الزنجبيل: أفضل مشروب للمعدة أثناء الرحلات الجوية .. اعرف السبب

يعد مشروب الزنجبيل من الخيارات المفضلة على متن الطائرات، حيث يتمتع بسمعة واسعة في المساعدة على تخفيف آلام المعدة والغثيان.

 ومع ذلك، رغم فوائده المتعارف عليها، لا يُعتبر مشروب الزنجبيل "صحيًا" بشكل مطلق، ويجب تناوله باعتدال.

تأثير الطيران على حاسة التذوق

يشير العديد من المسافرين إلى أن مذاق مشروب الزنجبيل يتغير بشكل ملحوظ أثناء الطيران، وقد يكون هذا التغيير سببه التغيرات التي تطرأ على براعم التذوق نتيجة السفر الجوي.

فطبقًا لدراسة أجرتها الباحثة أندريا بورداك فرايتاج، يحدث انخفاض في الضغط داخل مقصورة الطائرة، مما يؤدي إلى تقليل كفاءة مستقبلات التذوق، خصوصًا للنكهات المالحة والحلوة. أما النكهات الأخرى مثل المرة والحامضة فتبقى أقل تأثرًا. هذا التغيير في الحواس يجعل مذاق مشروب الزنجبيل أكثر "قرمشة" وجفافًا، وهو ما يعزز تفضيله لدى المسافرين.

الزنجبيل وتخفيف الغثيان أثناء الرحلات

إلى جانب المذاق المحسن، يُشتهر مشروب الزنجبيل بقدرته على تهدئة المعدة والتخفيف من الغثيان الذي يصاحب دوار الحركة أثناء الرحلات الجوية. يقول الأطباء إن الزنجبيل له خصائص تساعد في التخفيف من هذه الأعراض، وقد استخدم لعلاج الغثيان والقيء منذ قرون. مع ذلك، يشير الخبراء إلى أن معظم مشروبات الزنجبيل التجارية تحتوي على خلاصة الزنجبيل مع السكر والنكهات الاصطناعية، وليس الزنجبيل الطازج، مما قد يقلل من فعاليته.

هل مشروب الزنجبيل صحي؟

رغم أن مشروب الزنجبيل يساعد في التخفيف من اضطرابات المعدة أثناء الطيران، إلا أنه لا يعتبر من المشروبات الصحية. فهو يحتوي على نسبة عالية من السكر، حيث تحتوي علبة مشروب الزنجبيل سعة 12 أونصة على حوالي 33 جرامًا من السكر. وبالتالي، يُنصح بتناول مشروب الزنجبيل باعتدال، وإذا كنت تبحث عن خيار أكثر صحة، يمكن أن يكون مشروب غازي بالزنجبيل بديلاً أقل حلاوة.

التوصيات الصحية أثناء الرحلات

للحفاظ على الترطيب والراحة أثناء الطيران، يوصي الخبراء بشرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية. فالجفاف يعد من أبرز المشاكل الصحية أثناء الرحلات الجوية، ويُعتبر شرب كميات كافية من الماء أمرًا ضروريًا. وفي حال كنت تفضل مشروب الزنجبيل، فلا ضرر من تناوله من حين لآخر طالما أنك تراقب الكميات المستهلكة.

في النهاية، مشروب الزنجبيل قد يكون خيارًا لذيذًا ومفيدًا في تخفيف أعراض الغثيان أثناء الرحلات الجوية، ولكنه يظل مشروبًا غنيًا بالسكر ويجب تناوله باعتدال. إذا كنت من محبي مشروب الزنجبيل أثناء السفر، فلا مانع من الاستمتاع به بين الحين والآخر، ولكن تذكر دائمًا أن الحفاظ على الترطيب والتغذية المتوازنة هو الخيار الأفضل لصحتك.

المصدر: بوابة الوفد