يحميك من حصوات الكلى.. طريقة تحضير مشروب الحلبة
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
تساعد الحلبة في علاج مشكلات الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والتهاب الأمعاء وعسر الهضم والإمساك، كما أنها تحميك من أمراض الكلى فتقلل من تكوين الحصى بالإضافة لامتلاكها خصائص مضادة للأكسدة، لذا نقدم لك طريقة عمل مشروب الحلبة الصحية لجسمك.
المقادير
- الحلبة : 4 ملاعق كبيرة
- الماء : كوب
- العسل الاسود : 2 ملعقة كبيرة (طبيعي)
. مشروب لذيذ وصحي يخفض ضغط الدم المرتفع ويحمي القلب
طريقة التحضير
في قدر على النار ضعي الماء حتى الغليان.
أضيفي الحلبة إلى الماء، واتركي المزيج حتى ينقع لمدة ربع ساعة، ثم اخلطي جيداً وضعي المزيج في كوب التقديم.
أضيفي العسل وحركي جيداً وقدميه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الحلبة
إقرأ أيضاً:
لن تصدق.. تناول المكسرات يوميا يحميك من مرض ليس له علاج
قد تلعب حفنة يومية من المكسرات دورًا وقائيًا في الوقاية من الخرف، وفقًا لبحث جديد نُشر في مجلة GeroScience.
الخرف هو ثاني أكبر سبب للوفاة، وفي عام 2024، كما لا توجد حاليًا علاجات علاجية فعالة، لذا فإن تقليل خطر التدهور المعرفي، بما في ذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، أمر بالغ الأهمية.
قد تلعب حفنة يومية من المكسرات دورًا في المساعدة على الحماية من الخرف، المكسرات هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية، وغنية بالمركبات النشطة بيولوجيًا، والتي لها أدوار مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وغيرها من الأدوار الوقائية للأعصاب، والتي تدعم صحة الدماغ.
وأظهرت النتائج أن تناول الجوز يوميًا كان مرتبطًا بشكل كبير بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 12% بعد فترة متابعة متوسطة بلغت 7 سنوات، وأظهرت التحليلات الإحصائية أن تناول الجوز بما يصل إلى حفنة واحدة (30 جرامًا) يوميًا واستهلاك المكسرات غير المملحة كان مرتبطًا بأكبر الفوائد الوقائية، وخلص الباحثون إلى أن تناول الجوز يوميًا قد يلعب دورًا وقائيًا في الوقاية من الخرف.
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون