3 مشروبات ساخنة تعالج نزلات البرد والأنفلونزا في الشتاء
تاريخ النشر: 21st, January 2025 GMT
يعاني عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد ويرغبون فى معرفة علاج طبيعي لها يساعد فى التغلب على الأعراض وتسريع التعافى.
ونقلا عما ذكره موقع “ tuasaude ” نعرض فى هذا التقرير 3 مشروبات طبيعية غير مكلفة تساعد فى علاج نزلات البرد.
شاي الليمون والعسل
العلاج الطبيعي الممتاز لنزلات البرد والإنفلونزا هو شاي الليمون مع العسل، حيث يساعد ذلك على تخفيف احتقان الأنف والحلق وتحسين التنفس.
مكونات شاي الليمون بالعسل:
عصير من ليمونة واحدة
2 ملاعق كبيرة من العسل
1 كوب ماء مغلي
كيفية تحضير شاي الليمون بالعسل
أضف العسل إلى الماء الساخن وحركيه حتى يمتزج جيدًا في خليط متجانس، ثم أضف عصير ليمونة واحدة، ويجب شرب هذا الشاي فور تحضيره حتى لا يتبخر فيتامين سي من الفاكهة.
بالإضافة إلى ذلك، عند علاج فيروس الجهاز التنفسي، يجب شرب هذا الشاي 2 إلى 3 مرات يوميًا على سبيل المثال، عند الإفطار وفي فترة ما بعد الظهر وقبل الذهاب إلى النوم.
شاي البابونج
يتمتع شاي البابونج بخصائص مضادة للالتهابات بشكل طبيعي، مما يجعله خيارًا رائعًا لتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، مثل السعال وبحة الصوت واحتقان الأنف.
مكونات شاي البابونج
ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة
1 كوب ماء
كيفية تحضير شاي البابونج
اغلي الماء في قدر أو غلاية، ثم ارفعه عن النار وأضف إليه أزهار البابونج.
غطي المنقوع واتركيه منقوعًا لمدة 5 دقائق ثم صفيه واشربه.
يمكنك شرب 2 إلى 4 أكواب من هذا الشاي يوميًا.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل فعال في علاج نزلات البرد والإنفلونزا لأنه يحتوي على خصائص مسكنة وخافضة للحرارة ومضادة للبكتيريا، والتي يتم تعزيزها بالعسل والليمون، مما يساعد على تقليل أعراض البرد والإنفلونزا بشكل أسرع.
مكونات شاي الزنجبيل
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج
1 ملعقة كبيرة من العسل
1 كوب ماء مغلي
ليمون حسب الرغبة
كيفية تحضير شاي الزنجبيل
قوم بتقطيع ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج وأضف إليها الماء المغلي.
اترك المزيج منقوعًا لمدة 10 دقائق، ثم صفيه بمنخل شبكي.
أضف ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون وقلبه وتناوله على مدار اليوم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: نزلات البرد علاج نزلات البرد علاج الأنفلونزا مشروبات تعالج نزلات البرد مشروبات تعالج البرد المزيد البرد والإنفلونزا ملعقة کبیرة من شای اللیمون نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
5 أكلات شتوية تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم
تتميز الأكلات الشتوية بمحتوياتها الغنية بالطاقة والتي تبعث للجسم الدفء والنشاط، وخلال هذه الأجواء تهتم العائلات بالأكلات التي تناسب اجواء الشتاء والثلوج وهي ما نحتاجه في أيام البرد القارص لأنه الطعام الدافئ و السريع يمكن ان يقدم لنا قليلاً من الدفء، وفيما يلي نقدم لكم أهم 5 أكلات شتوية خفيفة تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم:
اقرأ ايضاًتعتبر شوربة العدس من أشهر والذ الأكلات في بلاد الشام. وكما يشير الإسم أهم صنف فيها هو العدس ولكنها قد تحتوي على خضروات مختلفة.
فوائد شوربة العدس للبرد
شوربة العدس تحمي من نزلات البردتساعد على النوم باسترخاءشوربة العدس تخلصك من القلق والتوترتقلل فرص تعرضك للشيخوخةشوربة العدس تعتبر وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية فهى تخلصك من الوزن الزائد.يعتبر المسخن أكلة فلسطينية ويتميز بأن طعمه مميز ونكهة خاصة، تصنع من الدجاج والبصل وزيت الزيتون وخبز “الطابون” بالإضافة إلى “السماق”.ويتحتوي على أغلب العناصر التي يحتاجها الجسم لتمده بالطاقة.
فوائد المسخن
يحتوي على العديد من السعرات الحرارية يحتوي على الكثير من العناصر والفيتامينات، والبروتين والكربوهيدراتيحمي العظام من الإصابة بالهشاشة لأنه يحتوي على الكالسيوم.يقوّي الذاكرة ويقي من الإصابة بمرض الزهايمر.هي أكلة معروفة في بلاد الشام بالإضافة إلى مصر والعراق. يتكون الكشك من؛ دشيش القمح، واللبن الحامض. يعطي حرارة لجسم الإنسان، ويشعره بالشبع لفترة طويلة.
4- الفريكةتطبخ الفريكة، حبوب قمح خضراء، بوصفة بسيطة. وهي من الأكلات الشعبية المنتشرة في فصل الشتاء، كما يمكن أن يصنع منها شوربة.
5- الخبيزةالخبيزة منشرة جدا في فصل الشتاء، لأنها سهلة و يعتقد أن لها فوائد طبية كمعالجة نزلات البرد.
6- المجدرةأكلة شتوية سهلة التحضير؛ تصنع من الأرز وحبوب العدس الخاصة بها “تختلف عن حبوب العدس لشوربة العدس” ويضاف إليها البصل المقلي.
7- الكراويةالكراوية من الحلويات التقليدية في فصل الشتاء. تقدم في مناسبة الولادة في بلاد الشام، سريعة التحضير.
8- السحلبالسحلب هو مشروب ساخن طعمه لذيذ ويناسب لأيام الشتاء الباردة، له قيمة غذائية عالية، هو مسحوق أبيض يشبه الطحين سهل التحضير ، ويتم تزينة بالمكسرات والقرفة، وتشتهر به مصر ودول بلاد الشام .
فوائد السحلب الصحية
يحافظ على صحة وقوة العظام والمفاصل والعضلاتيحمي من مشاكل العمود الفقري بما فيها التقوسيعالج المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضميتحسين الحالة المزاجيةيساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق المرافق للضغوطات الحياتيّة اليوميّة.تنشيطه للدورة الدمويّة في الجسم كلمات دالة:5 أكلات شتوية خفيفة تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيمأكلات رجيمفصل الشتاء تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية