طبيب يوضح كيف يمكن معرفة إذا كان الطعام يرفع السكري أم لا؟ ..فيديو

أميرة خالد

كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، كيف يمكن للشخص أن يعرف ان الطعام الذي يتناوله يرفع السكري ويزيد الوزن أو لا، بطريقة عليمة

وقال الشهري، خلال مقطع فيديو: “هناك شيء أسمه التحميل السكري، بمعني كم سيرفع الغذاء الذي أتناوله السكري، فالعلماء أعطوا رقم لكل شيء درسوه، ووجدوا أن رقم 10 وما أقل ممتاز لا يرفع السكر”.

وتابع: “من فوق 10 وحدات وحتى 20 وحدة فهو متوسط، لكن ما يتجاوز ال 20 فهذا ما يرفع السكر”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740334218641.mp4

اقرأ أيضا:

الشهري : قلة النوم تؤثر سلبًا على الذاكرة وصحة الدماغ.. فيديو

 

المصدر: صحيفة صدى