خبيرة تغذية علاجية: أكثروا من "الشاى الأخضر" و"القرفة" خلال الأعياد
تاريخ النشر: 26th, March 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
نصحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، بمحاولة تقليل السكريات قدر المستطاع خلال الوقت المتبقي من شهر رمضان، مضيفًا أن "الكعك" والبسكوت من مظاهر الاحتفال بالعيد، موضحة أن أهم نصيحة خلال هذه الفترة عدم شراء الكميات الكبيرة، وذلك في محاولة لتقليل الكمية المتناولة.
وقالت "الصيرفي" في مداخلة لفضائية "إكسترا نيوز" اليوم الأربعاء: "طول ما الكمية قدامي كتيرة هيكون تناولها سهل عليا، وعشان كدة بنقول لازم نشتري على القد حفاظًا على الصحة ولعدم تعريض الجسم لكميات كبيرة من الدهون والسكريات".
وتابعت: "هناك بدائل صحية لتقليل أضرار الحلويات في عيد الفطر، مثل المخبوزات بالشوفان وإضافة محلب وقرفة، والتي تساعد على ضبط مستويات السكر".
وأردفت، استشاري التغذية العلاجية: "تناول الشاي الأخضر والقرفة خلال عيد الفطر لما قد تسببه المخبوزات والحلويات في تلك الفترة بانتفاخات وتقلصات؛ نظرًا لتغير عادات الأكل من شهر رمضان انتقالًا إلى عيد الفطر، علاوة على كونهما يقللان من امتصاص الدهون بنسبة 10%".
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: السكريات شهر رمضان العيد الصحة عيد الفطر الدهون
إقرأ أيضاً:
صحة الإسكندرية: تقديم الخدمات العلاجية لـ 652 مواطنا ضمن قافلة طبية
قالت وكيل وزارة الصحة بالإسكندرية الدكتورة غادة ندا إن مديرية الشئون الصحية بالإسكندرية، نظمت قافلة طبية مجانية بمنطقة العجمي الطبية.
وصرحت وكيل وزارة الصحة بالإسكندرية، بأن القافلة التي استمرت على مدى يومين ضمت 8 تخصصات طبية (باطنة - أطفال - عظام - نساء - جلدية - جراحة - أسنان - تنظيم أسرة) من خلال العيادات المتنقلة والثابتة، وشارك فيها 39 عضوًا من أعضاء الفريق الطبي والمعاونين لهم بمديرية الشئون الصحية بالإسكندرية والوحدات التابعة لها ما بين أطباء وتمريض وصيادلة وفنيين وإداريين وعمال.
وأضافت أنه تم خلال القافلة توقيع الكشف الطبى على 652 مريضا من أهالي المنطقة وتم صرف العلاج مجانا بالكامل لهم، كما تم تحويل 3 حالات إلى المستشفيات التابعة للمديرية لاستكمال الفحوص أو عمل تدخلات أخرى واستصدار قرارات العلاج على نفقة الدولة.
من جهتها، قالت منسق القوافل العلاجية بصحة الإسكندرية الدكتورة رشا جبريل، إنه تم خلال القافلة إجراء 173 تحليلا طبيا بمعمل الدم بالقافلة، و64 تحليلاً بمعمل الطفيليات، علاوة على فحص 52 من مرافقى المرضى بغرض الكشف المبكر عن الضغط والسكر.
كما قامت القافلة بإجراء التثقيف الصحى لـ314 مواطنا من أهالى المنطقة فى عدد من الموضوعات الصحية.
قصف متواصل وعمليات جديدة للطيران الأمريكي في 6 محافظات يمنية ..تفاصيل