فاكهة لذيذة تساعد في محاربة السكري وتحسين مستوي الأنسولين فى الجسم
تاريخ النشر: 11th, March 2025 GMT
هل تعلمين أن هناك فاكهة قادرة على تنظيم السكر فى الدم وتحسين مستوي الأنسولين فى الجسم؟ يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكري من النوع 2، وهو أحد الأمراض المزمنة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، هناك اضطراب يحدث فى هرمون الأنسولين وهو المسوؤل الأول عن تنظيم مستوي السكر فى الدم،ليحدث مقاومة للأنسولين فى الجسم، مما يتسبب فى إرتفاع نسبة السكر فى الدم بشكل غير طبيعي،وهذا قد يسبب أحيانا بعض المضاعفات الخطيرة، التي قد تؤدي إلى يؤدي أمراض القلب، السكتات الدماغية، وتلف الأعضاء الحيوية كالعينين والكلى، وهو شائع جدا بين مرضي السكري من النوع 2.
كشفت دراسة حديثة أجراها معهد إلينوي للتكنولوجيا عن ان هناك فاكهة استوائية يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن.
المانغو فاكهة تساعد على تنظيم السكر فى الجسماجرت الدراسة على عدد من المشاركين كانو حوالي 48 متطوعًا و تتراوح أعمارهم بين 20 و60 عامًا، قُسموا إلى مجموعتين: تناولت الأولى كوبين من المانغو الطازج يوميًا، بينما تناولت المجموعة الثانية حلوى الجيلاتو الآيس كريم الإيطالي .
أظهرت الدراسة بعد فترة من المراقبة، أن نتائج المجموعة التي تناولت كوبين المانغو، شهدت تحسنًا ملحوظًا في مستويات الأنسولين، ليس هذا فقط بل تم تراجع مقاومة الأنسولين بشكل كبير.
الجدير بالذكر أن فاكهة مانغو أثبتت ان لها دور كبير فى تعزيز وظيفة خلايا بيتا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين في البنكرياس، وعلى النقيض، لم تظهر المجموعة الثانية التي تناول الجيلاتي أي تغيرات إيجابية تُذكر.
فوائد إضافية دون زيادة في الوزنفى إطار هذا السياق صرح قائد الدراسة البروفيسور إنديكا إيديريسينغ، بمعلومات لم تعرف من قبل عن التحكم في مستويات السكر في الدم، فقال أن لو أراد مريض السكري من النوع الثاني التحكم فى مستوي السكر فى الدم،لا يعتمد فقط على تقليل الكربوهيدرات فقط فى نظامة الغذائي، بل عليه تحسين استجابة الجسم للأنسولين، وأضاف أن تناول المانغو الطازج قد يكون طريقة بسيطة وطبيعية للمساعدة في السيطرة على السكري، دون التسبب في زيادة الوزن.
كما أشار الباحثون القائمون على الدراسة إلى أن دمج المانغو في النظام الغذائي بشكل متوازن،يساعد فى تحسين صحة القلب و إدارة الوزن بفضل ان المانغو غني بالألياف ومضادات الأكسدة.
نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Nutrients.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكري الأمراض المزمنة صحة القلب السمنة زيادة الوزن مضادات الأكسدة فاكهة مقاومة الأنسولين السكتات الدماغية تحسين حساسية الأنسولين الأنسولين أمراض القلب تنظيم مستويات السكر في الدم المانغو تلف الأعضاء الأنسولين في البنكرياس المزيد حظک الیوم الثلاثاء 11 مارس السکر فى الدم فى الجسم
إقرأ أيضاً:
سعيدة: دخول كمية معتبرة من فاكهة الموز بسعر 260 دينار
اشرفت مصالح مديرية التجارة لولاية سعيدة على دخول كمية معتبرة من فاكهة الموز بسعر 260 دج قادمة من المؤسسة العمومية frigomedit “سطيف”.
وأعلنت مديرية التجارة لولاية سعيدة عن النقاط البيع وهيحي بوخرص (طريق الكحلة) خلف ثانوية مؤذن بوزيان.وحي الزيتون خلف السوق الجواري للخضر والفواكه. إضافة حي البدر السوبيرات المقابلة للأمن الحضري الرابع.
وزير التموين يبحث فرص التعاون المشترك مع شركة ماجد الفطيم