الخضيري: مسببات الامساك السكريات والدهون الصناعية
تاريخ النشر: 16th, March 2025 GMT
ماجد محمد
اوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن السكريات والدهون الصناعية من أكثر مسببات الامساك.
وقال الخضيري خلال تغريدة علي موقع إكس: “الامساك له عدة أسباب ومنها نوع الاكل.. والقلق والتوتر، وتأجيل الذهاب لدورة المياه بحجة الانشغال او عدم توفر دورة مناسبة؛ فتتفاقم المشكلة”.
وتابع: “مسببات الامساك السكريات والدهون الصناعية اللي هي سمن نباتي وتجنبوها، واستخدموا البدائل، ومنها العسل الطبيعي بدل السكر والسمن الحيواني او زيت الزيتون او زيت الذرة وزيت دوار الشمس بدل السمن النباتي”.
وأضاف: “الالياف والنخالة بانتظام والالياف بالخضار والفاصوليا الخضراء بالقشور والكوسة والباميا والجزر والبقدونس والكزبرة والفلفل الاخضر البارد والقرع والبرتقال باللب والكيوي بالقشور بالخلاط حتى يصير ناعم، لكن بأليافه وليس مشخول ولا تصفيه مثل عصير السموذي”.
وأختتم: “النوم الكافي والراحة الذهنية والاسترخاء ويدعمها اداء العبادات بخشوع وطمأنينة وراحة بال، والذهاب لدورة المياه بانتظام وبدون تأجيل وتأخير”.
اقرأ أيضا:
الخضيري يحذر: بعض الأحذية الشهيرة قد تضر بصحة القدمالمصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: إمساك السكريات فهد الخضيري
إقرأ أيضاً:
العاصفة الترابية في مصر.. صور الأقمار الصناعية تكشف تطورات الطقس
أكدت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المصرية، أنه مع استمرار المتابعة للحالة الجوية تشير أخر صور الأقمار الصناعية إلى انخفاض شدة الرياح والرمال المثارة على القاهرة الكبرى وشمال البلاد.
وأشارت إلى أن المنخفض الجوي يبدأ بالتحرك إلى شرق البلاد وسيناء مع تقدم الوقت، وبذلك يبدأ التحسن فى الأجواء على شمال البلاد.
أخبار متعلقة الأمم المتحدة: 80% من أطفال غزة مصابون بالأمراض بسبب سوء التغذيةارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان المستمر على غزة إلى 51.400 شهيدوأوضحت الهيئة خلال حسابها على "فيسبوك" أن شمال الصعيد مازال تحت تأثير الرمال والأتربة المثارة، ولكن تكون أقل حدة عما حدث خلال الساعات الماضيه.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } العاصفة الترابية في مصر- الأرصاد المصرية عاصفة ترابية في مصروتأهبت مصر لاستقبال عاصفة ترابية ضخمة، والتي تهب من المنطقة الغربية، وبالفعل شهدت أمس واحة سيوة ومناطق من الصحراء الغربية عاصفة ترابية نتيجة تأثير المنخفض الخماسيني.
وتوقعت هيئة الأرصاد الجوية، اليوم الأربعاء، مع تقدم ساعات النهار نشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة على المناطق الداخلية وشمال مصر يصاحبه تدهور في مستوى الرؤية الأفقية، وعلى بعض المناطق من شمال صعيد مصر وجنوب وشرق القاهرة الكبرى وسيناء وخليج السويس ومدن القناة .
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا