5 نصائح لمواجهة نزلات البرد في الطقس السيئ.. ارتد الملابس الثقيلة
تاريخ النشر: 6th, February 2025 GMT
يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، فضلًا عن الفيروسات التنفسية الأخرى، التي قد تصيب الإنسان في الطقس السيئ، وفي التقرير التالي نتحدث عن 5 نصائح لمواجهة تلك الأمراض.
يقدم الدكتور أمجد الحداد، استشارى الحساسية والمناعة والعلاج المناعي بالأمصال، 5 نصائح لمواجهة نزلات البرد في الطقس السيئ، مؤكدًا خلال حديثه لـ«الوطن»، أنه يجب اتباعها لتفادي أي مشاكل صحية.
1- ضرورة الاستحمام بالماء الفاتر مع عدم التعرض لطيار الهواء، وتناول الفيتامينات لتقوية المناعة.
2- عدم الخروج من المنزل وقت انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير.
3- تقوية المناعة من خلال تناول ملعقة عسل نحل على ملعقة عصير وربع ليمونة.
4- الاعتناء بالأنف حالة التعرض لسيلان، واستخدام محلول ملح وشفاط وبخاخ نازونكس.
5- عدم الخروج من المنزل مبكرا أو في وقت متأخر من الليل، لمنع التعرض لتيارات الهواء البارد.
نصائح وزارة الصحة في الطقس السيئوقدمت وزارة الصحة والسكان أيضًا بعض النصائح، من أجل الحفاظ الوقاية من نزلات البرد الشديد في الطقس السيئ، مثل ارتداء الملابس الثقيلة متعددة الطبقات، وتناول الطعام الصحي والمشروبات الساخنة، وممارسة الرياضة الخفيفة باستمرار، كما نصحت كبار السن والأطفال بعدم الخروج من المنزل في وقت انخفاض درجات الحرارة.
درجة الحرارة اليوم الخميس 6-2-2025القاهرة الكبرى ومدن القناة 17 للعظمى والصغرى 11 درجة.
الوجه البحري ووسط سيناء 16 للعظمى والصغرى 10 درجات.
السواحل الشمالية الغربية 16 للعظمى والصغرى 12 درجة.
السواحل الشمالية الشرقية 17 للعظمى والصغرى 12 درجة.
جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الاحمر 21 للعظمى والصغرى 13 درجة.
شمال الصعيد 18 للعظمى والصغرى 6 درجات.
جنوب الصعيد 21 للعظمى والصغرى 9 درجات
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نزلات البرد الطقس السئ البرد الإنفلونزا للعظمى والصغرى فی الطقس السیئ نصائح لمواجهة نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
تقلبات جوية مفاجئة والأرصاد تحذر.. تفاصيل حالة الطقس في 48 ساعة القادمة
تشهد حالة الطقس تقلبات جوية متغيرة خلال الساعات القادمة، بعد موجة الحر التي تشهدها البلاد خلال اليومين الماضيين، وخلال ساعات تشهد الأجواء انخفاضا في درجات الحرارة مجددا مع وجود فرص كبيرة لتساقط الأمطار واستمرار نشاط الرياح.
تقلبات جوية قادمة
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من حالة الطقس المتوقعة خلال الساعات المقبلة ، حيث نشهد انخفاض درجات الحرارة شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد.
وكشفت خرائط الطقس عن سقوط أمطار خفيفة على مناطق من السواحل الشمالية والغربية على فترات متقطعة
وحذرت الأرصاد الجوية من من موجة ساخنة قادمة تضرب القاهرة والمحافظات، كما تنشط الرياح المثيرة للرمال والأتربة على أغلب الأنحاء يصاحبها انخفاض في مستوى الرؤية الأفقية، والفرصة مهيأة اليوم لسقوط أمطار خفيفة على مناطق من السواحل الشمالية الغربية.
ومن المتوقع أن تنكسر حدة الارتفاع في درجات الحرارة مع دخول الجبهة الباردة المصاحبة للرياح الشمالية الغربية نهاية اليوم.
وتشهد البلاد انخفاض آخر في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء بقيم تتراوح من 5:4 درجات يصاحب ذلك نشاط للرياح على بعض المناطق وفرص أمطار خفيفة على مناطق متفرقة من شمال البلاد وذلك اعتبارا من الخميس 10 إبريل.
وحذرت الأرصاد الجوية من اضطراب الملاحة البحرية ليلا على خليج السويس والبحر الأحمر لتكون سرعة الرياح من 70:50 كم/س وارتفاع الأمواج من 4:2.5 متر.
ورصدت خرائط الطقس نشاط للرياح على أغلب الأنحاء تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من جنوب البلاد.
وأشار خبراء الأرصاد الجوية في بيان صادر عن الهيئة قبل قليل، إلى أن حـالة الطقس ليلا وفي الصباح الباكر ستكون مائلة للبرودة على أغلب الأنحاء.
وتتكون فرص أمطار خفيفة على السواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة، بالإضافة إلى نشاط الرياح على كافة الأنحاء قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على جنوب البلاد.
وتشهد الأحوال الجوية غدا الأربعاء انخفاضا في درجات الحرارة على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، وذلك بعد ارتفاع كبير في درجات الحرارة، حيث سجلت نحو 40 درجة على بعض المناطق.
درجات الحرارة غداالقاهرة 28 والصغرى 15
العاصمة الإدارية 29 والصغرى 14
بنها 28 والصغرى 15
6 أكتوبر 29 والصغرى 14
المنصورة 25 والصغرى 16
الزقازيق 29 والصغرى 16
العريش 23 والصغرى 14
بورسعيد 24 والصغرى 16
رفح 22 والصغرى 14
كاترين 22 والصغرى 10
طابا 22 والصغرى 14
الإسكندرية 22 والصغرة 15
العلمين 22 والصغرى 13
13مطروح 20 والصغرى
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات