مشروعه الموسيقي الجديد، قائلًا: «ربنا وفقني في اختيار مجموعة موسيقيين يشبهونني فكريًا وفنيًا».
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية