خبيرة تغذية تكشف الأسباب الخطيرة للشعور الدائم بالجوع
تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT
كشفت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا ما هي الاضطرابات في الجسم التي يمكن أن تثير رغبة مستمرة في تناول الطعام، ويمكن أن تحدث الشهية المستمرة التي تدفع الشخص للبحث عن الطعام بسبب الخلل الهرموني.
ويمكن أن يكون هناك عدة أسباب لظهور شهية لا تشبع، وواحد منهم هو عدم التوازن الهرموني، على سبيل المثال، مع السمنة، يصبح جسم الإنسان أقل حساسية لهرمون اللبتين، المسؤول عن التشبع، الذي يتم إنتاجه في الخلايا الدهنية .
وأضافت سولوماتينا أيضًا أن الشعور الدائم بالجوع يمكن أن ينشأ بسبب مشاكل في الأنسولين، الهرمون المسؤول عن التحكم في مستويات السكر في الدم، وحذرت الطبيبة من أنه إذا كانت شهيتك متزايدة باستمرار، خاصة إذا كانت هناك رغبة قوية في تناول كل شيء حلو، فقد يكون داء السكري سببا خطيرا لهذه الحالة.
وأشارت سولوماتينا إلى أنه في كثير من الأحيان يحدث الجوع والشهية المفرطة لدى الشخص في ظروف لا يتبع فيها روتينًا يوميًا أو ليس لديه جدول وجبات بالإضافة إلى ذلك، قد يكون عاملهم نظام غذائي غير متوازن، يفتقر إلى العناصر الغذائية - البروتين والألياف والفيتامينات والعناصر الدقيقة والأحماض الدهنية الضرورية للجسم، ويحدث هذا عادةً عندما تحتوي القائمة اليومية على الكثير من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والمنتجات شبه المصنعة، ولا يوجد ما يكفي من المنتجات الطبيعية عالية الجودة.
وشددت سولوماتينا على أنه يمكنك التغلب على زيادة الشهية من خلال النوم المناسب واتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء.
قبل ذلك، ذكرت خبيرة التغذية إيرينا بيساريفا أن زيادة الشهية قد تشير إلى مشاكل في نظام الغدد الصماء، وفي حالة حدوث رغبة لا يمكن السيطرة عليها لتناول "الوجبات الخفيفة" المختلفة، فمن الضروري الاتصال بطبيب الغدد الصماء لتحديد مستوى الهرمونات في الجسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الطعام التوازن الهرموني السمنة الخلايا الدهنية الجوع الفيتامينات الوجبات السريعة الأطعمة المصنعة زيادة الشهية نظام غذائي صحي
إقرأ أيضاً:
رئيس وزراء غرينلاند يتحدى رغبة ترامب
قال رئيس وزراء غرينلاند ينس فريدريك نيلسن، الأحد، إن الولايات المتحدة لن تستولي على غرينلاند، وذلك رداً على رغبة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في السيطرة على المنطقة الشاسعة الواقعة في القطب الشمالي.
وأضاف في منشوره على فيسبوك: "يقول الرئيس ترامب إن الولايات المتحدة ستستولي على غرينلاند. دعوني أوضح: الولايات المتحدة لن تبلغ مرادها. نحن لا ننتمي إلى أي جهة أخرى. نحن من يحدد مستقبلنا".
مرة أخرى..ترامب : يجب أن نحصل على غرينلاند - موقع 24قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الأربعاء: "يجب أن نحصل على غرينلاند" بعد قرار واشنطن الذي رحبت به الدنمارك، تعديل برنامج زيارة وفد أمريكي إلى الجزيرة الدنماركية، ذات الحكم الذاتي.
وقال ترامب، السبت، لشبكة (إن.بي.سي نيوز) إنه أجرى "محادثات جادة" بخصوص ضم الإقليم الدنماركي شبه المستقل.
وأضاف "سنستولي على غرينلاند. نعم، بنسبة 100 بالمئة".
وخلال زيارة لقاعدة عسكرية أمريكية شمال غرينلاند، يوم الجمعة، اتهم جيه.دي فانس نائب الرئيس الأمريكي الدنمارك بالتقصير في الحفاظ على أمن الجزيرة ذات الموقع الاستراتيجي، وأشار إلى أن الولايات المتحدة ستحميها على نحو أفضل.