ترطيب الأيدي في فصل الشتاء،مع قدوم فصل الشتاء، تتعرض البشرة، وخاصة الأيدي، إلى الجفاف الشديد بسبب الانخفاض في درجات الحرارة والهواء البارد.
تصبح الأيدي أكثر عرضة للتشققات والجفاف في فصل الشتاء نتيجة فقدان الرطوبة الطبيعية، مما يجعلها بحاجة إلى عناية خاصة.
لذلك، يجب على الجميع اتباع بعض الخطوات البسيطة للحفاظ على ترطيب الأيدي وحمايتها في هذا الموسم البارد.
تعتبر الكريمات المرطبة من أهم وسائل العناية بالأيدي في فصل الشتاء. من الضروري اختيار كريم مرطب يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت الزيتون، حيث تساعد هذه المكونات في تغذية البشرة وترطيبها بشكل فعال.
ينصح بتطبيق الكريمات المرطبة بعد غسل اليدين مباشرة، حيث تكون البشرة أكثر قدرة على امتصاص الرطوبة عندما تكون ما تزال رطبة.
ترطيب الأيدي في فصل الشتاءحماية الأيدي من البردمن الضروري حماية الأيدي من الهواء البارد والجاف عن طريق ارتداء القفازات أثناء الخروج من المنزل. القفازات تعمل كحاجز ضد الرياح الباردة، مما يحمي البشرة من الجفاف والتشققات. كما يمكن استخدام قفازات قطنية لليد بعد وضع الكريم المرطب ليلًا، مما يساعد على زيادة فعالية الترطيب أثناء النوم، حيث تظل البشرة مغطاة بالرطوبة طوال الليل.
اختيار الصابون المناسبإن استخدام الصابون القاسي أو المليء بالمواد الكيميائية قد يؤدي إلى جفاف الأيدي بشكل أكبر في فصل الشتاء.
لذلك، يجب اختيار صابون لطيف ومرطب يحتوي على مكونات طبيعية تحافظ على توازن البشرة. من الأفضل اختيار صابون يحتوي على زيوت نباتية أو مكونات ترطيبية مثل الجلسرين للحفاظ على نعومة اليدين.
الترطيب الداخليلا تقتصر العناية بالأيدي على العناية الخارجية فقط، بل يتطلب الأمر أيضًا الحفاظ على الترطيب من الداخل.
شرب كميات كافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة بشكل عام. في فصل الشتاء، قد يقل شرب الماء بسبب البرودة، لكن من المهم تذكر أن الجسم بحاجة إلى الترطيب المستمر للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
العناية بالأيدي في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومةباتباع هذه النصائح البسيطة، يمكن الحفاظ على يديك ناعمتين ومرطبتين طوال فصل الشتاء، مما يساهم في حماية البشرة من الجفاف والتشققات؛ فالاهتمام بالترطيب الداخلي والخارجي يعتبر أمرًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الأيدي في هذا الموسم البارد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الأيدي للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
الوجه الأخر لمكملات الكولاجين.. هذا ما يقوله الطب
الكولاجين بروتين يُنتجه جسمك طبيعيًا، ويُشكل حوالي ثلث إجمالي البروتين في جسمك، وهو ضروري لصحة المفاصل، كما يُحافظ على مرونة البشرة لتقليل التجاعيد، لهذا السبب، تُعتبر مكملات الكولاجين شائعة.
كما تُزعم هذه المكملات أنها تُضفي على البشرة مظهرًا أكثر شبابًا، ولكن هل يُثبت العلم هذه الادعاءات؟
لا يوجد دليل على أن الكولاجين يعالج أمراضًا جلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي، كما لا يوجد دليل على أن مكملات الكولاجين تُوقف أو تُعالج حب الشباب، كما لا توجد دراسات تُشير إلى أنه يُساعد في إنقاص الوزن
قد لا تكون كريمات البشرة التي تحتوي على الكولاجين الصناعي طريقة فعّالة لتعزيز هذا البروتين في جسمك، فهي تُشكّل حاجزًا واقيًا على بشرتك وتُوقف فقدان الماء، لكنها لا تزيد من كميته فيها، من الأفضل حماية بشرتك من الشمس، خاصةً في المراحل المبكرة من العمر عندما تكون البشرة أكثر حساسية
إذا اتبعت نظامًا غذائيًا متوازنًا، فمن المرجح أن ينتج جسمك ما يكفي من الكولاجين لتلبية احتياجاتك، معظم الدراسات حول مكملات الكولاجين كانت محدودة، نحتاج إلى المزيد من الدراسات الموسعة لفهم آثارها على الصحة.
المصدر webmd
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة