سلطة الأفوكادو والحمص| وجبة خفيفة وصحية
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
سلطة الأفوكادو والحمص من الأطباق المثالية لعشاء خفيف أو وجبة جانبية صحية، تجمع هذه السلطة بين الدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يجعلها خيارًا مغذيًا ولذيذًا.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو
المكونات:
حبة أفوكادو مقطعة مكعبات.
نصف كوب من الحمص المسلوق.
نصف كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف.
ملعقة صغيرة زيت زيتون.
عصير نصف ليمونة.
رشة ملح وفلفل.
طريقة التحضير:
1. في وعاء، امزج مكعبات الأفوكادو مع الحمص والطماطم.
2. أضف زيت الزيتون وعصير الليمون وتبل بالملح والفلفل.
3. قلّب المكونات برفق حتى تتجانس.
سلطة الأفوكادو والحمص خيار مغذٍ وسهل التحضير يناسب جميع الأوقات. أضفها إلى نظامك الغذائي للحصول على جرعة من العناصر المفيدة والطاقة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأفوكادو سلطة الافوكادو فوائد الأفوكادو سلطة الأفوکادو
إقرأ أيضاً:
فتاة تخلع زوجها بسبب وجبة كوارع
خاص
في واقعة غريبة من نوعها ، أقامت سيدة دعوى خلع ضد زوجها بسبب طلب زوجها منها طهي وجبة “كوارع”.
وقالت محامية الزوج ، أنه كان يسعى لتحسين صحة زوجته، التي تدهورت نتيجة اتباعها لنظام غذائي نباتي، إلا أنها فسرت طلبه على أنه سخرية وتنمر من أسلوب حياتها الغذائي.
وعندما أخبرها أنه حريص على صحتها، وليس لديه نية للإساءة، رفضت التراجع عن قرارها قائلة: “لن أطهو أحشاء الحيوانات”، وقررت اللجوء إلى القضاء لإنهاء العلاقة الزوجية.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس