سعود الشهري يكشف عن أهمية تناول بذور الكتان لمرضى السكري ..فيديو
تاريخ النشر: 16th, February 2025 GMT
كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن أهمية تناول بذور الكتان لمرضى السكر.
وقال الشهري من خلال فيديو نشره على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: ” من الأشياء الرائعة التي أنصح بها مرضى السكري أن يجعلوها ضمن نظامهم الغذائي، وستساعدهم على ضبط سكر الدم هي تناول بذور الكتان ” .
وتابع الشهري: ” أجريت الدراسة على حوالي 57 شخصًا لديهم سكري، كانوا يأكلون علبة زبادي تحتوي على 30 جرامًا من بذور الكتان ، ووجدوا بعد عدد من الأسابيع حدوث نزول معتبر للسكر وتحسن في مستويات السكر التراكمي”.
وأضاف الشهري أن بذور الكتان تحتوي على نسب كبيرة من الدهون الصحية، وعلى رأسها أوميغا 3 و التي تحتوي على الألياف الصحية ، كما يمكن تناولها في السلطة والزبادي مع ممارسة الرياضة والنوم الصحي.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/WhatsApp-Video-2025-02-16-at-16.19.37.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: بذور الكتان سعود الشهري مرضي السكري بذور الکتان
إقرأ أيضاً:
الفنان بشار الشطي يكشف الطلب الجريء الذي فاجأ عبدالمجيد عبدالله .. فيديو
خالد الظفيري
كشف الفنان الكويتي بشار الشطي عن تجربة فريدة جمعته بالفنان عبدالمجيد عبدالله خلال العمل على ألبوم “اصحى تزعل”، حيث كان أصغر أعضاء الكورال المشاركين فيه.
وأوضح الشطي خلال استضافته عبر برنامج “مسرح الحياة” مع الإعلامي علي العلياني، وفي أحد الأيام، ركبت مع الفنان عبدالمجيد عبدالله في سيارته، فقال لي: “بسمعك شيء”، ثم وضع السي دي وشغّل أغنية “اصحى تزعل”. وعندما انتهت الأغنية، التفت إليّ ليجدني منهارًا في البكاء. حينها، طلبت منه طلبًا لا يجرؤ أحد على تقديمه، وهو أن آخذ السي دي معي، ووعدته بأنني سأستمع إليه وحدي. وافق عبدالمجيد بكل رحابة، قائلاً: “عادي، باقي على نزول الألبوم أربعة أيام”، وبالفعل، كانت تلك من أثمن الهدايا التي أملكها.
وأكد الشطي أن عبدالمجيد عبدالله يعد من الفنانين القلائل الذين يواكبون تطورات الموسيقى، مشيرًا إلى أن كل ألبوم جديد يطرحه يمنحه إحساسًا بأنه يصغر فنياً، نظراً لتجدد أسلوبه الموسيقي.
كما تطرق إلى تجربته مع أغنية “عرفت أن الظنون أكبر خطيئة”، حيث كان مسؤولًا عن عزف الجيتار فيها وهو لم يتجاوز الـ16 عامًا آنذاك، مشيرًا إلى أن تسجيل المقطع الذي كان يُفترض أن يستغرق نصف ساعة امتد إلى ثماني ساعات بسبب توتره الشديد.
وفيما يتعلق بأعماله القادمة، أوضح الشطي أن ألبومه الجديد يعتمد بالكامل على الطابع السمعي، ويضم عشر أغانٍ تعاون فيها مع نخبة من الملحنين والموزعين في الوطن العربي، كاشفًا عن أغنية بعنوان “كبوة جواد”، التي وصفها بأنها انعكاس لتجاربه الشخصية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/5NNv1AaQZ889x6DQ.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/JO715I_xx3yPp7CE.mp4
دوري الأمم الأوروبية.. تأهل تركيا واليونان وصربيا للقسم الأول