خبيرة تغذية علاجية: أكثروا من "الشاى الأخضر" و"القرفة" خلال الأعياد
تاريخ النشر: 26th, March 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
نصحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، بمحاولة تقليل السكريات قدر المستطاع خلال الوقت المتبقي من شهر رمضان، مضيفًا أن "الكعك" والبسكوت من مظاهر الاحتفال بالعيد، موضحة أن أهم نصيحة خلال هذه الفترة عدم شراء الكميات الكبيرة، وذلك في محاولة لتقليل الكمية المتناولة.
وقالت "الصيرفي" في مداخلة لفضائية "إكسترا نيوز" اليوم الأربعاء: "طول ما الكمية قدامي كتيرة هيكون تناولها سهل عليا، وعشان كدة بنقول لازم نشتري على القد حفاظًا على الصحة ولعدم تعريض الجسم لكميات كبيرة من الدهون والسكريات".
وتابعت: "هناك بدائل صحية لتقليل أضرار الحلويات في عيد الفطر، مثل المخبوزات بالشوفان وإضافة محلب وقرفة، والتي تساعد على ضبط مستويات السكر".
وأردفت، استشاري التغذية العلاجية: "تناول الشاي الأخضر والقرفة خلال عيد الفطر لما قد تسببه المخبوزات والحلويات في تلك الفترة بانتفاخات وتقلصات؛ نظرًا لتغير عادات الأكل من شهر رمضان انتقالًا إلى عيد الفطر، علاوة على كونهما يقللان من امتصاص الدهون بنسبة 10%".
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: السكريات شهر رمضان العيد الصحة عيد الفطر الدهون
إقرأ أيضاً:
خبيرة اقتصادية: تصدير المنتجات اليدوية ينعكس إيجابًا على مصر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قالت الدكتورة مروة الشافعي، الخبيرة الاقتصادية، إن مصر بها صناعات يدوية هائلة، ومن الضروري التسويق لهذه المنتجات أمام العالم، متابعة: "السياح بييجوا مصر ويشتروا المنتجات بأسعار متدنية بشكل كبير، لو فكر السائح بيع المنتجات بره مصر بيبعها بعشر أضعاف السعر".
تحسين الصناعات اليدوية
وأضافت "الشافعي"، خلال لقائها مع الإعلامي إيهاب حليم، ببرنامج "صدى صوت"، المذاع عبر فضائية "الشمس"، أن مصر في الفترة الحالية عليها تحسين الصناعات اليدوية من أجل زيادة مصادر الناتج المحلي الإجمالي، خصوصًا بعد الأزمات التي حدثت لقناة السويس مؤخرا.
وأوضحت أن الرئيس عبدالفتاح السيسي قام بلفتة رائعة تدعم السياحة باستقبال الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون في خان الخليلي وهو ما هو يؤكد أن مصر بلد الأمن والأمان، مؤكدة أن الصناعات اليدوية قائمة على السياحة.
التصدير تحت مظلة الدولة
وأشارت إلى أنه من الضروري تصدير المنتجات اليدوية، لأنها ستنعكس على مصر طوال الوقت بوضعها في مكان واحد تحت مظلة الدولة مع التسويق الجيد.
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه