خبيرة تغذية تكشف الأسباب الخطيرة للشعور الدائم بالجوع
تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT
كشفت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا ما هي الاضطرابات في الجسم التي يمكن أن تثير رغبة مستمرة في تناول الطعام، ويمكن أن تحدث الشهية المستمرة التي تدفع الشخص للبحث عن الطعام بسبب الخلل الهرموني.
ويمكن أن يكون هناك عدة أسباب لظهور شهية لا تشبع، وواحد منهم هو عدم التوازن الهرموني، على سبيل المثال، مع السمنة، يصبح جسم الإنسان أقل حساسية لهرمون اللبتين، المسؤول عن التشبع، الذي يتم إنتاجه في الخلايا الدهنية .
وأضافت سولوماتينا أيضًا أن الشعور الدائم بالجوع يمكن أن ينشأ بسبب مشاكل في الأنسولين، الهرمون المسؤول عن التحكم في مستويات السكر في الدم، وحذرت الطبيبة من أنه إذا كانت شهيتك متزايدة باستمرار، خاصة إذا كانت هناك رغبة قوية في تناول كل شيء حلو، فقد يكون داء السكري سببا خطيرا لهذه الحالة.
وأشارت سولوماتينا إلى أنه في كثير من الأحيان يحدث الجوع والشهية المفرطة لدى الشخص في ظروف لا يتبع فيها روتينًا يوميًا أو ليس لديه جدول وجبات بالإضافة إلى ذلك، قد يكون عاملهم نظام غذائي غير متوازن، يفتقر إلى العناصر الغذائية - البروتين والألياف والفيتامينات والعناصر الدقيقة والأحماض الدهنية الضرورية للجسم، ويحدث هذا عادةً عندما تحتوي القائمة اليومية على الكثير من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والمنتجات شبه المصنعة، ولا يوجد ما يكفي من المنتجات الطبيعية عالية الجودة.
وشددت سولوماتينا على أنه يمكنك التغلب على زيادة الشهية من خلال النوم المناسب واتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء.
قبل ذلك، ذكرت خبيرة التغذية إيرينا بيساريفا أن زيادة الشهية قد تشير إلى مشاكل في نظام الغدد الصماء، وفي حالة حدوث رغبة لا يمكن السيطرة عليها لتناول "الوجبات الخفيفة" المختلفة، فمن الضروري الاتصال بطبيب الغدد الصماء لتحديد مستوى الهرمونات في الجسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الطعام التوازن الهرموني السمنة الخلايا الدهنية الجوع الفيتامينات الوجبات السريعة الأطعمة المصنعة زيادة الشهية نظام غذائي صحي
إقرأ أيضاً:
الصحة الفلسطينية: 602 ألف طفل يتهددهم خطر الإصابة بالشلل الدائم والإعاقات المزمنة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية، أن 602 ألف طفل يتهددهم خطر الإصابة بالشلل الدائم والإعاقات المزمنة، ما لم تسمح سلطات الاحتلال الإسرائيلي بإدخال تطعيمات شلل الأطفال المتوقفة منذ 40 يوما.
وأوضحت الوزارة - في بيان اليوم /الثلاثاء/، وفقا لوكالة الأنباء الفلسطينية "وفا" - أن منع إدخال التطعيمات يعيق جهود تنفيذ المرحلة الرابعة لتعزيز الوقاية من شلل الأطفال.. مشيرة إلى أن أطفال غزة تتهددهم مضاعفات صحية خطيرة وغير مسبوقة مع انعدام مصادر التغذية السليمة ومياه الشرب.