مكملات غذائية تعزز اللياقة والصحة خلال شهر رمضان .. فيديو
تاريخ النشر: 5th, March 2025 GMT
أميرة خالد
كشف أحمد مقبل، مدرب اللياقة البدنية، عن أبرز المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال شهر رمضان، مشيرًا إلى أهمية تزويد الجسم بالعناصر الضرورية للحفاظ على الصحة واللياقة أثناء الصيام.
وأوضح مقبل خلال استضافته عبر قناة «العربية صحة»، أن البروتين يعد من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، سواء كان الشخص يمارس التمارين الرياضية أم لا، مضيفًا أن الكازين يعد خيارًا مثاليًا لمن يتدربون، حيث يساعد في الحفاظ على مستوى البروتين أثناء فترة الصيام ويدعم بناء العضلات.
كما أشار أيضًا إلى أهمية الأوميغا 3 لصحة القلب، إلى جانب البوتاسيوم والزنك اللذين يساهمان في الحفاظ على ترطيب الجسم وصحة المفاصل، مؤكدًا أن الكولاجين يعد من المكملات الضرورية لدعم صحة البشرة والمفاصل.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_J2br5SouoleZMAm0_852p.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: البروتين الصحة العامة مدرب لياقة بدنية مكملات غذائية
إقرأ أيضاً:
سفير بريطانيا رحب باقرار قانون السرية المصرفية: إشارة قوية لالتزام الإصلاحات الضرورية لمستقبل لبنان
كتب السفير البريطاني لدى لبنان هاميش كاول عبر منصة "اكس":" يسعدني أن أرى مجلس النواب اللبناني يقّر قانون رفع السرية المصرفية الجديد".
واكد "ان الشفافية حيوية للثقة والاستثمار والمساعدة والمساءلة".
وختم:" هذه إشارة قوية للالتزام بالإصلاحات الضرورية لمستقبل لبنان. من الرائع رؤية رئيس الجمهورية ورئيس الوزراء والوزراء والنواب يمهدون الطريق لها". مواضيع ذات صلة ماغرو: إقرار قانون السرية المصرفية خطوة واعدة على طريق الإصلاحات Lebanon 24 ماغرو: إقرار قانون السرية المصرفية خطوة واعدة على طريق الإصلاحات 25/04/2025 13:22:33 25/04/2025 13:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 سلام: إقرار مجلس النواب مشروع الحكومة المُتعلّق بالسريّة المَصرفية خطوة ضرورية نحو الإصلاح المالي Lebanon 24 سلام: إقرار مجلس النواب مشروع الحكومة المُتعلّق بالسريّة المَصرفية خطوة ضرورية نحو الإصلاح المالي 25/04/2025 13:22:33 25/04/2025 13:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 البستاني: إقرار قانون رفع السرّية المصرفية اوّل خطوة فعليّة في رحلة الألف إصلاح Lebanon 24 البستاني: إقرار قانون رفع السرّية المصرفية اوّل خطوة فعليّة في رحلة الألف إصلاح 25/04/2025 13:22:33 25/04/2025 13:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 عون وقع قانون تعديل "قانون السرية المصرفية" Lebanon 24 عون وقع قانون تعديل "قانون السرية المصرفية" 25/04/2025 13:22:33 25/04/2025 13:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً لكل هذه الأسباب مجتمعة أنا عائد Lebanon 24 لكل هذه الأسباب مجتمعة أنا عائد 02:00 | 2025-04-25 25/04/2025 02:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الشياح تحتفي بالسيدة الأولى في احتفال شعبي.. ورسالة إلى جيل الشباب Lebanon 24 الشياح تحتفي بالسيدة الأولى في احتفال شعبي.. ورسالة إلى جيل الشباب 06:07 | 2025-04-25 25/04/2025 06:07:23 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الزراعة بحث في تفعيل التعاونيات الزراعية واستثمار سوق السمك Lebanon 24 وزير الزراعة بحث في تفعيل التعاونيات الزراعية واستثمار سوق السمك 06:02 | 2025-04-25 25/04/2025 06:02:52 Lebanon 24 Lebanon 24 الانتخابات البلدية.. هذه رسالة "حزب الله" الداخلية والخارجية Lebanon 24 الانتخابات البلدية.. هذه رسالة "حزب الله" الداخلية والخارجية 06:00 | 2025-04-25 25/04/2025 06:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 لائحة" نهضة جونية" وبرنامجها برئاسة فيصل افرام في مهرجان حاشد Lebanon 24 لائحة" نهضة جونية" وبرنامجها برئاسة فيصل افرام في مهرجان حاشد 05:56 | 2025-04-25 25/04/2025 05:56:38 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة سياح مصدومون في لبنان Lebanon 24 سياح مصدومون في لبنان 14:53 | 2025-04-24 24/04/2025 02:53:37 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو... هذه حقيقة حصول غارة على طريق ضهر البيدر Lebanon 24 بالفيديو... هذه حقيقة حصول غارة على طريق ضهر البيدر 06:56 | 2025-04-24 24/04/2025 06:56:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الإشكال تجدّد... إلقاء قنبلة واندلاع حريق في برجا (فيديو) Lebanon 24 الإشكال تجدّد... إلقاء قنبلة واندلاع حريق في برجا (فيديو) 14:29 | 2025-04-24 24/04/2025 02:29:24 Lebanon 24 Lebanon 24 جنبلاط والرسائل الثقيلة: صمتٌ مشحون وردّ مُشفّر Lebanon 24 جنبلاط والرسائل الثقيلة: صمتٌ مشحون وردّ مُشفّر 11:01 | 2025-04-24 24/04/2025 11:01:00 Lebanon 24 Lebanon 24 لهذه الأسباب... الرئيس عون مصرٌّ على نزع سلاح "حزب الله" Lebanon 24 لهذه الأسباب... الرئيس عون مصرٌّ على نزع سلاح "حزب الله" 12:00 | 2025-04-24 24/04/2025 12:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 02:00 | 2025-04-25 لكل هذه الأسباب مجتمعة أنا عائد 06:07 | 2025-04-25 الشياح تحتفي بالسيدة الأولى في احتفال شعبي.. ورسالة إلى جيل الشباب 06:02 | 2025-04-25 وزير الزراعة بحث في تفعيل التعاونيات الزراعية واستثمار سوق السمك 06:00 | 2025-04-25 الانتخابات البلدية.. هذه رسالة "حزب الله" الداخلية والخارجية 05:56 | 2025-04-25 لائحة" نهضة جونية" وبرنامجها برئاسة فيصل افرام في مهرجان حاشد 05:44 | 2025-04-25 آلاء مفقودة.. هل تعرفون عنها شيئًا؟ فيديو أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو) Lebanon 24 أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو) 23:56 | 2025-04-23 25/04/2025 13:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم 09:23 | 2025-04-21 25/04/2025 13:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود 01:00 | 2025-04-15 25/04/2025 13:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا