انخفاض الألياف وارتفاع السكر.. أضرار غير متوقعة لـ العصير البودرة
تاريخ النشر: 26th, January 2025 GMT
العصير البودرة نوع من العصائر يتم تصنيعها بتحويل عصير الفواكه إلى بودرة عن طريق عملية التجفيف وحفظه في أكياس أو عبوات ليتم استخدامه، وتكمن خطورة هذا النوع من العصائر في الإضافات التي يتم تصنيعها بها.
لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض الأضرار التي قد تنتج عن استخدام العصير البودرة وفقا لموقع boldsky:
تحتوي على السكر:
يمكن أن تحتوي العديد من العصائر المركزة سواء على شكل بودرة أو في صورتها السائلة على الكثير من السكر، وبالتالي تجعل الشخص عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض.
تحتوي على المواد الحافظة:
تعتبر المواد الحافظة غير الصحية جزءًا أساسيًا من هذه العصائر، ومن المعروف أن هذه المواد لها تأثير سلبي على الصحة، فيمكن أن تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالسرطان، كما يمكن أن تسبب بعض ردود الفعل التحسسية لدى بعض الأشخاص.
انخفاض نسبة الالياف بها:
عند تجفيف الفواكه والحصول على مسحوقها أو العصائر المركزة منها ستكون نسبة الألياف أقل مقارنة بالعصير المصنوع من الفواكه الطبيعية، والتي تحتوي على الكثير من الألياف.
ارتفاع سكر الدم:
قد يرتفع سكر الدم نتيجة لتناول هذه العصائر بسبب زيادة نسبة السكريات الموجودة بها، هذا بجانب افتقادها للألياف التي لها دور كبير في الحفاظ على مستويات سكر الدم.
خضعت للكثير من عمليات التصنيع:
للحصول على هذا العصير في هيئته على شكل بودرة يتم إخضاع الفواكه للكثير من العمليات الصناعية، والتي تفقدها قيمتها الغذائية، هذا في حالة كان العصير تم تصنيعه من الفواكه، كما أن هناك أنواع أخرى يتم تصنيعها من المنكهات فقط والتي لا تحتوي على أي قيمة غذائية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المزيد تحتوی على
إقرأ أيضاً:
استمرار التقلبات الجوية الأسبوع المقبل وارتفاع فرص تساقط الأمطار
#سواليف
تتأثر المملكة برياح حارة وجافة تثير #الأتربة و #الغبار في المناطق الصحراوية، ويتوقع استمرار هذه #الأجواء حتى نهار يوم الخميس، لتنخفض #الحرارة بشكل ملموس خلال ساعات ليلة الخميس/الجمعة وعودة للشعور بالطقس البارد خاصة خلال الليل والصباح في الجبال والسهول.
#أجواء_حارة وجافة وغائمة يوم الأربعاء وحتى نهار الخميس
ويستمر تأثر المملكة بالكتلة الهوائية الحارة والجافة يوم الأربعاء وسط تواجد كميات من الغيوم المتوسطة والعالية، وتنشط الرياح الجنوبية الغربية خاصة في المناطق الصحراوية تثير الأتربة والغبار خلال ساعات النهار، ويتوقع أن يتواجد الغبار العالق الخفيف أحيانا في باقي المناطق، وتصل الحرارة في العاصمة والجبال حول 32 مئوية نهارا، وهي أعلى من معدلاتها الموسمية بحدود 5-7 درجات مئوية.
أجواء ربيعية معتدلة إلى باردة نهاية الأسبوع
وتندفع نحو المملكة #رياح أكثر برودة من المعتاد موسميا خلال نهاية الأسبوع مع استمرار تواجد #الغيوم، مع توقع تساقط زخات خفيفة ومتفرقة من #المطر في مناطق مختلفة، وتنخفض الحرارة خلال ليالي نهاية الأسبوع في العاصمة والجبال إلى 10 درجات مئوية لتعود إلى دون معدلاتها الموسمية.
استمرار #التقلبات_الجوية الأسبوع المقبل وارتفاع فرص تساقط #الأمطار
ونتيجة لتوقع اندفاع كتلة هوائية باردة نحو شرق البحر المتوسط خلال نهاية الشهر الحالي وحتى بدايات شهر 5 وتزامنا مع انخفاض الضغط الجوي فوق شمال شرق مصر وجنوب الأردن، يؤدي ذلك إلى استمرار التقلبات الجوية وارتفاع فرص تساقط الأمطار.
ويتوقع أن تكون درجات الحرارة اعتبارا من نهاية الأسبوع الحالي وحتى بدايات شهر 5 حول إلى دون معدلاتها الموسمية بشكل عام ( أي أجواء أكثر برودة من المعتاد موسميا) مع ارتفاع فرص تساقط الأمطار في أكثر من فترة.
وتتأثر المملكة خلال يومي الأربعاء والخميس بمنخفضات جوية “جافة” ذات خصائص حرارية وشبه خماسينية، حيث تجلب الأجواء الحارة والجافة إلى مختلف المناطق ويتزامن ذلك أحيانا مع نشاط الرياح وإثارة الغبار والأتربة في المناطق الصحراوية.
ولا يتوقع حدوث موجات غبار قوية وحادة، وإنما تواجد الغبار العالق الخفيف أحيانا والذي يتركز في الطبقات الوسطى والعليا من الجو مع الانتباه من الرياح المثيرة للغبار والأتربة في المناطق الصحراوية.