منها الوقاية من السرطان: فوائد صحية مدهشة للكمون
تاريخ النشر: 29th, January 2025 GMT
أميرة خالد
أظهرت دراسة حديثة أن بذور الكمون ومستخلصاتها تمتلك فوائد صحية متعددة، تشمل الوقاية من السرطان، وخفض مستويات الكوليسترول الضار.
وتعود الفوائد الصحية للكمون إلى احتوائه على مركبات الفلافونويد، التي تعمل كمضادات أكسدة فعالة في تحييد الجذور الحرة الضارة، مما يقلل من تلف الخلايا.
ووفقًا لموقع “WebMD”، فإن هذه العملية قد تسهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.
كما أوضحت دراسة منشورة في مجلة “Frontiers in Oncology” أن مستخلصات الكمون أظهرت تأثيرات إيجابية على خلايا مصابة بسرطان العظام، مما يدعم إمكانية استخدام الكمون كعلاج مساعد للسرطان في المستقبل.
بالإضافة إلى ذلك، لفتت أبحاث أخرى إلى دوره في تقليل مخاطر سرطانات الكبد، المعدة، والأمعاء، رغم أن أغلب النتائج جاءت من دراسات أجريت على الحيوانات، مما يستدعي مزيدًا من البحث على البشر.
وفيما يتعلق بخفض الكوليسترول، بينت دراسة في المجلة الدولية للعلوم الصحية أن تناول مستخلص الكمون 3 مرات يوميًا لمدة 45 يومًا أدى إلى انخفاض ملحوظ في مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، الذي يعد من عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية .
كما أظهرت دراسة أخرى أن استهلاك مسحوق الكمون مع الزبادي مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر أسهم في تحسين مستويات الدهون الثلاثية، وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، خاصة لدى النساء البدينات.
إلى جانب ذلك، يحتوي الكمون على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين A، الكالسيوم، والحديد، مما يعزز أهميته في النظام الغذائي.
ومع كل هذه الفوائد، يشدد الخبراء على أهمية إجراء مزيد من الدراسات لتحديد تأثيرات الكمون بدقة على صحة الإنسان، وينصحون باستشارة الأطباء قبل استخدامه كعلاج.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: السرطان الكمون الكوليسترول
إقرأ أيضاً:
شرطة أبوظبي وهيئة أبوظبي للدفاع المدني تُصدران إرشادات الوقاية والسلامة خلال عطلة عيد الفطر
أبوظبي: «الخليج»
أصدرت شرطة أبوظبي وهيئة أبوظبي للدفاع المدني إرشادات الوقاية والسلامة خلال عطلة عيد الفطر السعيد، بهدف الالتزام بالتدابير الاحترازية خلال الاحتفالات، حفاظاً على سلامة الأفراد والممتلكات في الإمارة.
واستعدت شرطة أبوظبي لاستقبال عطلة عيد الفطر السعيد بمنظومة أمنية ومرورية، وخطة استباقية متكاملة لتعزيز السلامة وجودة الحياة، ونشر الطمأنينة والأمان للمواطنين والمقيمين والزوّار، وتقديم الدعم والاستجابة، وعزَّزت الأجهزة الشرطية والأمنية المعنية، وخصوصاً العاملة في الميدان.
وأوضحت شرطة أبوظبي أنَّ الخطة تتضمَّن تكثيف الدوريات الشرطية والأمنية على الطرق الداخلية والخارجية، والمناطق السياحية، وبالقرب من المراكز التجارية والأسواق والحدائق والمتنزهات العامة وغيرها.
وعزَّزت هيئة أبوظبي للدفاع المدني استعداداتها لاستقبال عطلة عيد الفطر السعيد بتفعيل خطط شاملة لرفع جاهزية فِرق الإنقاذ والإطفاء والإسعاف في مناطق الإمارة، بهدف تحقيق أعلى مستويات الكفاءة في الاستجابة السريعة والفعّالة للحالات الطارئة، في إطار التزامها الراسخ بحماية الأرواح والممتلكات.
وأكَّد العميد سالم عبدالله بن براك الظاهري، المدير العام لهيئة أبوظبي للدفاع المدني، حِرص الهيئة على تطبيق أفضل الممارسات والمعايير العالمية في إدارة الطوارئ وتحليل المخاطر، إلى جانب رفع كفاءة الكوادر الميدانية للتعامل مع مختلف السيناريوهات المحتمَلة، ما يعزِّز من سلامة المجتمع خلال أيام العيد.
وأوضح الظاهري أنَّ الهيئة تعمل وفق خطط متكاملة تتضمَّن تقييم جاهزية المراكز من حيث الآليات والمعدات والقوى البشرية، إلى جانب التدقيق في خطط الاستعداد والاستجابة للطوارئ، والاطِّلاع على نتائج المسوحات الميدانية، لضمان توفير بيئة آمنة ومستوفية لمتطلبات السلامة.
وأكَّدت شرطة أبوظبي حِرصها على تحقيق أعلى معدلات السلامة على الطريق، وبث الراحة والطمأنينة لأفراد المجتمع، من خلال حضورها الميداني في جميع الأوقات لضمان توفير الانسيابية في الحركة المرورية. وأعدَّت الشرطة عدداً من السيناريوهات والخطط المرورية التي تُسهم في انسيابية حركة السير، وتمنع الاختناقات المرورية خلال عطلة عيد الفطر والفعاليات المصاحِبة لها.
ودعت شرطة أبوظبي أفراد المجتمع إلى الالتزام بالقوانين، وحثَّت السائقين على الالتزام بقانون السير والمرور، وخفض السرعات، وعدم الانشغال بالرد على الهاتف، أو الانشغال بكتابة رسائل المعايدة أثناء القيادة. ودعت السائقين إلى التحلّي بالسلوك الحضاري في القيادة، وعدم استغلال الشباب فرحة العيد للقيام بالاستعراضات الخطرة والقيادة بتهوُّر، وتنظيم السباقات بالقرب من المناطق السكنية.
وحثَّت هيئة أبوظبي للدفاع المدني الجمهور على التعاون مع فِرق الدفاع المدني، وتجنُّب التجمهر أو عرقلة حركة مركبات الطوارئ، حفاظاً على سلامة الجميع، وتسهيلاً لوصول الفِرق المختصة إلى مواقع الحوادث في الوقت المناسب.
وحذَّرت شرطة أبوظبي وهيئة أبوظبي للدفاع المدني من مخاطر استخدام الألعاب النارية، أو الشواحن والتمديدات الكهربائية الرديئة داخل المنازل، وأكَّدت أنَّ الوعي المجتمعي يُعَدُّ خط الدفاع الأوَّل في الوقاية من الحوادث.ويمكن لأفراد الجمهور الاتصال بمركز القيادة والتحكُّم على الرقم 999 للإبلاغ عن الحالات الطارئة.