عادة تجعلك تشعر بالجوع بعد الفطار
تاريخ النشر: 11th, March 2025 GMT
يعد تناول السكر بأي شكل من الأشكال سواء كان السكر الأبيض أو البني او العسل يؤدي إلى ارتفاع مباشر في مستويات الجلوكوز في الدم.
وحتى إذا تم تناوله باعتدال، فإنه يساهم في مقاومة الأنسولين، أو عدم قدرة خلايا العضلات والدهون والكبد على الاستجابة كما ينبغي للأنسولين، وهو الهرمون الذي ينظم نسبة السكر في الدم.
ويعد الحد اليومي الموصى به للسكر هو حوالي ست ملاعق صغيرة للنساء وتسع ملاعق صغيرة للرجال، ولكن بالنسبة لشخص مصاب بالسكري، حتى الكميات الصغيرة يمكن أن تجعل التحكم في نسبة السكر في الدم أمرًا صعبًا.
تجنب السكر قدر الإمكان هو أفضل نهج.
وأكدت الدراسات أن السمنة ليست فقط بسبب تناول السكريات ولكن هذه السكريات تجعلك تشعر بالجوع بشكل أسرع .
ولذلك فيجب أن تتوخي الحذر عند تناول السكريات لأنها ليست فقط عامل في زيادة الوزن
وقد يخطر على بال المصابين بمرض السكري: اسئلة مختلفة فهل ينبغي تناول السكر باعتدال أم المحليات الصناعية تشكل خياراً أكثر أماناً
المصدر india press
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكر سكر السكريات الحلويات تجنب السكر المزيد
إقرأ أيضاً:
يوم الوقفة ساعة الفطار.. حبس لصين 3 سنوات سرقا 800 ألف جنيه من شركة
عاقبت محكمة جنح العجوزة برئاسة المستشار عبد الرحمن أشرف رئيس المحكمة مسجلين خطر بالحبس 3 سنوات مع الشغل والنفاذ لارتكابهما جريمة سرقة مبلغ 800 ألف جنيه من شركة في منطقة العجوزة آخر يوم بشهر رمضان الكريم.
واستعرضت المحكمة تحقيقات النيابة العامة التي كشفت عن الملابسات الكاملة لجريمة السرقة ان المتهم الرئيسي "مسجل خطر" توجه إلى عيادة طبيبة عيون لتوقيع الكشف الطبي عليه وأثناء نزوله من العيادة شاهد باب شقة تدار كمقر شركة مفتوحا وبداخلها عدد من الأشخاص يقومون إحصاء كمية كبيرة من الأموال.
وأضافت التحقيقات أن المتهم توجه الى صديقه مسجل خطر أيضا وعرض عليه سرقة مقر الشركة لاحتواءها على مبالغ مالية كبيرة لحل الضائقة المالية التي يمران بها فوافقه صديقه على الفكرة وحددا ساعة الصفر لتنفيذ الجريمة آخر يوم رمضان "يوم الوقفة" وقت الإفطار لانشغال المحيطين بالتحضير لعيد الفطر المبارك واغلاق الشركة بسبب أجازة العيد.
وشرحت التحقيقات أن المتهمان توجها بالفعل للشركة وقت آذان المغرب مستغلين خلو الشارع وصعدا لمقر الشركة وكسرا الباب ثم استوليا على جهاز DVR المسؤول عن تسجيل محتوى كاميرات المراقبة ثم كسرا الخزينة واستوليا على ما بداخلها من أموال أكثر من 800 ألف جنيه وشيكات وأوراق خاصة بالشركة وفرا هاربين.
نجحت مباحث العجوزة في إلقاء القبض على المتهمين وبحوزتهما المبالغ المسروقة عقب مرور ساعات قليلة على ارتكابهما الجريمة حيث رصدتهما كاميرات مراقبة محيطة بالعقار محل الجريمة وقدمتهما النيابة العامة لمحاكمة عاجلة وأصدرت محكمة جنح العجوزة قرارها السابق بحبسهما 3 سنوات مع الشغل والنفاذ.
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل