نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها:

احذر تناول هذه الفواكه إن كنت تعاني من الصداع، واحذر نقص فيتامين د يتسبب في مخاطر صحية خطيرة، والدايت مش هيجيب نتيجة| تحذير، وماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر يوميًا، وماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية؟، وغيرها.

نشرة المرأة والمنوعات

احذر نقص فيتامين د يتسبب في مخاطر صحية خطيرة.. الجز على الأسنان أخطرها

الدايت مش هيجيب نتيجة| تحذير.. هذه الأشياء تمنع إنقاص الوزن

في الصباح.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر يوميًا ؟

سعر غير متوقع لفستان أنابيلا هلال الأسود في أحدث إطلالاتها بدبي|شاهد

احذر تناول هذه الفواكه إن كنت تعاني من الصداع .. الأولى غير متوقعة

أخطرها الإدمان.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية؟

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: صدى البلد التمر الصداع فيتامين د المشروبات الغازية أنابيلا هلال الفواكه الدايت المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات إنقاص الوزن الأسنان المزيد ا یحدث لجسمک عند تناول عند تناول ا

إقرأ أيضاً:

عندما نشعر بالجوع.. ماذا يحدث عند تناول موزة علي الريق

يعد الموز أحيانًا الخيار الأمثل عندما نشعر بالجوع ولا نملك أي وجبات رئيسية.

ماذا يحدث لك عند تناول حبة من الموز على السحور؟

نشر الدكتور جلال غريب استشاري امراض الباطنة مقطع فيديو قصير عن فوائد تناول الموز علي الريق 

حيث يحتوي علي الموز علي مجموعة غنية من العناصر الغذائية الأساسية. هذه الفاكهة غنية بقيم غذائية قوية

 بدء صباحك بموزة على معدة فارغة يُحسّن صحتك ومزاجك ونشاط جسمك  بشكل ملحوظ.

  أفضل 5 طرق يُمكن من خلالها أن يُحسّن الموز حياتك.

زيادة الطاقة والنشاط 

حيث أن الموز يحتوي علي كربوهيدرات تزيد من نشاط الجسم 


 

تحسين الهضم 

من أهم فوائد تناول الموز صباحًا تأثيره الإيجابي على الهضم. فهو غني بالألياف القابلة للذوبان، مما يساعد على انتظام حركة الأمعاء ويقي من الإمساك . علاوة على ذلك، تساعد الإنزيمات الطبيعية الموجودة فيه على هضم الطعام، مما يسمح لجسمك بامتصاص العناصر الغذائية بفعالية أكبر. ونتيجة لذلك، يمكنك التمتع بصحة أمعائية أفضل وتجربة هضمية أكثر سلاسة.

تقوية المناعة 

يحتوي الموز علي العديد. من الفيتامينات المهمة التي تقي الجسم من الأمراض وتزيد مناعته لاحتوائة علب فيتامين c ومعادن مهمة للجسم وبوتاسيوم وماغنسيوم 

حماية القلب 

إضافة الموز إلى نظامك الغذائي مفيدة لقلبك. بفضل غناه بالبوتاسيوم، يساعد الموز على تنظيم ضغط الدم المرتفع وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

 كما أن الألياف الموجودة فيه تساعد على خفض مستويات الكوليسترول، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. 

وبإدراج الموز في وجبة فطورك بانتظام، فأنت تتخذ خطوات استباقية نحو صحة قلبك.

تحسين المزاج 

يمكن للموز أيضًا أن يحسن مزاجك.

 فهو مصدرٌ للتريبتوفان، وهو حمض أميني يحوله الجسم إلى السيروتونين، المادة الكيميائية المسؤولة عن تحسين المزاج. تناول الموز صباحًا يُساعدك على الشعور بمزيد من التفاؤل والنشاط، مما يُضفي جوًا إيجابيًا على يومك.

 هذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يُعانون من قلق الصباح أو الشعور بالكآبة.

كما أكد غريب أن تناول موزة ليلا يحسن النوم ويقلل من الأرق 

مقالات مشابهة

  • عندما نشعر بالجوع.. ماذا يحدث عند تناول موزة علي الريق
  • نشرة المرأة والمنوعات : أطعمة تزيد الطول للأطفال والمراهقين.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية على الإفطار؟
  • فوائد وأضرار.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية على الإفطار؟
  • فوائد بالجملة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الحمص
  • نشرة المرأة والمنوعات: نصائح لتحسين الهضم بعد تناول كحك العيد.. مشروب للتغلب على رائحة الفم بعد تناول الرنجة والفسيح
  • مخاطر .. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلويات والمعجنات ليلاً؟
  • نشرة المرأة والمنوعات.. مشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة.. فوائد تناول الفول السوداني في العيد
  • نشرة المرأة والمنوعات| علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة.. حسام موافي يكشف عن مخاطر حصوات المرارة
  • مفاجأة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الترمس؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الكعك؟