فوائد علاجية مذهلة لخل التفاح- 8 أمراض قد يشفيك منها
تاريخ النشر: 24th, February 2025 GMT
الفوائد العلاجية لخل التفاح
1- علاج السكري
يساعد خل التفاح على خفض مستويات سكر الدم بفعالية كبيرة عن طريق إبطاء إفراغ المعدة ومنع الجسم من تكسير الكربوهيدرات وتحويلها إلى سكريات.
وفي دراسة سابقة أجريت على بالغين مصابين بالسكري من النوع الثاني، وجد الباحثون أن تناول ملعقتين كبيرتين من خل التفاح يوميًا ساهم في انخفاض نسبة الجلوكوز بالدم أثناء الصيام لديهم.
حاسبة خطر الإصابة بالسكري
2- علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية
كشفت الأبحاث أن تناول خل التفاح يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يساهم في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية وزيادة الكوليسترول الجيد بالدم.
وأظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ مع الإصابة بداء السكري من النوع الثاني شهدوا تحسنًا كبيرًا في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية عند تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح يوميًا لمدة 8 أسابيع.
3- علاج ارتفاع ضغط الدم
سجل باحثون في دراسة أجريت على بالغين مصابين بالنمط الثاني من السكري انخفاضًا في ضغط الدم الانقباضي بعد 8 أسابيع من تناول خل التفاح كل يوم.
4- علاج السمنة
يلعب خل التفاح دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن الزائد، لأن قدرته على إبطاء إفراغ المعدة تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، بحسب الأبحاث.
وعندما اختبر باحثون خل التفاح على أشخاص يعانون من السمنة لمدة 12 أسبوعًا، لاحظوا انخفاضًا في مؤشر كتلة الجسم في الأسبوع الرابع، خاصةً لدى الذين تلقوا 15 مليلترًا منه.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI5-
علاج مشاكل الجهاز الهضمي يساعد خل التفاح على قتل البكتيريا الضارة بالأمعاء وتعزيز نمو البكتيريا النافعة، فضلًا عن دوره الفعال في تخفيف حرقة المعدة والغازات وانتفاخ البطن.
6- علاج الإكزيما
يساهم خل التفاح في علاج التهاب الجلد التأتبي "الإكزيما"، بفضل قدرته على منع نمو المكورات العنقودية الذهبية. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه في هذا الغرض، لأن في بعض الدراسات عانى عدد من المرضى من تهيج البشرة.
7- علاج الاكتئاب
لخل التفاح تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية، حيث توصلت إحدى الدراسات إلى أنه يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف أعراض الاكتئاب عند تناول ملعقتين كبيرتين منه يوميًا لمدة 4 أسابيع.
8- علاج أمراض الدماغ والجهاز العصبييتميز خل التفاح بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، يمكن أن تساهم في علاج جميع أمراض الدماغ والجهاز العصبي تقريبًا. وحقق في بعض الدراسات نتائج إيجابية في الحد من الإصابة بالخرف وألزهايمر
المصدر: مأرب برس
كلمات دلالية: خل التفاح یومی ا
إقرأ أيضاً:
يعالج مرض خطير .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الزعفران؟
تشير العديد من الدراسات - معظمها صغيرة - إلى أن الزعفران يمكن أن يعزز صحتك أو يساعد في علاج مشكلات صحية معينة، يُظهر هذا البحث أن الزعفران يمكن أن يكون واعدًا فيما يتعلق بما يلي:
1. تعزيز مضادات الأكسدة
الزعفران، مثل العديد من الأعشاب والنباتات الأخرى، غني بمضادات الأكسدة، تساعد هذه المواد في مكافحة تلف الخلايا وقد تمنع السرطان أو أمراض أخرى، وقد أظهرت الأبحاث أيضًا أن مضادات الأكسدة الموجودة في الزعفران قد تكون مفيدة لدماغك والجهاز العصبي.
قد تساعد الكروسيتين والكروسين والسافرانال، وهي ثلاثة مضادات أكسدة موجودة في الزعفران، على تحسين الذاكرة والقدرة على التعلم. وقد تساعد هذه المواد أيضًا في منع الحالات العصبية مثل مرض باركنسون .
2. مساعدات إنقاص الوزن
قد يكون فقدان الوزن أمرًا صعبًا، خاصة عندما يبدو أن شهيتك تعمل ضدك، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على مجموعة من النساء أن تناول الزعفران ساعدهن على الشعور بجوع أقل وتناول وجبات خفيفة بشكل أقل.
“تشير بعض الأدلة إلى أن الزعفران قادر على كبح شهيتك ومساعدتك على إنقاص الوزن”
3. علاج مرض الزهايمر
تشير بعض الدراسات إلى أن الزعفران قد يساعد في إبطاء تقدمه وتخفيف أعراضه، ووجدت بعض الدراسات الصغيرة أن مستخلص الزعفران يحسن الوظائف الإدراكية لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر الخفيف إلى المتوسط، كما أن مخاطر الآثار الجانبية للزعفران منخفضة، يجب على الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر مراجعة الطبيب بانتظام ومناقشة أي مكملات غذائية يتناولونها.
المصدر clevelandclinic
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية