كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف
تاريخ النشر: 1st, February 2025 GMT
كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف، يعد فصل الصيف من أكثر الفصول التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالبشرة بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس الضارة.
فمع تزايد التعرق وارتفاع نسبة الرطوبة، تتعرض البشرة للكثير من التحديات التي تؤثر على صحتها ومظهرها.
لذلك، من المهم اتباع روتين عناية بالبشرة يتناسب مع خصائص هذا الفصل، ويشمل الوقاية من أشعة الشمس، الترطيب، وتنظيف البشرة بشكل دوري للحفاظ على نضارتها وحمايتها من العوامل البيئية الضارة.
حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية (UV):
تعتبر أشعة الشمس أحد أكبر العوامل المؤثرة على البشرة في فصل الصيف. تعرض البشرة المفرط لهذه الأشعة يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، حروق الشمس، وتصبغات جلدية.
لذلك، من المهم استخدام واقي شمس مناسب قبل التعرض لأشعة الشمس، ويجب إعادة تطبيقه بانتظام.
الترطيب المستمر:
على الرغم من أن البشرة قد تبدو رطبة نتيجة العرق الزائد في الصيف، إلا أن العوامل البيئية مثل التعرق والتعرض للشمس يمكن أن يؤديان إلى فقدان الرطوبة من البشرة.
لذا، من المهم استخدام مرطبات خفيفة ومناسبة للبشرة الدهنية أو الجافة للحفاظ على توازن الرطوبة وحمايتها من الجفاف.
التخلص من الزيوت الزائدة والشوائب:
في فصل الصيف، تفرز البشرة كمية أكبر من الزيوت بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة. الأمر الذي قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب.
لذلك، من المهم تنظيف البشرة بانتظام باستخدام منتجات خفيفة تعمل على إزالة الزيوت الزائدة والشوائب دون التسبب في جفاف البشرة.
حماية البشرة من التلوث البيئيفي أيام الصيف الحارة، يزيد التعرض للتلوث البيئي مثل الغبار والأوساخ.
من المهم تنظيف البشرة بعد التعرض لهذه العوامل للحفاظ على مظهر صحي وخالي من الشوائب.
الوقاية من مشكلات البشرة مثل التصبغات:
التعرض المفرط للشمس قد يؤدي إلى ظهور بقع داكنة أو تصبغات على البشرة.
للحفاظ على توحيد لون البشرة، ينصح باستخدام منتجات تحتوي على مكونات مضادة للتصبغات مثل فيتامين C أو حمض الهيالورونيك.
جفاف البشرة المختلطة في فصل الشتاء: الأسباب وطرق العناية نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيفاستخدم واقي شمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، وقم بتطبيقه قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس.نظف وجهك مرتين يوميًا باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك.اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.استخدم مرطبات خفيفة تحتوي على مكونات طبيعية مثل الألو فيرا أو ماء الورد.حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في ساعات الذروة (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً). جفاف البشرة في فصل الشتاء: الأسباب وطرق الوقاية
العناية بالبشرة في فصل الصيف لا تقتصر فقط على الجمال الخارجي، بل تعد ضرورة للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من العوامل البيئية الضارة.
باتباع روتين عناية مناسب، يمكنك الحفاظ على بشرة ناعمة، مشرقة، وخالية من المشاكل خلال أشهر الصيف الحارة.أ
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة روتين للعناية بالبشرة كيفية العناية بالبشرة البشرة فی فصل الصیف جفاف البشرة للحفاظ على من المهم
إقرأ أيضاً:
كيفية الاستعلام عن العلاج على نفقة الدولة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يبحث الكثير من المواطنين عن طريقة الاستعلام عن العلاج على نفقة الدولة، التي تغطي الكثير من التخصصات الطبية، مما يساعد الفئات الأكثر احتياج في الحصول على الرعاية الصحية الكاملة بدعم مجاني ودون دفع أو تحمل أي مصاريف العلاج أوالرعاية الصحية في الأماكن والمستشفيات الحكومية، وإليكم التفاصيل.
التخصصات الطبية للعلاج علي نفقة الدولةأكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمى لوزارة الصحة والسكان في تصريحات سابقة، أن قرارات العلاج على نفقة الدولة تتضمن عدد من التخصصات الطبية، منها أمراض الدم، الأورام، الجراحة، أمراض النساء، الباطنة، الأنف والأذن، العظام، المسالك البولية، بالإضافة إلى الأمراض الجلدية والعصبية.
وأفاد عبد الغفار، أن تنفيذ تلك القرارات يتم عن طريق المستشفيات التابعة للوزارة في كل أنحاء الجمهورية، وأيضا بالشراكة مع المستشفيات الجامعية والأهلية والخاصة، ومنظمات العمل الأهلى، وذلك من أجل الوصول لخدمة الفئات الأكثر فقرا واحتياجا
مراحل إنهاء الإجراءات علي نفقة الدولةيجب على المواطنين الراغبين فى الحصول على خدمات العلاج على نفقة الدولة يجب عليهم التوجه إلى أقرب مستشفى للكشف وعمل الفحوصات الطبية لتحديد الحالة وتشخيصها لعرضها على "تقرير اللجنة الثلاثية"، ثم تقوم المستشفى بتسجيل بيانات المريض على الشبكة الإلكترونية للمجالس الطبية المتخصصة، بالإضافة الي صورة البطاقة الشخصية، تقرير اللجنة الثلاثية، والتقارير والفحوصات الطبية، دون تحمل المريض أى مصاريف أو رسوم.
الموافقة على طلب العلاج على نفقة الدولة تتم إلكترونيا من المركز الرئيسى للمجالس الطبية المتخصصة، يتم إصدار القرار وتبليغ المريض عن طريق رسالة نصية علي الهاتف ليستطيع الذهاب والتوجه إلى المستشفى للحصول على الخدمة العلاجية، ويشترط للحصول على العلاج على نفقة الدولة أن يكون المريض خارج منظومة التأمين الصحي.
كيفية الاستعلام عن نتيجة قرارات العلاج على نفقة الدولة:1- البحث على موقع المجالس الطبية المتخصصة عبر الرابط الإلكتروني.
2- اختيار خدمة الاستعلام عن قرارات العلاج على نفقة الدولة.
3- إرفاق الرقم القومي أو رقم قرار العلاج.
4- الضغط على زر البحث لمعرفة حالة الطلب وميعاد استلام القرار.
5 - الاستعلام عبر الهاتف
المتابعة عن طريق الاتصال على الخط الساخن لوزارة الصحة 105 لمعرفة واستفسار حالة طلب العلاج.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة