طبيب البوابة: ما هو التجشؤ وأسبابه وطرق علاجه
تاريخ النشر: 24th, August 2023 GMT
البوابة - التجشؤ، المعروف أيضًا باسم التكرع، هو وظيفة جسدية طبيعية تحدث عندما تنتقل فقاعات الغاز في المعدة أو الأمعاء الدقيقة إلى أعلى المريء وتخرج من الفم. عادة لا يكون ذلك مدعاة للقلق، لكن التجشؤ المفرط قد يكون مزعجًا ومحرجًا.
طبيب البوابة: ما هو التجشؤ وأسبابه وطرق علاجه
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا:
ابتلاع الهواء: عندما تأكل أو تشرب بسرعة كبيرة، قد تبتلع الهواء مع طعامك.
المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على غاز ثاني أكسيد الكربون.
مضغ العلكة: قد يؤدي مضغ العلكة أيضًا إلى ابتلاع الهواء.
الأطعمة المنتجة للغاز: يمكن لبعض الأطعمة، مثل الفول والبروكلي والملفوف، أن تنتج الغازات في الجهاز الهضمي.
الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل الارتجاع الحمضي، وعدم تحمل اللاكتوز، ومرض الاضطرابات الهضمية.
العصبية أو القلق: عندما تشعر بالتوتر أو القلق، قد تبتلع المزيد من الهواء.
نصائح للتخلص من التجشؤ:
فقدان الوزن إذا كنت بدينة. الوزن الزائد يمكن أن يضغط على معدتك ويجعلك أكثر عرضة للتجشؤ.ارفع رأس سريرك بمقدار 6 بوصات. يمكن أن يساعد ذلك في منع حمض المعدة من العودة إلى المريء.تناول مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية أو مثبطات مضخة البروتون. هذه الأدوية يمكن أن تساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.تناول وجبات أصغر حجمًا وأكثر تكرارًا. سيساعد ذلك على منع معدتك من الامتلاء أكثر من اللازم.تجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الغازات، مثل البروكلي والملفوف والفاصوليا.فيما يلي بعض النصائح الإضافية:
تناول الطعام ببطء وامضغ طعامك جيدًا. سيساعد ذلك على تقليل كمية الهواء التي تبتلعها.
تجنب المشروبات الغازية، مثل الصودا والبيرة. تحتوي هذه المشروبات على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يمكن أن يسبب التجشؤ.
تجنب مضغ العلكة. يمكن أن تسبب العلكة أيضًا ابتلاع الهواء.
لا تتحدث أثناء تناول الطعام. قد يؤدي ذلك أيضًا إلى ابتلاع الهواء.
وأخيراً، إذا شعرت أنك بحاجة إلى التجشؤ، فلا تحبسه. فهو وسيلة طبيعية لإطلاق الغازات من معدتك. إذا كنت تتجشأ كثيرًا، راجع طبيبك. يمكن أن يكون التجشؤ المفرط علامة على حالة طبية، مثل ارتجاع الحمض أو عدم تحمل اللاكتوز.
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: ما مدى دقة حمية الحمض النووي؟
هل هناك صلة بين التوتر ومشاكل الجهاز الهضمي ؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ أمعاء معدة طعام طبيب البوابة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
فتاة تصفع طبيب أسنان داخل عيادته
خاص
تعرض أخد أطباء الأسنان للصفع من إحدى الفتيات داخل عيادته الخاصة بمحافظة الجيزة بمصر .
وأظهر مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي، الفتاة وهي تصفع الطبيب داخل عيادته، مما أثار حالة من الجدل بين المتابعين.
وكشف أحد أصدقاء الطبيب المتعرض للصفع أن الفتاة كانت ممرضة سابقة في العيادة، وأنها كانت على علاقة عاطفية بالطبيب، الذي كان يخطط للخطبة منها، لكن بعد عدم حصوله على موافقة أسرته، قرر خطبة فتاة أخرى.
وأوضح صديق الطبيب أن الفتاة انتقمت منه بعد علمها بخطبته الجديدة، واقتحمت العيادة وقامت بالاعتداء عليه أمام الكاميرا عمدًا، ثم نشرت الفيديو على حسابها الشخصي بهدف تشويه سمعته.
وأكد المصدر أن الطبيب تعرض لأذى نفسي ومادي بالغ نتيجة هذا التصرف، مما دفعه لتحرير محضر رسمي في مديرية أمن الجيزة، يتهم فيه الفتاة بالتعدي عليه وتشهيره بشكل متعمد.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات