مادة خطيرة بالطعام .. احذري استخدام الايرفراير أكثر من مرة أسبوعيا في رمضان
تاريخ النشر: 23rd, February 2025 GMT
استخدام القلاية الهوائية (Air Fryer) أكثر من مرة أسبوعيًا في رمضان ليس بالضرورة خطرًا بحد ذاته، لكن هناك بعض النقاط التي يجب الانتباه إليها:
1. التأثير على الصحة
الأطعمة المصنعة والمقلية: إذا كنتِ تستخدمين القلاية الهوائية لطهي أطعمة مجمدة أو غنية بالزيوت، فقد يكون ذلك غير صحي عند الإفراط فيه.
الأكريلاميد: عند طهي النشويات على درجات حرارة عالية، قد تتكون مادة الأكريلاميد، التي ترتبط بمخاطر صحية عند استهلاكها بكثرة وفقا لhealthy food
2.
الأطعمة المقلية عمومًا قد تسبب عسر الهضم والانتفاخ، خاصة في وجبة الإفطار.
قد يكون من الأفضل تنويع طرق الطهي (مثل الشوي أو الطبخ بالبخار) للحصول على وجبات متوازنة.
3. تأثير القلاية نفسها
كثرة الاستخدام قد تؤدي إلى تراكم بقايا الطعام والزيوت داخل الجهاز، مما يؤثر على جودة الطهي.
ينصح بتنظيف القلاية جيدًا بعد كل استخدام لتجنب تراكم الدهون المحترقة.
الخلاصة
يمكن استخدام القلاية الهوائية في رمضان، لكن من الأفضل عدم الاعتماد عليها بشكل يومي، بل التنويع بين الطهي بالبخار، الشوي، أو الطبخ التقليدي لضمان نظام غذائي صحي ومتوازن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأطعمة المصنعة القلاية الهوائية استخدام القلاية الهوائية المزيد
إقرأ أيضاً:
شحنتا وقود في طريقهما إلى عدن
شمسان بوست / خاص:
قال الصحفي أحمد كرامة إن شحنتين من الوقود الإسعافي في طريقهما حالياً إلى محطات توليد الكهرباء في عدن، وذلك بهدف التخفيف من أزمة الطاقة المتفاقمة في المدينة.
وأوضح كرامة أن الشحنتين تتضمنان نحو 13 ألف طن من مادة الديزل، إضافة إلى 13 ألف طن من مادة المازوت، مشيراً إلى أن هذه الكميات تكفي لتشغيل محطات التوليد لمدة تصل إلى 15 يوماً فقط.
ويأمل المواطنون أن تساهم هذه الإمدادات في تحسين خدمة الكهرباء، ولو بشكل مؤقت، وسط انقطاعات متكررة أثقلت كاهلهم خلال الأشهر الماضية.
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير