وقاية: 11 نصيحة للحفاظ على صحة الطلاب مع العودة للدراسة
تاريخ النشر: 24th, August 2023 GMT
قدمت هيئة الصحة العامة، عدة نصائح للآباء بالتزامن مع العودة للدراسة، للحفاظ على الصحة النفسية والصحية للأطفال وتعزيز سلامتهم.
نصائح للحفاظ على صحة الطلاب
قالت وقاية عبر حسابها الرسمي في تويتر، إنه يجب اتباع الخطوات التالية للحفاظ على صحة الطلاب ومنها ما يلي:
1- التغذية الصحية
لتعزيز التغذية الصحية، احرص على تناول ابنك وجبة إفطار صحي في المنزل وأرسل معه وجبة خفيفة صحية
2- النوم الصحي
لتعزيز صحة ابنك النفسية وتعزيز قدراته الذهنية ادعم وحفر ابنك على اخذ القسط الكافي للنوم ليلا بما يتناسب مع احتياج مرحلته العمرية.
3- الحركة
لصحة ابنك الجسدية والنفسية عزز ممارسته للنشاط البدني ما لا يقل عن 60 دقيقة يوميا.
4- شرب الماء الكافي
تعزيز شرب الماء وتوفير علية ماء قابلة لإعادة التعبئة من المنزل او علية ماء معبئة.
#العودة_للدراسة | نصائح عامة للوالدين، لصحة أبناؤكم #هيئة_الصحة_العامة (#وقاية) pic.twitter.com/oWIsNd2ldj
— هيئة الصحة العامة (@Saudi_PHA) August 23, 20235- الوقاية الطبية
السلامة طفلك والأطفال الآخرين تأكد من استكمال كافة التطعيمات اللازمة عن طريق المتابعة في أقرب مركز صحي.
6- الصحة النفسية
صحة طفلك النفسية تلعب دور مهم في أدائه الدراسي، عزز الافعال الإيجابية لابنك بالثناء عليه وتحفيزه دائما.
7- الوقاية من ضربات الشمس
للوقاية من الجفاف والحروق وضربات الشمس، أحرص على ارتداء اينك ملابس تغطي كامل الجسم ان أمكن او ضع واقي الشمس وتقليل تعرضه المباشر لأشعة الشمس في درجات الحرارة العالية.
8- النظافة الشخصية
تأكد من توفر اساسيات أدوات النظافة مثل المناديل والمعقم أو الصابون والفرشاة والمعجون لصحة الفم والأسنان.
9- ملابس مناسبة ومريحة
لتعزيز حركة ابنك في المدرسة. التأكد من مناسبة الملابس المقاسة بشكل مريح وأن تكون مناسبة للظروف الجوية.
10- السلامة المرورية - المراهقين
أكد على ابنك تفقد الطريق قبل فتح باب السيارة مع أهمية الحرص على العبور من الأماكن المخصصة وتفقد الطريق من كلا الاتجاهين قبل العبور
11- السلامة المرورية - الأطفال
في حال كان ابنك صغيرا في العمر تأكد من إنزاله أمام الباب مباشرة او أوقف السيارة ورافقه حتى مدخل المدرسة.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
جامعة أسيوط تنظم قافلة لدعم الصحة النفسية للمرأة بثلاثة قرى بالمحافظة
جامعة أسيوط تنظم قافلة لدعم الصحة النفسية للمرأة في (٣) من قرى محافظة أسيوط
أشار الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط، إلى حرص جامعة أسيوط على التوعية بضرورة الاهتمام بالصحة النفسية، والتي تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والتنمية الشخصية، مشيرًا إلى أنه كلما كانت الصحة النفسية للفرد في حالة إيجابية، كان الفرد قادرًا على التعامل مع ضغوط الحياة، وتحقيق الرضا النفسي.
وفي إطار ذلك؛ نظّم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بالجامعة، بالتعاون مع المجلس القومي للمرأة بأسيوط، قافلة لدعم الصحة النفسية للمرأة في (٣) من قرى محافظة أسيوط، شملت قرية بني حسين، وقرية أولاد رايق، وقرية مسرع، وذلك في إطار مبادرة "بداية جديدة؛ لبناء الإنسان"، وتحت إشراف: الدكتور محمود عبد العليم نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتورة إيمان عبدالعال القائم بعمل عميد الكلية، والدكتورة مروة كدواني مقرر المجلس القومي للمرأة بأسيوط، والدكتور محمد حسين صالح المدرس بكلية الخدمة الاجتماعية، ومنسق القافلة النفسية بمبادرة بداية، وبمشاركة: الأستاذ أحمد عبد العزيز منسق المجلس القومي للمرأة بأسيوط، ووفد طلابي ضم (١٠) من طالبات كلية الخدمة الاجتماعية.
استهدفت القافلة (١٥٠) سيدة وفتاة بالقرى الثلاث، بهدف التوعية بضرورة الاهتمام بالصحة النفسية، خاصًة للفتيات، وألقت الضوء على المشكلات النفسية التي تواجههن ضمن الآثار السلبية للزواج المبكر، كما تناولت القافلة؛ أهمية الصحة الإنجابية للمرأة، وضرورة مناهضة ختان الإناث، وتم خلالها؛ عرض بعض المشكلات النفسية والاجتماعية الناتجة عن ضغوط الحياة، مع توضيح بعض المفاهيم لتفادي المشكلات الزوجية.
وأشار الدكتور محمود عبد العليم؛ إلى حرص جامعة أسيوط على المشاركة الفعالة في مبادرة رئيس الجمهورية للتنمية البشرية "بداية جديدة؛ لبناء الإنسان"، وفي هذا الإطار يحرص قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بالجامعة، على الاضطلاع بدور كبير في خدمة أفراد المجتمع، خاصًة بقرى ومراكز محافظة أسيوط، في مختلف المجالات الصحية، والنفسية، والاجتماعية، والتوعوية، بمشاركة أعضاء هيئة التدريس، والطلاب، وبالتعاون مع الجهات المختصة
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار