خلطات من المنزل لحرق وشد ترهلات البطن والارداف.. تعرفي إليها
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
يرغب العديد من الأشخاص بالتخلص من الدهون في مناطق محددة من الجسم دون غيرها، إلا أن هذه الفكرة لا يمكن تطبيقها من خلال اتباع النظام الغذائي فقط، وذلك لإن إنقاص الوزن عبر اتباع النظام الغذائي يؤدي إلى تقليل الدهون في كافة أنحاء الجسم وليس في مناطقة محددة فقط، بل يجب ممارسة التمارين الرياضية المحددة للمنطقة بهدف شد العضلات في المنطقة وإظهارها بشكل أصغر.
كما نعلم التخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن والارداف من الأمور الصعبة التي يسهل التخلص منها وتحتاجين إلى بعض الوصفات الطبيعية لتفتيت دهون البطن والأرداف. وفي السطور التالية نقدم لكم متابعي منصة الفجر الالكترونية بعض الوصفات الطبيعية الفعالة في شد وحرق دهون الكرش والأرداف.
الشبه البيضاء وزيت الزيتونوصفة الشبة البيضاء وزيت الزيتون لشد ترهلات البطن والاردافطريقة التحضير والاستعمال
اخلطي 2 ملعقة كبيرة من الشبة البيضاء و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من ماء الورد جيدا وضعي الخليط علي البطن والارداف ودلكي حتي تشعري بسخونة طفيفة ولفي الخليط بالرول البلاستيكي واتركي الخليط لمدة ساعتين واغسلي الخليط بالماء البارد وكرري الوصفة مرة اسبوعيا.
وصفة الزنجبيل وماء الورد لحرق دهون البطن والارداف
طريقة التحضير والاستعمال
اغلي كوب ماء مع 3 ملاعق من الزنجبيل المبشورجيدا لمدة 5 دقائق علي نار متوسطة ثم صفيه وضعي المكونات التالية 3 ملاعق كبيرة من كريم الجلسوليد و2 ملعقة كبيرة ماء الورد و3 ملاعق كبيرة من خل التفاح و4 ملاعق كبيرة من زيت اللوز وامزجي المكونات جيدا وضعي الخليط علي البطن والارداف ودلكي لمدة 5 دقائق واتركي الخليط لمدة ساعتين واغسلي الخليط بالماء البارد وكرري الوصفة مرة اسبوعيا.
وصفة القهوة والقرفة لازالة الكرش والارداف
طريقة التحضير والاستعمال
اخلطي ربع كوب من القهوة ونصف ملعقة صغيرة من القرفة وربع كوب من السكر البني و2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند السائل واخلطيهم جيدا وضعي الخليط علي البطن والارداف لمدة 3 دقائق واغسلي الخليط بالماء الدافئ وكرري الوصفة مرة اسبوعيا.
وصفة زيت اللوز وزيت الزيتون لشد ونحت البطن والارداف
طريقة التحضير والاستعمال
امزجي ملعقة كبيرة من زيت اللوز وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من زيت الزنجبيل وملعقة كبيرة من زيت خل التفاح وامزجيهم جيدا وضعي الخليط علي الكرش الفخذين ودلكي لمدة 5 دقائق واتركي الخليط لمدة ساعتين واغسلي الخليط بالماء البارد وكرري الوصفة مرة اسبوعيا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: وصفات طبيعية حرق الدهون تخسيس دهون الكرش دهون البطن وزیت الزیتون زیت الزیتون
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل الكوكيز بأقل التكاليف
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة سهلة لعمل الكوكيز الكلاسيكية برقائق الشوكولاتة اليكي الخطوات كاملة
المكونات:
1 كوب زبدة طرية (حوالي 200 غرام)
1 كوب سكر أبيض
1 كوب سكر بني
2 بيضة
1 ملعقة صغيرة فانيليا
3 أكواب دقيق
1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا (كربونات)
نصف ملعقة صغيرة ملح
2 كوب رقائق شوكولاتة
الطريقة:
تسخين الفرن إلى 180 درجة مئوية.
في وعاء كبير، اخفقي الزبدة مع السكر الأبيض والسكر البني حتى يصبح الخليط كريمي.
أضيفي البيض و والفانيليا واخلطي جيدًا.
في وعاء آخر، اخلطي الدقيق مع البيكنج صودا والملح.
أضيفي خليط الدقيق تدريجيًا إلى خليط الزبدة والسكر، واخلطي حتى تتجانس المكونات.
أضيفي رقائق الشوكولاتة وقلّبيها برفق.
باستخدام ملعقة أو ملعقة آيس كريم صغيرة، شكّلي كرات صغيرة وضعيها على صينية خبز مغطاة بورق زبدة، مع ترك مسافة بين الكرات.
اخبزيها لمدة 10–12 دقيقة أو حتى تصبح الحواف ذهبية اللون.
اتركي الكوكيز لتبرد على الصينية لبضع دقائق، ثم انقليها إلى رف تبريد.
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية