مواد غذائية لا ينصح بتناولها على معدة فارغة..طبيب يحذر
تاريخ النشر: 25th, August 2023 GMT
كشف الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي، أنه من الخطأ تناول الفطر والمكسرات والأطعمة المحتوية على بهارات وتوابل حارة والعصائر الطازجة والكحول على معدة فارغة.
وأشار الخبير إلى أن على الشخص الجائع الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة مثل الفطريات والمكسرات، واللحم المجفف المشبع بالبهارات والتوابل الحادة على معدة فارغة لأنها تؤثر سلبا في الغشاء المخاطي للمعدة وتهيجه.
ويضيف كما لا ينصح بتناول العصائر الطازجة والمشروبات الكحولية على الريق.
ويقول: "لأنها منتجات عدوانية جدا يؤدي تناولها على معدة فارغة إلى مشكلات في الغشاء الخاطي للمعدة، ولاحقا إلى الإصابة بالتهاب في المعدة".
ووفقا له، من حيث المبدأ لا ينصح بتناول الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات ليس فقط على معدة فارغة، لأن هذه الأطعمة تلحق الضرر بكامل الجسم.
ويقول: "قد يتناول الشخص على معدة فارغة ما طاب له من حلويات، لكن مشكلة زيادة الوزن، حتى ولو لم يكن يعاني منها، ستظهر حتما".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: خبير التغذية الفطر المكسرات الكحول العصائر الأطعمة الفطريات اللحم معدة فارغة على معدة فارغة
إقرأ أيضاً:
محافظ أسيوط: نستهدف توزيع 70 ألف كرتونة مواد غذائية على الأسر المستحقة
أكد اللواء دكتور هشام أبوالنصر محافظ أسيوط، على استمرار جهود المحافظة في توزيع كراتين المواد الغذائية "هدية الرئيس" للأسر الأولى بالرعاية والأكثر احتياجًا بمراكز وأحياء المحافظة، وذلك في إطار المبادرات التي أطلقها الرئيس عبدالفتاح السيسي لتوفير الدعم للأسر الفقيرة والمساهمة في تخفيف العبء عن كاهل المواطنين.
تعزيز التكافل الإجتماعيوأوضح محافظ أسيوط أن هذه المساعدات تأتي في إطار حرص المحافظة على تعزيز التكافل الإجتماعي ورفع مستوى معيشة المواطنين الأكثر احتياجا لافتاً إلى أن عملية التوزيع تتم تحت إشراف لجنة مختصة من المحافظة بالتعاون مع الوحدات المحلية ومديرية التضامن الاجتماعي، حيث يتم توزيع المواد الغذائية على مستحقيها بشكل منظم لضمان وصولها إلى الأسر الأكثر احتياجا لتلبية احتياجاتها الأساسية.
وأشار المحافظ إلى أن "هدية الرئيس" هي جزء من سلسلة من المبادرات الإنسانية التي تهدف إلى دعم المواطنين الأكثر احتياجا وتحقيق العدالة الاجتماعية، لافتاً إلى أن المحافظة تستهدف توزيع 70 ألف كرتونة مواد غذائية على الأسر المستحقة في جميع المراكز والأحياء موجهاً القائمين على عملية التوزيع بضرورة الإلتزام بالشفافية وتوزيع المواد الغذائية بشكل عادل على جميع الأسر المستحقة دون أي تمييز.
وأضاف أبوالنصر أن المحافظة ستواصل متابعة توزيع الكراتين بالتوازي مع تلبية احتياجات المواطنين في مختلف المجالات، مؤكداً أن هذه الجهود تتماشى مع رؤية مصر 2030 لتحقيق التنمية المستدامة وضمان حياة كريمة لجميع المواطنين.