صدى البلد:
2025-04-24@10:44:07 GMT

اكتشف الفرق بين التوت الأزرق والأسود

تاريخ النشر: 27th, January 2025 GMT

يعد التوت من أشهر الأطعمة التى تجمع بين المذاق المميز والفوائد الصحية القوية وتوجد أنواع عديدة منه.

ولا يستطيع الكثير من الأشخاص التفرقة بين التوت الأزرق والتوت الأسود رغم أن كل منهما يحتوى على خصائص مختلفة.

ووفقا لما جاء في موقع draxe نعرض لكم الفرق بين فوائد التوت الأزرق والأسود.

انواع التوت

التوت الأزرق

ربما يكون التوت الأزرق هو التوت الأكثر شهرة، ويُعتبر من أفضل الأطعمة الخارقة نظرًا لمحتواه من مضادات الأكسدة وقيمته الغذائية.

تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق على مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك السرطان والتنكس العصبي والشيخوخة المبكرة.

كما أن التوت الأزرق مفيد  بسبب محتواه من الألياف، مما يساعد على الهضم ويدعم فقدان الوزن ويتم استخدامه بطرق متنوعة، بما في ذلك كمكون في المخبوزات، وبارفيه الزبادي، ودقيق الشوفان، والسلطات.

 التوت الأسود 

العليق أو التوت الأسود غني بفيتامين سي وفيتامين ك والمنجنيز، وهو يدعم وظائف الجهاز المناعي ويقلل الالتهاب ويعزز صحة الجهاز القلبي الوعائي كما يتمتع التوت الأسود بدرجة ORAC (سعة امتصاص الجذور الحرة للأكسجين) تبلغ 5905، مما يجعله أحد أعلى الأطعمة المضادة للأكسدة التي ثبت أنها تظهر تأثيرات مضادة للسرطان.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السرطان التوت فوائد التوت التوت الأزرق التوت البري فوائد التوت الأزرق التوت الأسود فوائد التوت الأسود المزيد التوت الأسود التوت الأزرق

إقرأ أيضاً:

هل عادوا؟.. كانييه ويست يثير الجدل بصورة مع زوجته بيانكا

عاد مغني الراب الأمريكي الشهير كانييه ويست لإثارة الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما نشر صورة جديدة تجمعه بزوجته بيانكا سينسوري عبر منصة “X” (تويتر سابقًا)، وذلك بعد أسابيع من تصريحاته التي ألمح فيها إلى انفصالهما.


 

وكتب ويست على الصورة التي نشرها في 21 أبريل تعليقًا مقتضبًا: “Fit pic”، لتنتشر الصورة كالنار في الهشيم بين متابعيه، خاصة وأنها تأتي بعد تصريحات له في أغنيته الجديدة “BIANCA”، ضمن ألبومه المرتقب WW3، والتي قال فيها إن زوجته تركته.

الصورة أظهرت ويست بملابس سوداء بالكامل واقفًا خلف بيانكا، التي تألقت بإطلالة جريئة تضمنت بوت جلدي حتى الفخذ وجسمًا كورسيه باللون الأزرق الفاتح. وبعد ساعات، عاد ويست لمشاركة نفس الصورة مجددًا لكن مع فلتر أبيض وأسود، وعلق: “ما حبيتش الأزرق.. كان المفروض أنشرها أبيض وأسود.”


 

ورغم عدم صدور أي تعليق رسمي من الثنائي حتى الآن، إلا أن تقارير سابقة كانت قد أشارت إلى ظهورهما معًا على العشاء في إسبانيا، مما يعزز احتمالية عودة العلاقة بينهما بعد توتر سابق.

يُذكر أن ويست وبيانكا قد تزوجا في يناير 2022، بعد فترة قصيرة من طلاقه من نجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيان، ومنذ ذلك الحين كانت علاقتهما محط أنظار الإعلام بسبب غرابة مظهرهما وتصرفاتهما المتكررة.


وتبقى الأسئلة معلّقة حول مستقبل هذه العلاقة، خاصة في ظل الصمت الإعلامي الذي يلتزمه الطرفان.


 

مقالات مشابهة

  • تناولها على معدة فارغة.. فاكهة سحرية تحمي من السرطان وأمراض أخرى مُزمنة
  • آيفون 17 برو قد يأتي باللون الأزرق السماوي المستوحى من ماك بوك إير
  • هل عادوا؟.. كانييه ويست يثير الجدل بصورة مع زوجته بيانكا
  • الدخان الأبيض والأسود.. ماذا يحدث وراء الكواليس عند انتخاب بابا الفاتيكان الجديد؟
  • نشرة المرأة والمنوعات.. أسرار البيت بعد شم النسيم.. حشرة السمكة الفضية.. وصفات ثقيلة بمذاق احترافي.. مشروبات طبيعية تريح البطن.. وفوائد التوت الأسود
  • فوائد صحية غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأسود؟
  • 10 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق
  • بسبب التوت.. إصابة شخص بكسر في العمود الفقري بالدقهلية
  • الشاي الأزرق.. فوائد مذهلة بلون ساحر
  • سقوط شخص من أعلى شجرة خلال جمع التوت فى الدقهلية