ليس للأكل فقط.. إليك فوائد الخيار للحصول على بشرة نضرة وشعر قوي
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
يعتبر الخيار من الخضروات الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها، حيث يتميز بانخفاض سعراته الحرارية مما يجعله من مكونات الأنظمة الغذائية الصحية، بإلاضافة إلى أنه غني بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة والشعر، وذلك لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
فوائد الخيار الصحيةيحتوي الخيار، على قيمة غذائية كبيرة من الفوائد الصحية حيث يعوض احتياجات الجسم من السوائل اليومية التي يفقدها.
ويساعد الخيار، على التقليل من الإصابة بالأمراض المزمنة لأنه غنياً بمضادات الأكسدة، كما يحسن من صحة الجهاز الهضمي ويساعد على نزول الوزن لأنه يخفض من السعرات الحرارية، كما يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
فوائد الخيار للبشرةتتعدد فوائد الخيار للبشرة، حيث يساعد على ترطيب البشرة وعلاج حروق الشمس وتهدئة الجلد بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تطهير الجلد وشد المسام مما يساعد على علاج حب الشباب.
كمايكافح الخيار، الشيخوخة المبكرة لاحتوائه على حمض الفوليك وفيتامين سي ويعمل على نمو الخلايا التالفة التي تجعل البشرة أكثر نضارة.
فوائد الخيار للهالات السوداءيساعد الخيار على ترطيب وتفتيح المنطقة المحيطة بالعين بالإضافة لكونه يقلل من الخطوط والتجاعيد حول العين وذلك بإستخدام شرائح الخيار المثلجة للتقليل من انتفاخات هذه المنطقة.
فوائد الخيار للشعريحتوي الخيار على فيتامينات ومعادن مغذية لبصيلة الشعر فيساعد على حماية الشعر من التساقط أو التقصف.
بالإضافة إلى أنه يحافظ على فروة الرأس من الجفاف والحساسية من المواد الكيماوية مثل الصبغات التي تعتبر من أساسيات تلف الشعر، أو كريمات تثبيت الشعر، كما يساعد على الترطيب الدائم للشعر وأيضا التخلص من قشرة الشعر.
ويعتبر بخاخ الخيار هو أكثر استخدام شائع مع الشعر فتأثير رش الشعر برذاذ الخيار قبل استخدام المكواة أو الاستشوار يعتبر مثل السيروم الذي يغلف الشعر ويحافظ عليه من الأضرار التي تسببه الحرارة.
كما يعتبر بخاخ الخيار، هو الحل الأمثل لعلاج كثير من الالتهابات التي تصيب فروة الشعر، كما يعالج من الهيشان التي تعاني منه كثير من البنات حيث يعمل كمرطب ومثبت يساعد على الاحتفاظ بمستويات الرطوبة لمواجهة الهيشان في الأوقات الصعبة.
اقرأ ايضا:
عسل وقهوة وزبادي.. وصفات طبيعية للحفاظ على نضارة البشرة
طماطم وسبانخ.. أطعمة صحية تحافظ على نضارة البشرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الخيار السعرات الحرارية ترطيب البشرة فوائد الخيار یساعد على
إقرأ أيضاً:
اكتشاف جديد يساعد على فهم العلاقة بين السكري والأمراض العصبية
كشفت دراسة حديثة أن داء السكري من النوع الثاني قد يؤثر في منطقة في الدماغ مسؤولة عن تنظيم المشاعر المرتبطة بالمكافآت، وقد يفتح هذا الاكتشاف أبوابا جديدة لفهم العلاقة بين السكري وبعض الاضطرابات النفسية والعصبية مثل اضطرابات المزاج ومرض ألزهايمر.
وأجرى الدراسة باحثون من جامعة نيفادا في الولايات المتحدة، ونُشرت نتائجها في مارس/ آذار الحالي في مجلة علوم الأعصاب "JNeurosci"، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.
واستخدم الباحثون في هذه الدراسة فئرانا مصابة بالسكري من النوع الثاني لاستكشاف ما إذا كان داء السكري يؤثر في نشاط القشرة الحزامية الأمامية (anterior cingulate cortex) في الدماغ وسلوكها. وضع الباحثون الفئران في متاهة تتطلب جهدا عقليا لحلها والوصول للمكان الذي وضعت فيه الطعام.
وبينما كانت جميع الفئران تسعى للحصول على المكافآت، لاحظ الباحثون أن الفئران المصابة بالسكري لم تبقَ في المكان التي حصلت فيها على المكافأة لفترة طويلة، بعكس الفئران السليمة التي كانت تبقى فترة أطول في نفس المكان. وهذا يشير إلى أن الفئران المصابة لم يكن لديها نفس الحافز للبقاء في المكان الذي ارتبط بالحصول على المكافأة.
وكشف الباحثون أن هذا قد يعود إلى ضعف الاتصال بين الحُصين (Hippocampus)، وهو جزء من الدماغ مسؤول عن الذاكرة المكانية، والقشرة الحزامية الأمامية. هذا الضعف في الاتصال يمكن أن يساهم في حدوث ضعف إدراكي خفيف في حالة الإصابة بالسكري، وهو ما يحدث في المراحل المبكرة من مرض ألزهايمر.
إعلانيقول جيمس هايمان، الباحث في قسم علم النفس في جامعة نيفادا، وأحد الباحثين المشاركين في هذه الدراسة: "هذا قد يفسّر لماذا يكون مرضى السكري من النوع الثاني أكثر عرضة لمشكلات في الذاكرة أو المزاج، بل وربما بداية مبكرة لتغيرات شبيهة بألزهايمر."
ويضيف: "نعتقد أن الحُصين يخبر الفأر بمكانه في المتاهة، بينما القشرة الحزامية الأمامية تحدد له أنه حصل على مكافأة. من المفترض أن تتكامل هذه المعلومات معا لتجعل الفأر يتذكر أنه كان في مكان مميز ومكافئ، ولكن هذا لا يحدث مع الفئران المصابة بمرض السكري من النوع الثاني."
ووفقا للباحثين، قد يكون من المفيد استكشاف هذا الارتباط (بين الحُصين والقشرة الحزامية الأمامية) لتطوير علاجات جديدة لاضطرابات المزاج المرتبطة بالقشرة الحزامية الأمامية.
مطاعم لتناول الغذاء في عيد الفطر بالأردن