سلطة الأفوكادو والحمص| وجبة خفيفة وصحية

سلطة الأفوكادو والحمص من الأطباق المثالية لعشاء خفيف أو وجبة جانبية صحية، تجمع هذه السلطة بين الدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يجعلها خيارًا مغذيًا ولذيذًا.

 

طريقة عمل سلطة الأفوكادو

 
المكونات:
حبة أفوكادو مقطعة مكعبات.
نصف كوب من الحمص المسلوق.
نصف كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف.
ملعقة صغيرة زيت زيتون.
عصير نصف ليمونة.

رشة ملح وفلفل.

 

طريقة التحضير:
1. في وعاء، امزج مكعبات الأفوكادو مع الحمص والطماطم.
2. أضف زيت الزيتون وعصير الليمون وتبل بالملح والفلفل.
3. قلّب المكونات برفق حتى تتجانس.

سلطة الأفوكادو والحمص خيار مغذٍ وسهل التحضير يناسب جميع الأوقات. أضفها إلى نظامك الغذائي للحصول على جرعة من العناصر المفيدة والطاقة.

 

أروى جودة تدخل القفص الذهبي بإطلالة بسيطة وتخطيط لحفل زفاف عالمي إطلالات عائلة ترامب في حفل تنصيبه| كلاسيكية رقيقة وأناقة فاخرة 7 فوائد زيت القرنفل لصحة الجسم والجمال وصفة طبيعية فعالة لتطويل وتكثيف الشعر وتحسين صحته أحدث صيحات الحجاب 2025.. الأناقة تلتقي بالراحة في تصاميم فريدة عودة الكلاسيكيات.. موضة الستينيات تتصدر مشهد 2025 إيريس نوبلوق تقود مهرجان كان لعصر جديد من الإبداع حتى 2028 قصي خولي يشارك متابعيه صورًا من كواليس "القدر" ويكشف تحديات الحياة الزوجية مصطفى كامل في قلب العاصفة|هجوم طارق الشناوي على تكريمه ورد ناري يُثير الجدل رحاب الجمل.. من تحديات الوزن الزائد إلى التألق بجلسة تصوير مبهرة

المصدر: بوابة الوفد