نوع حليب يؤخر سن اليأس عند المرأة
تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT
#سواليف
تشير الدكتور يكاتيرينا بارانوفا إلى أن #الحليب يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للحياة.
ووفقا لها، كما هو معلوم يعتبر الحليب مصدرا مهما للكالسيوم والدهون الحيوانية، وفيتامين В12 وأكثر من ذلك. تشير بعض الدراسات إلى أن #شرب_الحليب يؤخر ظهور #انقطاع_الطمث.
وتقول: “يعتمد الأمر على نوع الحليب إذا كان طازجا، لأنه يحتوي بالفعل على هرمون الاستروجين! وهذا الحليب هو #حليب_الأبقار”.
ولكن، تشير في نفس الوقت إلى أن تناول الحليب الطازج محفوف بالمخاطر بسبب المشكلات الصحية التي يمكن أن يسببها.
ووفقا لها، بالطبع يمكن تناول الحليب الطازج إذا كانت الأبقار تخضع يوميا لفحص طبي. وبعكسه يمكن شرب الحليب المبستر فقط.
ومن جانبها توصي الدكتورة آسيات خاتشيروفا خبيرة التغذية بتناول الحليب ومنتجاته خلال فترة انقطاع الطمث، لأن أحد المخاطر الرئيسية لانقطاع الطمث – سواء المبكر أو في الوقت المناسب – هو تطور مرض هشاشة العظام الذي يصاحبه انخفاض في كثافة وقوة أنسجة العظام.
ووفقا لها، عند الحديث عن التغذية لا بد من ذكر منتجات الألبان لأنها تحتوي على الكالسيوم والفوسفور بنسبة مثالية لامتصاص أفضل. وإذا كانت المرأة لا تستهلك الحليب كامل الدسم، فعليها تناول منتجات الألبان، مثل الزبادي والجبن وغيرها.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الحليب شرب الحليب انقطاع الطمث حليب الأبقار
إقرأ أيضاً:
خطأ شائع تقوم به الأمهات يؤخر الكلام عند الأطفال .. تعرفي عليه
يعيش الأطفال حاليا وسط صخب هائل من التطور التكنولوجي مما يجعلهم أكثر تطورا عن الأطفال الذين سبقوهم في السنين الماضية و لكن على الرغم من التطور الشديد في وسائل الترفيه للأطفال إلا أنه في بعض الأحيان قد يأتي بنتيجة عكسية إذا لم تقم الأم بترشيد إستخدام التكنولوجيا خاصة في الأعوام الأولى للأطفال .
تعتبر الألوان من أكثر ما يلفت إنتباه الأطفال و خاصة الأطفال الرضع، فإن تشغيل مقاطع مصورة على الهاتف من أكثر ما يلفت إنتباه الأطفال من عمر أيام و حتى 5 سنوات و ذلك الامر تعتمد عليه كثير من الأمهات لإلهاء الأطفال و استخدام تلك الطريقة بدلا من الألعاب و دفعه لمشاهدة الكثير من الفيديوهات عبر الشاشات سواء من خلال الهواتف المحمولة أو من خلال طرق آخرى .
ذكر موقع “ميرور” البريطاني، أن هناك تحقيق استقصائي قامت به إحدى المدارس أثبت أن من بين 1000 طالب في كل بداية عام دراسي خلال أول أيام الدراسة هناك 500 تقريبا يعانون من صعوبة التواصل و ضعف المهارات بسبب استخدام الأمهات للهواتف المحمولة بالشكل الخاطئ .
أشارت طبيبة بريطانية إلى أن السبب الرئيسي في ضعف المهارات في التواصل لدى الأطفال في عمر الرابعة والخامسة هو أعتماد الامهات على تشغيل الهواتف المحمولة أمامهم لإلهائهم حتى تقوم بالأعمال المنزلية أو حتى إعتماد هذه الطريقة لتسلية الطفل .
تأخر الكلام
اوضحت الطبية ان أحد أسباب تأخر الكلام لدى الكثير من الاطفال حاليا في المدارس هو أن الأم تعتمد على الشاشات في تعليم الأطفال مهارات الكلام.
و أشارت ان ما تقوم به بعض الأمهات بحسن نية قد يدفع الطفل للإصابة بالتوحد و عدم القدرة على الكلام في الوقت و السن المناسب رغم سلامته العقلية و خلو الطفل من أي موانع للكلام .
كيفية العلاج
نصحت الطبيبة الامهات بتجنب استخدام الشاشات و خاصة الهواتف المحمولة تحديدا في السنين الأولى من عمر الأطفال و الاعتماد بشكل اكبر على خلق حوارات مسلية بين الام و الطفل و العود إلى الخلف قليلا و قراءة القصص المسلية للأطفال و تقديم الكتب التي تحتوي على صور ملونة بدلا من تقديم الهواتف للأطفال .
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان